Menu à faible teneur en glucides pendant 5 jours aidera à soulager inutiles

Dans cet article, vous trouverez un nouveau menu pour le régime à faible teneur en glucides: Recettes des plats principaux et des collations, ainsi qu'une liste d'achats pendant cinq jours. Le régime quotidien en calories moyenne - un peu plus de 1300 kcal.

Malheureusement, pas tout le monde est heureux avec leur poids. Beaucoup de femmes (et parfois des hommes) veulent se débarrasser des kilos en trop.

Il est évident que pour une perte de poids saine, vous devriez revoir votre alimentation pour la vie: renoncer à bonbons, réduire nuisibles graissesOubliez le colonel (qui savait que j'étais, savait que ce n'était pas facile!). Au lieu de cela, des rencontres régulières avec une tasse café avec un gâteau serait mieux une promenade ou faire quelques torsions. Et encore mieux - à vous aimer et votre corps. Eh bien, bla bla bla... Je sais que vous n'êtes pas ouvert cet article.

En réalité, le régime d'un tel respect gère habituellement à ceux qui, avec leur poids juste très heureux. Efforcez-vous pour la vie telle est vraiment la peine. Mais ce qu'il faut faire, donc si vous voulez perdre quelques kilos dans un avenir proche? Aide régime faible en glucides.

Ce plan repas, ainsi que précédent, Conçu pour cinq jours. vous pouvez continuer le régime après cette période si on le souhaite. Mais rappelez-vous que tout régime vous ne devriez pas se laisser emporter trop longtemps.

Les plats ne nécessitent pas beaucoup de temps pour cuisiner, et pendant cinq jours, vous pouvez acheter des produits en utilisant la liste à la fin de la table.

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