La folie ou de kilomètres cinq plus cool « marathon » de Christian Shistera

Christian Shister, athlète de 47 ans qui a failli mourir de poids excessive, était pour « Run, Layfhaker Exécuter « votre propre liste personnelle des cinq races les plus bizarres et difficiles dans lesquelles il Il s'impliqué.

Le point de départ pour la vie d'aujourd'hui Shistera a été la visite chez le médecin en 1989. Il avait 22 ans, la plupart de son temps qu'il a passé sur le canapé, fumaient au moins 40 et parfois 60 cigarettes par jour, boire sérieusement et peser plus de 100 kg. le diagnostic médecin sonnait comme une condamnation à mort: si le chrétien ne changera pas votre style de vie, il est rare de rencontrer l'anniversaire de 50 ans. A partir du moment de la vie d'une jeune personne a changé de façon spectaculaire: il a renoncé à fumer, il a renoncé à l'alcool et a commencé à courir.

Dans un premier temps, Christian était très difficile: son ancien mode de vie est constamment rappelé eux-mêmes. Sa première course à 7 kilomètres Shister lamentablement perdu: il est venu à la ligne d'arrivée dernière, derrière coureur âgé de 72 ans. Cependant, après deux ans d'entraînement des athlètes durs ont participé au Marathon de New York et a remporté son premier demi-marathon en Australie.

Des réalisations importantes aujourd'hui Christian:

• 2003 - Le marathon dans le désert, 243 km, 12 place
• 2004 - course Himalaya étape, 162 km, 1 place
• 2006 - Le marathon dans la jungle, 202 km, la 3e place
• 2007 - course Antarctique, 100 km, 1 place
• 2009 - La traversée du désert d'Atacama, à 250 km, la 6e place

Et maintenant son top personnel!

Pôle Nord Marathon / Marathon au Pôle Nord

Cette course a eu lieu depuis 12 ans. Il est le plus froid marathon dans le monde. Longueur de Distance - 42195 km, vous pouvez également exécuter un demi-marathon. La compétition impliqué hommes et femmes de 18 ans.

En ce qui concerne la formation pour un marathon au Pôle Nord, il n'y a pas des conditions particulières sont nécessaires: vous pouvez former de la même manière comme une course normale pour l'asphalte. Mais il est préférable de commencer à 15-20 semaines avant le début. Dans des conditions froides, le plus important endurance physique et, bien sûr, les bons vêtements pour la course en hiver.

L'histoire de la course commencé le 5 Avril 2002, lorsque Richard Donovan seul Irlandais à surmonter les 42 kilomètres du Pôle Nord. Depuis lors, la course est très populaire, cependant, permettre de participer peut ne pas être beaucoup. participation des prix trop élevé: EUR 11900 en 2014 pour les vols de Norvège à destination du pôle Nord, le logement Pôle Nord, les frais d'entrée, Des vols en hélicoptère à travers le quartier sur un poteau, t-shirts, des médailles, des certificats, des souvenirs, photo et vidéo professionnels, médicaux soutenir. Somme Afford telle ne peut pas être beaucoup, de sorte que le nombre de participants au marathon au Pôle Nord ne dépasse pas 50 personnes. En 12 ans, la course a réuni environ 300 personnes de 40 pays.

www.npmarathon.com

marathon des Sables / Marathon dans les Dunes

Pour moi - c'est la plus grande course du monde. Et non seulement parce qu'en 2003 j'étais le 12e venir à la ligne d'arrivée, mais aussi parce qu'il est l'un des plus difficiles physiquement et mentalement routes du monde. Mais malgré les difficultés et les dangers, le nombre de participants est passé devant un millier.

Le marathon se déroule dans le désert au sud du Maroc sous les auspices du roi du pays. Pendant six jours, les athlètes devront surmonter 250 kilomètres de désert. Chaque jour, vous devez passer une certaine distance et de rester dans un certain temps. Le jour le plus difficile - le quatrième. Il est 82,2 kilomètres non-stop, quand il faut aller doit aussi être la nuit.

Tout au long de la route, les organisateurs fournissent les coureurs que l'eau, le reste - la nourriture, sac de couchage, un lance-roquettes, des tablettes de sel, sifflet, miroir de signalisation - ont toujours à supporter. Poids du sac à dos acceptable avec l'équipement - de 6 à 12 kilogrammes. Croyez-moi, après 10 kilomètres du soleil caniculaire, le sentiment est que sur votre bloc arrière. Il est pas un hasard, les organisateurs recommandent d'ajouter le cycle de formation se déroulera du sac à dos 3-10 livres.

