Élaborer un plan de formation en collaboration avec ASICS

Nous avons assez bien écrit au sujet services et applicationsCela aide le coureur à créer un plan de formation et des statistiques sur ses performances à frais virés. Aujourd'hui, nous voulons continuer cette liste, et de vous familiariser avec le service pour les coureurs de la marque de renommée mondiale ASICS.

ASICS - société japonaise, qui est l'un des principaux fabricants de chaussures de sport et vêtements. Il occupe actuellement la troisième place parmi les plus grandes sociétés du monde spécialisées dans ce domaine. Et bien sûr, comme ses concurrents les plus proches Nike et AdidasIls ne pouvaient pas lancer son propre service pour les coureurs.

Pour commencer à utiliser ne peut pas enregistrer même les ASICS de service. Cependant, si vous voulez faire quelques réglages, par exemple, définir un système de mesure métrique habituelle, il est encore mieux de le faire. Après l'enregistrement accéder à votre compte et ouvrir immédiatement l'onglet mon planOù que vous attendez une étape par étape assistant pour créer un plan de formation.

Ici, nous avons toujours définir les paramètres suivants:

• sélectionnez la distance à laquelle nous voulons préparer à surmonter (marathon, demi-marathon, 10 km et 5 km);
• préciser la durée de la compétition;
• régler l'heure d'arrivée souhaitée;
• préciser à quelle distance et à quel point nous courons au moment;
• entrez votre sexe et l'âge.

Après cela, suffit d'appuyer sur le bouton Obtenez votre plan et le système sera le plus approprié pour les conditions données du plan de formation. Soit dit en passant, le plan sera établi sur la base du traitement d'une énorme quantité de statistiques sportives et des recherches sérieuses, qui ASICS investit beaucoup d'argent.

Maintenant, il vous suffit de préciser combien de jours par semaine, vous serez engagé et le rythme de votre formation, vous devez enregistrer votre plan en cliquant sur le bouton approprié.

Le résultat est un plan de formation pour se préparer à la course, divisé en plusieurs phases successives. Vous devez d'abord étape préparatoire, puis quelques semaines, vous développerez la vitesse, puis suivie d'une phase de développement de l'endurance et la durée de la course et ainsi de suite.

Bonne occasion de service est la possibilité d'imprimer à créer un plan afin que vous puissiez en faire une copie papier et l'accrocher sur le lit. De plus, le service peut vous envoyer une lettre avec un rappel au sujet de la formation à venir, et la capacité de plan de formation à l'exportation dans Google Agenda (format ics) fournit un moyen de recevoir et notifications par SMS.

Bien sûr, en cours d'exécution de service recueille ASICS et peut afficher sous la forme de différents tableaux et graphiques toutes sortes de statistiques sur vos courses. les heureux possesseurs d'iPhone peuvent profiter de application spéciale pour le suivi de la formation, et le reste devra entrer dans leur manuel de formation.

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