Le test de remise en forme - un film sur la façon de devenir un super-héros

Plus récemment, le CrossFit a été une nouveauté à la mode, mais maintenant vous pouvez trouver un entraîneur dans ce domaine dans presque tous les clubs. De plus en plus sont accros à ce sport. Beaucoup d'entre eux pensent que CrossFit - est le même que la chaise, juste besoin d'ajouter un peu de cardio. Ce n'est pas. Aujourd'hui, nous vous proposons une petite vidéo excursions dans krossfiterov vie. Vous comprendrez pourquoi ils pratiquement tous les jours, en essayant de sauter par-dessus votre tête et apprendre ce que CrossFit Games.

CrossFit - un système d'entraînement physique consistant en un des mouvements fonctionnels à variation continue réalisée avec une intensité élevée. Les exercices sont une combinaison de l'athlétisme, l'haltérophilie et la gymnastique.

La principale caractéristique de CrossFit - un rejet de toute spécialisation. Programme universel offre diversifiée charge, développer plusieurs qualités physiques: force, flexibilité, puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre, la précision et l'endurance, ainsi que le système cardiovasculaire renforce système.

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• «Pourquoi CrossFit - est plus que remise en forme»,
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