53 commandes l'un des clubs de canal de coulée en cours d'exécution
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
Hier, a trébuché sur un article intéressant, une liste établie par un membre d'un club de course Mississippi Joe Kelly. Dans cette liste de 53 est un objet très simple qui peut être considéré comme quelque chose d'une loi de ce club, les règles qui sont toujours en train de suivre tous ses membres.
Et puis il a commencé à se demander s'il y a quelque chose de semblable dans d'autres clubs de ski de fond ou de petites communautés, composée d'amis qui comme à courir ensemble. Vous regardez et écrire que d'accord avec de désaccord, et que par moi-même serait ajouté.
№ 1. Ne soyez pas un pleurnicheur. Personne n'aime pleurnichards, même les pleurnichards.
№ 2. Parfois, la partie la plus difficile de la course - est de se sortir de la porte.
№ 3. Ne mettez pas votre vie en une partie de la course, faire partie de l'exécution de leur vie.
№ 4. Au cours de la formation du groupe et ne laissez jamais personne de ne pas courir un.
№ 5. Toujours satisfait ses promesses. Surtout ceux que vous vous avez donné.
№ 6. Si vous avez nommé un jogging de groupe, l'heure de début, que tout ou avait quelqu'un en retard.
№ 7. Plus vite vous exécutez, moins vous avez besoin de parler de son temps.
№ 8. Gardez toujours un petit changement dans votre poche, parce que le temps viendra où il peut être utile pour vous.
№ 9. Ne vous comparez avec d'autres coureurs.
№ 10. Tous les coureurs sont quelques-uns courent plus vite que d'autres.
№ 11. Rappelez-vous, plus vous retardez la formation, plus les chances sont que vous ne manquerez pas du tout.
№ 12. Si vous voulez changer votre rythme, courir dur, puis revenir au taux normal.
№ 13. S'il était facile, il serait tout RAN.
№ 14. Debout devant la ligne de départ, vous rappeler encore une fois, comment vous êtes chanceux d'être ici.
№ 15. Rappelez-vous: à la forme est lose beaucoup plus facile que de rattraper son retard.
№ 16. Mauvais jours avec le jogging est encore mieux qu'une bonne journée au travail.
№ 17. Parlez comme un coureur. singulets porter dans les jours chauds, et T-shirts porter à la plage.
№ 18. Ne parlez pas de vos blessures. Personne ne veut entendre parler de vos problèmes de mauvais genoux ou les doigts.
№ 19. Ne pas courir en permanence tout seul.
№ 20. Ne pas faire fonctionner la seule constante dans la société.
№ 21. Exécuter, si la qualité de votre vie dépend de vos courses.
№ 22. Peu importe à quelle vitesse vous exécutez. Quoi qu'on ait pu ralentir votre rythme, il est encore plus rapide que de rester assis sur le canapé.
№ 23. Rappelez-vous: plus vous travaillez dans la formation, le meilleur sera le résultat de la compétition.
№ 24. La compétition implique non seulement ceux qui courent vite.
№ 25. Pour la perfection il n'y a pas de raccourci.
№ 26. Parfois, le meilleur des cas, il court dans ces jours, quand il n'y a pas envie de courir du tout.
№ 27. Ne pas montrer après la course, modeste, surtout si vous avez une raison de vantardise.
№ 28. Si vous proposez à quelqu'un de prendre part avec vous dans la course, alors vous devez rester avec cette personne, comme s'il pouvait courir lentement.
№ 29. Réfléchissez à deux fois avant d'accepter une invitation à courir pour l'entreprise dans la course.
№ 30. Dans la course, il est ennuyeux de rien. Simplement, il y a des gens ennuyeux qui dirigent.
№ 31. Regardez les collines comme une occasion de se déplacer les gens.
№ 32. Fonctionnant à une distance de quelque chose de semblable à l'huile de foie de morue: d'abord, vous méchant, mais vous vous sentez bien.
№ 33. Jamais, jamais, jamais jeter les instructions pour vos heures de ski de fond.
№ 34. Ne jamais essayer de courir plus vite les chiens.
№ 35. Ne vous fiez pas aux coureurs, qui pendant les courses commencent à dire qu'ils sont fatigués ou ne pas se sentir bien.
№ 36. Ne pas attendre le temps parfait pour le jogging, car vous courrez très rarement.
№ 37. Si jamais vous être tenté de jeter tout à coup une course, faire une liste des raisons pour lesquelles vous avez commencé à courir.
№ 38. Ne jamais courir avec les coureurs âgés ou très jeunes: ils obtiennent toujours tous les applaudissements.
№ 39. Sans objectifs précis de jogging séance d'entraînement ne fait pas de sens.
№ 40. Laissez pendant l'entraînement fonctionne, fixe le rythme le plus lent coureur.
№ 41. La première année du nouveau groupe d'âge - il est une grande chance de gagner de nouveaux trophées.
№ 42. Tout pour le, mais seulement si vous êtes prêt pour une éventuelle défaillance.
№ 43. Passez plus de temps courir que de rester assis sur le canapé.
№ 44. Les progrès dans votre formation - il est progrès dans votre taux.
№ 45. Le mot « victoire » peut signifier des choses très différentes pour différentes personnes.
№ 46. Ne prenez pas trop au sérieux la course, à moins que vous venez d'être un coureur professionnel (même amateur).
№ 47. Les coureurs qui ont jamais perdu, n'a jamais essayé d'obtenir quelque chose de plus.
№ 48. Ne dites jamais à un coureur qu'il est pas très bon à la recherche taytsah.
№ 49. Essayez de ne pas mélanger le tube avec une pommade réchauffant et dentifrice!
№ 50. Ne jamais présenter des excuses pour ce que vous avez essayé de tout donner au maximum.
№ 51. Prévenir les blessures en cours d'exécution est beaucoup plus facile que de les traiter.
№ 52. Courir - il est facile. Vous ne avez pas besoin quoi que ce soit compliqué.
№ 53. Courir - il est toujours un plaisir. Juste parfois des sentiments agréables ne viennent que lorsque vous avez terminé votre course. ;)
Si vous ne disposez pas des commandements, des règles similaires, peut-être qu'il est temps à quelque chose de faire comme ça?
(via)