5 points de vie de piratage, qui sont garantis pour vous aider à vous rendre à la salle de gym
Sport Et Fitness Motivation / / December 19, 2019
Si vous ne pouvez pas me mettre à faire du sport et d'adopter un mode de vie sain, pour que vous êtes « trop occupé » vous « beaucoup de travail », et donc vous « êtes fatigué aussi. » Ces piratage vie - juste pour les plus actifs. Eh bien, pour les paresseux.
Combien de fois pensez-vous que d'aller à la gym serait vraiment cool, et pour la énième fois est une raison de ne pas aller. Vous pouvez comprendre. Le rythme de la vie de l'homme moderne crée vraiment des difficultés en matière d'emploi supplémentaire. Oui, les conseils de poids Internet qui incitent à l'exercice, le pot de vin, car il est cool et utile, mais... vous n'êtes toujours pas dans la salle.
Voici un autre assaut (espérons-dernière) sur votre motivation. Idéalement, ces trucs que vous priver de la possibilité de ne pas vous tirer à la salle de gym.
1. Acheter un billet
La meilleure façon. Vous payez pour un certain nombre de séances que vous prévoyez de visiter au cours de ce mois. La perspective de payer pour les cours manqués très peu de gens apprécieront donc, très probablement, vous vous forcer à aller à la formation. Et si l'abonnement est calculé sur certains jours de la semaine, vous allez faire non seulement régulièrement, mais systématiquement.
2. formateur Services payants
Tout d'abord, si vous voulez sauter la séance d'entraînement vous des questions troublantes, « Que penserait de moi si je ne viens pas? Je traiterai la prochaine fois avec moi? A cause de moi dans le trou de l'entraîneur dans le calendrier ". Vous pensez à la quantité qui a déjà fait pour les services d'un coach. En second lieu, l'entraîneur facilitera votre séjour dans la chambre (bien sûr, il va aussi vous charger bien, mais maintenant il est d'autre chose). L'entraîneur vous aidera à faire programme de formationDonner des conseils sur une alimentation équilibrée, présentera les règles de l'institution. La séance d'entraînement, vous arriverez à un résultat réel et laisser - avec un sentiment d'accomplissement et de satisfaction intérieure. Le cas où le sport - un plaisir.
3. Attachez un engagement à des collègues
L'équipe de la société repose sur vous dans le basket-ball! Comment pouvez-vous pas venir? Comment pouvez-vous apporter votre sparring partner de l'équipe de boxe Université?
Vous ne pouvez pas ignorer l'exercice régulier, si lié à ses camarades ou l'équipe.
La même chose - avec la paire formation avec un partenaire. Cravate engage et hissez-vous à la salle de gym pour vous avoir.
4. Acheter du matériel
Fermement décidé de se livrer à sambo de combat? Excellent, puis acheter immédiatement sambovku, ceinture, shorts, gants de boxe, protège-dents, casque, tapis et accolade jambe. La prise de conscience que vous êtes donné une bonne quantité d'équipement spécial, ne vous permettra pas de jeter votre séance d'entraînement.
5. A annoncé son intention de publiquement
Ecrire la promesse sur Facebook ou parler de leur entreprise à Twitter. Si vous ne voulez pas sur vous depuis longtemps moqués d'amis, pour mener à bien promis ont.
6. discuter
Si vous manquez une séance d'entraînement, vous devrez payer la somme promise à vos amis ou faire quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire. Risqué, mais le sport est la peine, non? Et les amis pour de telles occasions et besoins.
Quand l'esprit et la motivation ne fonctionnent pas, au cours sont ruses et le piratage vie. Essayez. Au moins par curiosité.