Vue d'ensemble 3 Suunto Fitness - plan de formation adaptative wearable
Sport Et Fitness Appareils / / December 19, 2019
Conception et ergonomie
Suunto 3 - est un tracker polyvalent, qui ressemble à une montre classique. Une excellente option pour ceux qui ont besoin d'un tel gadget, mais pas prêt à abandonner les montres habituelles. Pour l'authenticité complète peut même régler le cadran avec une flèche.
Les montres sont vendus en cinq couleurs: vert, bleu, rose clair, blanc et noir avec une lunette classique et noir. assez de fleurs pour ramasser la montre pour tout style et polyvalent peut être porté Suunto Black 3, même avec un costume classique.
Et regardez montre aigue-marine sur la main de notre plancher design. La couleur est pas universel, mais très mignon.
L'ensemble est livré avec un câble spécial horloge broches pour le chargement du firmware et l'appareil.
Montre pèse 36 g et serré bracelet en silicone élastique. Il est élastique à la mesure: juste assez pour ne pas entraver le mouvement et de ne pas voler hors des mains de l'horloge.
fonctions
routine d'exercice
Avant de commencer l'exercice, vous devez choisir le type d'entraînement dans la liste. Il y a exotiques: cheerleading et le squash. Au cours de chaque séance d'entraînement, l'horloge affiche les données clés: temps, distance, fréquence cardiaque, cadence, étapes ou accidents vasculaires cérébraux. Des informations détaillées sur chaque exercice peut être trouvé dans le journal de formation. Que sera exactement heures montré, en fonction du sport.
Dans la liste, il existe de nombreux types de séances d'entraînement d'eau: voile, différents types de navigation de plaisance, le surf et la plongée. Suunto 3 correspondent à IPX8 de classe de protection et peut fonctionner à une profondeur de 30 mètres. Cela signifie que les heures de résistance à l'eau peut ne pas être suffisant à moins que les plongeurs professionnels. Nager dans la piscine, rafting sur la rivière en kayak ou en coupe sur une planche sur les vagues avec Suunto 3 - facilement.
Pour ceux qui se livrent à l'entraînement par intervalles et mélangés, ici aussi, tout est prévu. vous pouvez modifier le type d'exercice dans le processus, et les intervalles - programmé à l'avance.
reportages sportifs en annexe
Plus d'informations visuelles - en application de Suunto. Ici vous pouvez trouver des rapports détaillés des séances d'entraînement passées. Si au cours de l'exercice a été inclus GPS, l'application Suunto affiche une carte avec l'itinéraire couvert. Oui, cette fonction est et Strava, Endomondo et Nike + Run Club. Mais avec Suunto 3 des applications inutiles pourraient être éliminés progressivement: toutes les données sur la piste, l'enregistrement et une autre formation sera concentrée dans un seul endroit.
Une autre chose fraîche - c'est un exercice de la carte. Si vous regardez une carte de l'Europe ou les grandes villes russes, vous trouverez des itinéraires populaires autres montres de propriétaires.
plan de formation adaptative
Autres portables Suunto 3 différent que vous pouvez faire un plan d'entraînement hebdomadaire d'adaptation. Il fonctionne comme ceci: après le calendrier d'horloge d'entrée de données de profil, qui contient la durée et l'intensité de l'exercice tous les jours pendant une semaine. L'intensité est déterminée par la fréquence cardiaque pendant le temps d'exercice.
L'horloge lu que des séances d'entraînement réels calendrier prévu et ajuster le programme si vous avez ou overfulfils derrière le plan. La mécanique est simple, mais fonctionne vraiment. Une telle source de motivation supplémentaire très pratique pour ceux qui veulent garder la forme, mais a des problèmes avec l'auto-discipline.
Suivi de l'activité constante
Suunto 3 - est non seulement une montre de sport, et multi-tracker. Avec elle, vous pouvez suivre l'impulsion traversée par étapes et les calories brûlées, la qualité et le temps de sommeil. Vous pouvez surveiller les statistiques dans l'application Suunto et appareils iOS - pour exporter les données dans l'application « Santé ».
Suunto sur l'écran principal de l'application, vous verrez comment vous traitez avec des objectifs quotidiens, et dans le « Journal » - un horaire plus détaillé pour chacune des zones. Ici, vous pouvez surveiller la fréquence cardiaque pendant le sommeil et comment votre manque de sommeil est accumulée inexorablement vers la fin d'une semaine difficile.
avis
En utilisant Suunto 3, vous allez enfin pouvoir retirer votre smartphone de la table au cours de conversations avec des amis et collègues: toutes les notifications viennent à votre montre. Rien d'important, vous ne manquerez pas, et la nécessité pour tous les trois minutes pour regarder votre écran disparaît smartphone.
Suunto 3 peut être utilisé comme un bracelet de fitness, suivi de l'activité, un chronomètre ou réveil. Ou, à la fin, tout comme une horloge. Élégant, présentable et confortable.
gestion
Nouvelle horloge doit être connecté à votre ordinateur et passer par le processus de firmware. Après cela, ils peuvent être personnalisés pour vous-même pour voir les instructions et entrez les informations sur votre corps.
Nombre total d'heures sur cinq boutons: deux à gauche et trois à droite. Ils sont agréablement répondre à appuyer et de répondre à des vibrations de lumière.
Le bouton haut à gauche est responsable du changement des données sur l'écran. Il peut être utilisé, par exemple, pour afficher le niveau de la batterie ou le nombre d'étapes. Le bouton en bas à gauche - un « Retour » pour revenir à l'écran précédent.
Les boutons supérieur et inférieur droit ou l'accès à l'écran des activités clés et données ou exécuter les fonctions de « Up » et « Down » lors de l'affichage des listes, et les œuvres en moyenne que le bouton «OK».
Fonctions et réglages Suunto 3 beaucoup, pendant un certain temps à l'horloge doivent encore s'y habituer.
autonomie
En mode entraînement Suunto 3 pour faire fonctionner 30 heures sur une seule charge. L'heure exacte dépend de l'utilisation de la qualité du signal GPS Bluetooth et. En mode veille, le travail d'horloge environ cinq jours aux notifications comprises et deux fois plus longtemps, si l'arrêt de la notification et la synchronisation avec un smartphone ne se produit pas souvent.
Avec le résultat que
Précision, le nombre de fonctions et Suunto 3 conception répondent aux exigences applicables aux amateurs de gadget « rond » agréable à porter. Suunto 3 en forme et les athlètes professionnels, et ceux qui sont confinés à une paire de faire du jogging par semaine et des exercices le matin. Les développeurs finlandais ont créé non seulement un produit compétitif, mais aussi lui a fourni un supplément sous la forme d'un plan de formation adapté. Et surtout, le prix de l'appareil est resté relativement abordable: de 15 à 17,5 mille roubles, selon la couleur.
Verdict Layfhakera: Suunto Fitness 3 - une excellente option pour ceux qui ne sont pas prêts à donner de l'argent fou pour un dispositif de marque, mais les rêves d'une montre sport professionnel.
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