Courir sur le sable - un plaisir séparé. Par le choix de chaussures dans cette affaire est mieux abordée avec beaucoup de soin. J'ai choisi le ASICS GEL-FujiTrabuco. Ce sont des chaussures spéciales pour hors-route. La chaussure prend en compte toutes les caractéristiques de fonctionnement dans des conditions tout-terrain difficiles et les caractéristiques des charges sur le pied lors de l'exécution sur des surfaces inégales. Après tout, le désert - il est non seulement des kilomètres de sable, mais le désert rocheux, desséchées lits de rivière. chaussures à semelle doivent être suffisamment solides pour prévenir les blessures de frapper les pierres, les brindilles et autres objets pointus. La GEL-FujiTrabuco plaque surmoulé qui protège le pied des impacts des objets durs, cette protection supplémentaire n'est pas affectée facilité de baskets. Souvent, les résultats de la course dépendent directement sur le poids de l'équipement: le plus léger de la chaussure, plus il est facile de courir, se sentent moins la fatigue et reste plus d'énergie pour une percée victorieuse.

Je me réjouis de la couche de Marathon dans le désert.
www.marathondessables.com/en/

Everest Marathon / Marathon Everest

La plupart grande distance, ce qui nécessite une concentration de toutes les forces du participant! Début Marathon est situé dans le village de Gorak Shep, à une altitude de 5184 mètres au-dessus du niveau de la mer, et la finition - à Namche Bazar, 3446 mètres. Malgré le fait que la course ne dure qu'une journée pour les concurrents commencent dans deux semaines et demie avant le début. Il est nécessaire pour l'acclimatation. En arrivant dans la capitale du Népal, Katmandou, les coureurs chaque jour porté à de nouveaux sommets.

Expérimentés 42 kilomètres marathoners surmontés d'asphalte pour un peu plus de deux heures. Cependant, à haute altitude et le relief spécifique, les hommes courent rarement des quatre heures, et les femmes - cinq.

Au plus haut marathon date fixée du monde - 29 mai.

www.everestmarathon.com

Badwater 135 Race

Les organisateurs affirment que c'est le marathon le plus dur dans le monde. Depuis 1987, la course se déroule dans la vallée de la mort en Californie. Le nom du concours a reçu du point le plus bas en Amérique du Nord - la dépression Badwater - 86 mètres en dessous du niveau de la mer. De la même année en Juillet, donne le signal de départ.

217 Go piste kilomètres ne peut pas tout le monde. En course non-stop à des organisateurs de chaleur de 60 degrés permettent les athlètes ayant une expérience dans les deux courses de 80 kilomètres, ou à un 160. En même temps, chaque participant doit être un support de groupe sur la machine.

Voulant se tester dans ce marathon est pas beaucoup. Chaque année, les gens viennent 70-80 au début et ligne d'arrivée, située sur le mont Whitney - est 2548 mètres d'altitude, atteint moins de la moitié.

Si quelqu'un a envie cette année d'entrer dans l'épaisseur de la Terre, la Badwater 135 Race cette année se tiendra du 21 au 23 Juillet.

badwater.com

Jungle Marathon / Marathon dans la jungle

À mon avis, c'est le plus extrême et la plus difficile course du monde. Je dis cela parce qu'il a été de 245 kilomètres de la jungle brésilienne en 2006. la chaleur de 40 degrés et 100% d'humidité est forcé de travailler à pleine capacité. Pour une semaine, il est nécessaire de surmonter les rivières et les marécages à patauger dans les taillis de la forêt amazonienne. course extrême ajoute la faune de la jungle - scorpions, des tarentules, des serpents. Et de la collision avec les habitants de la nature n'est à l'abri.

Pour surmonter la distance, il m'a fallu 40 heures. Quand je suis arrivé à la ligne d'arrivée, mes jambes ont été effacées dans le sang. J'étais troisième dans la course, ce qui est l'une des victoires les plus chers me. Pas beaucoup osent de se précipiter à travers la jungle: ces braves hommes ne sont pas tous les ans plus d'une centaine, mais seulement la moitié vient de la ligne d'arrivée.

La course de cette année se déroulera du 2 au 11 Octobre. Je serai sûr de garder un œil sur ses progrès, et les participants.

www.junglemarathon.com