Desserts utiles truffes de beurre d'arachide, deux nouvelles barres énergétiques et des carrés d'arachide au chocolat foncé
Sport Et Fitness / / December 19, 2019
Arachide truffes au chocolat blanc
ingrédients:
- 1 tasse de sucre en poudre;
- Ramolli 3 cuillères à soupe de beurre;
- 1/2 tasse de beurre d'arachide;
- 400 g d'un chocolat d'enrobage au chocolat blanc.
Préparation. Dans un petit bol, mélanger le beurre d'arachide avec du beurre et le sucre en poudre. Sont former le mélange en petites boules et envoyer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Bien que les billes sont refroidies, dans un bol pour faire fondre au micro-ondes ou sur le bain de vapeur chocolat blanc et lui donner un peu cool peu.
Obtient refroidi des boules de réfrigérateur et trempette un par un dans un bol avec du chocolat blanc fondu. les tire doucement du bol avec une fourchette et la diffusion sur un plateau avec du papier sulfurisé. Envoyez ensuite revenir au réfrigérateur au chocolat blanc glacé.
La vidéo est également utilisé saupoudrage d'argent, mais je ne pense pas qu'il est un ingrédient obligatoire.
Barre énergétique avec des graines de sésame et de fruits secs
ingrédients:
- 2 tasses de noix grillées;
- 1 tasse de graines de sésame blanc grillées;
- 1 cerise tasse ou canneberges séchées;
- sel 1/2 cuillère à café;
- 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco;
- 3 cuillères à soupe d'agave ou de miel foncé.
Préparation. Sésame mélanger dans un mélangeur avec des fruits et des noix séchées et broyées aussi longtemps qu'ils ne forment pas une masse collante (il peut être moulé à partir d'une balle, et il ne se désagréger). Ensuite, mettre dans un bol et ajouter le mélange au beurre de cacao, du miel ou agave et encore tout est bien agité.
Disposer le mélange dans une forme bien pressuete (épaisseur - 1 à 1,5 cm) et l'envoyer dans le réfrigérateur pour refroidir pendant au moins une heure. Ensuite découpé en petits carrés (bandes, triangles), et l'exécution de votre casse-croûte est prêt!
Barre énergétique avec chocolat blanc
ingrédients:
- 450 g de chocolat blanc finement haché;
- 3/4 tasse de muesli aux fruits secs, ou 1/2 tasse de farine d'avoine fast-food, mélangé avec 1/4 tasse de fruits secs hachés (toute de votre choix);
- 1/4 tasse de gros morceaux d'amandes grillées.
Préparation. Faire fondre au micro-ondes ou dans un bain-marie le chocolat blanc et le verser à l'avance sous forme d'une feuille préparée ou une petite casserole avec pare-chocs élevées, le papier vergé pour la cuisson.
Top flocons d'avoine mélange uniformément saupoudrez avec des fruits noix et séché et envoyer un réfrigérateur pour se solidifier.
carrés d'arachide au chocolat noir
ingrédients:
- 1/2 tasse de beurre fondu;
- mie 1 tasse ou biscuit sablé;
- 1 tasse de sucre en poudre;
- 3/4 tasse de beurre d'arachide;
- 1 tasse déchiqueté chocolat noir.
Préparation. Au micro-ondes ou dans un bain d'eau pour faire fondre le chocolat. Dans un autre bol, mélanger les premiers miettes de biscuits avec le beurre et le sucre en poudre, puis ajouter au beurre d'arachide.
coquille écrou de mélange soit dans un petit moule de la feuille ou sur le plateau profond, la cuisson du papier vergé. Chape et verser du chocolat fondu sur le dessus.
Envoyer au réfrigérateur pendant au moins trois heures. Avant de couper en morceaux, donne peu de fraîcheur à la température ambiante (10 minutes).
Profitez de votre repas!