Trail San Francisco: Je couru quelques centaines de mètres au-dessus de l'océan Pacifique
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
En Janvier de cette année, je l'ai enfin réalisé mon rêve longtemps caressé courir à San Francisco - la ville la plus préférée dans le monde pour les coureurs d'asphalte et treylovikov. Et moi, heureusement, réussi à essayer de San Francisco sur les deux côtés du Golden Gate Bridge.
TRAIL maintenant en cours d'exécution qui me fascine beaucoup plus que de courir sur l'asphalte, parlez d'abord à ce sujet. La puce de San Francisco réside dans le fait que du centre à des centaines de kilomètres de quelques-uns des meilleurs sentiers du monde, seulement 15-20 minutes en voiture. Vous vous déplacez à travers le pont golden Gate et vous retrouver dans une zone de loisirs nationale (Golden Gate National Recreation Area), où diverger plusieurs voies, y compris, par exemple, la Californie Longueur du sentier côtier moins de 2000 km. Il y a beaucoup à choisir. :)
De toute évidence, le temps pour tous les 2000 km était pas, donc nous avons dû nous limiter à un peu plus de 1%. Route J'ai fait et transféré à votre
Garmin Fénix 3 avance (en général, télécharger l'itinéraire vers la horloge GPS ou par téléphone avant le jogging sentier inconnu - une bonne pratique). Selon le plan était un cercle de 24 km et à 1 km situé dans un rythme facile avec des arrêts pour les photos. Malheureusement, le temps était loin d'être idéal pour la photographie de paysage: ciel couvert, le brouillard, la pluie parfois, mais pour une course est exactement ce dont vous avez besoin.Du pont, sous la pluie et le brouillard nous avons escaladé la crête à partir de laquelle une offre de temps clair une vue magnifique sur la ville de Sausalito et Richardson Bay. Nous avons apprécié les vues de la ville de Silent Hill.
Après cela, nous avons tourné et avons commencé une longue descente dans la vallée du Tennessee, qui va directement à l'océan. Mais en face de la plage a décidé de faire un petit cercle, il a couru vers une colline proche, qui offre une vue incroyable dans tous les temps. Malgré cela, au début, je pensais voir autre chose que des rochers et des arbustes à moins de 10 mètres, nous avons été pas censé être.
Mais après quelques minutes, le sentier est allé à la pause, et au fond, à 150 mètres de nous, a commencé à émerger de la brume de l'océan Pacifique.
Le bas nous descendions, moins le brouillard et même des vues plus spectaculaires deviennent. I, vu dans quelques centaines de mètres ne peux pas imaginer comment beau ici un jour clair et sur des kilomètres.
Il est impossible de donner le sentiment quand vous êtes en cours d'exécution sur le bord de la falaise à quelques centaines de mètres au-dessus de l'océan qui fait rage et ne savent pas où chercher - à ses pieds, ou autour. Je pris une petite vidéo pour essayer de passer au moins une partie de celui-ci.
La descente nous a amenés à la plage Tennessee. L'inscription sur la plaque a été il a déclaré que le passage à l'endroit où nous venait de descendre, est interdit. Mais qui sait? :) Pour se rendre à la plage, nous avons dû traverser à gué un petit cours d'eau, la température de l'eau qui a été 5-6 degrés - un peu plus chaud que l'océan.
Après avoir essayé vodichku, nous avons commencé à monter de la plage, par la colline escarpée, ce qui nous attendait ce jour-là, pour la distance de 800 mètres nous avons escaladé près de 200 mètres, la pente moyenne recevra 25%. Pour comprendre ce qu'il est, vous pouvez imaginer l'ascenseur au 60e étage de l'escalier.
Eh bien, après qu'il a été assez ennuyeux, parce qu'il est temps de revenir sur une piste large et la route vers le site de lancement. Mais ici devant nous dans le brouillard réapparu majestueux Golden Gate Bridge.
Si vous êtes curieux, vous pouvez voir les courses de piste en Strava. Et si vous êtes à San Francisco, assurez-vous de faire un voyage à courir ou tout simplement marcher de l'autre côté du pont, surtout si vous êtes chanceux avec le temps un peu plus que moi.