Autre hiver à l'école d'été sur la barre

Ce qui vient d'abord à l'esprit quand vous entendez l'expression « pôle d'exercice »? Beaucoup pylône (pôle) est associé uniquement avec de belles filles dans les clubs de lingerie et la bande. Et quelqu'un a dit que cette formation simple divertissement pour les filles. Je pense qu'il ya un tel complexe? Aujourd'hui, nous voulons dissiper ce mythe et vous montrer que l'exercice sur un pylône - il est tout aussi difficile que beau.

Aujourd'hui, je veux vous offrir une sélection de moniteur vidéo Christian Lebedev, qui vous prouvera que cette formation: a) une connotation sexuelle éventuellement porteurs; b) pas tous les gars va surmonter au moins certains d'entre eux. D'ailleurs, comme il est apparu, il peut servir une excellente alternative pour les séances d'entraînement en plein air l'été sur la barre!

contexte:

Danse sur le pylône (Pole dance, acrobaties danse Shestova pylône, ing. pole dance) - type de danse dans lequel les interprète effectue un ou deux pylônes (pôles) combinant chorégraphie éléments, gymnastique, acrobaties. Historiquement associée à l'industrie du divertissement et de strip-tease sur le poteau. Avec les années 2000. développe aussi une forme d'acrobatie, ne sont pas directement liés à l'exploitation de la sexualité.

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Danse sur le pylône peut être divisé en deux grands domaines: danse sportive, offrant des compétitions athlètes spécialement mis au point des programmes et des spectacles de danse pop, notamment pour attirer les téléspectateurs sur divers événement.

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La vidéo proposée plus à la appartiennent version sport et des spectacles.

Numéro 1 vidéo

Numéro 2 Vidéo

Bien entendu, pour être en mesure d'effectuer tous ces éléments sur le pylône, vous avez besoin de beaucoup de formation. Dans cette vidéo - un morceau de la puissance de la formation chrétienne.

Numéro 3 Vidéo

Voici l'exercice pour les filles plus avancées. ;)

Numéro 4 Vidéo

Cette vidéo - une variante de séance d'entraînement de la rue pour les mêmes filles et les garçons avancés.

En général, si vous voulez mettre sur la formation d'été de la rue sur la barre, pourquoi ne pas essayer de venir à une pole dance de classe et de tester leur force? Assurez-vous simplement que cette classe vers laquelle vous êtes intéressé. ;)