6 Android applications avec la bonne musique pour vos séances d'entraînement
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
De nombreuses études scientifiques ont montré que la musique a une grande influence sur les résultats des athlètes. Surtout si elle est spécialement sélectionné et correspond au type d'activité physique. Dans cette revue, nous vous présentons un certain nombre de programmes pour Android, offrant la bonne musique pour la course, le vélo, le fitness et la musculation.
En 2008, l'American Academy of Sport a publié le travail Musique dans le sport et l'exercice: une mise à jour sur la recherche et l'applicationOù les aspects suivants de l'impact de la musique sur les athlètes ont été répertoriés:
- Distraction. Le cerveau peut se concentrer sur une source d'information supplémentaire, portant ainsi atteinte à leurs propres expériences. Il est parfois utile de ne pas tenir compte de la fatigue et de la douleur.
- excitation émotionnelle et physiologique. Il est pas un secret que la mélodie ludique peut provoquer une poussée de vitalité, une énergie et une course puissante d'adrénaline.
- La synchronisation. Si le rythme de la musique correspond au tempo du mouvement, il fonctionne comme un métronome, ce qui permet à l'athlète pendant une longue période de coller à la vitesse désirée. Ceci est particulièrement utile lors de l'engagement dans les types cycliques de sports, comme le jogging ou le vélo.
- L'acquisition de nouvelles habiletés motrices. Spécialement facilite la musique sélectionnée et la sécurisation apprentissage des mouvements complexes. Un exemple frappant - toutes sortes de sports danse, zumba, aérobic de danse et ainsi de suite.
- La réalisation de l'état de flux. Certains sports, comme la course sur la distance ultra-longue, entrez la personne dans le soi-disant état de fluxTrès proche de la méditation. Et cela peut aider dans des morceaux de musique spécialement sélectionnés.
Bien sûr, il est facile à assembler une liste de lecture de vos morceaux préférés. Cependant, ont à nouveau perdre tôt ou tard vous êtes fatigué, la recherche de temps pour de nouvelles compositions. Et pas toutes les pistes sont adaptés pour le sport. Donc, nous allons voir ce que nous offrons des applications spéciales.
FIT Radio
Cette application de fitness qui capte la musique énergique spécifiquement pour la formation en mode non-stop. Les développeurs disent que l'application a déjà des milliers sports mélanges et leur nombre augmente chaque jour. Pour la commodité de sélectionner toutes les pistes sont divisées par genre, la durée et le débit binaire. Ainsi, vous pouvez toujours chercher quelque chose de valable juste pour votre séance d'entraînement.
Prix: Gratuit
Meilleure musique de la séance d'entraînement 2016
Dans cette application, vous trouverez des listes de lecture qui sont idéales pour l'aérobic, fitness, le jogging, la marche, l'haltérophilie, CrossFit. la conception du programme, malheureusement, est loin d'être parfait, mais il est totalement gratuit et vous permet de télécharger des chansons pour une écoute hors ligne.
RockMyRun
RockMyRun - l'un des plus populaires applications dans cette catégorie. Il est apparu depuis longtemps et a réussi à acquérir une vaste catalogue de musique qui contient des ensembles de DJ spécialement conçus. Nous pouvons dire que, quel que soit le style de musique que vous n'êtes pas friand, peu importe comment l'exercice peut être fait, alors vous trouverez quelque chose à écouter. Et non seulement écouter, mais aussi télécharger sur votre appareil. La seule limitation - la durée de la liste de lecture que la version gratuite ne peut pas dépasser 30 minutes.
Prix: Gratuit
GYM Workout Music Radio
Cette application est juste une radio, à savoir aucune liste de lecture, pas d'auto-sélection de chansons. Mais la musique est diffusée choix: l'adrénaline pure et sereine qui pousse et mettre un peu plus personnel. La version gratuite a la possibilité de basculer entre trois flux audio - Cardio, GYM, Hardcore, qui sera utile pour vous tout en ayant le pouvoir et les sports extrêmes cyclique, respectivement.
Prix: Gratuit
spotify Musique
Nos lecteurs sont déjà familiers avec cette application. Bien que le service Spotify travaille dans notre région avec seulement quelques rusesIl ne se limite pas aux amoureux de la musique de qualité. D'autant plus que pas si longtemps dans cette application il y avait une section pour les athlètes. Dans ce document, vous pouvez trouver spécialement créé pour différentes listes sportives, qui eux-mêmes adapter au rythme de vos mouvements.
Prix: Gratuit
RecordBeater
Contrairement à d'autres programmes dans cette revue n'a pas RecordBeater offres de nouvelles musiques, et utilise déjà existant dans votre appareil. Cependant, il fait manière si habile. Dans un premier temps, l'application scanne votre catalogue de musique et d'analyser le débit des occupants des compositions. Est de faire en sorte que lors de séance d'entraînement tapis roulant il était possible d'inclure exactement les choses qui correspondent à votre rythme actuel. En outre, le programme peut compter la distance sur la carte pour marquer votre suivi et d'enregistrer d'autres indicateurs importants de la formation.
Prix: Gratuit
Et vous écoutez de la musique pendant l'exercice? Quoi?