Singe de yoga - cours complet de yoga gratuit pour les débutants et non seulement

Si vous décidez de la pratique du yoga, mais ne savez pas par où commencer, commencer par l'installation sur votre smartphone programme Monkey Yoga. Avec elle, vous apprendrez non seulement les performances des exercices individuels, mais aussi être en mesure de passer un programme de formation complet.

Le yoga est si polyvalent pratique que chaque personne peut y trouver quelque chose d'utile pour eux-mêmes. Certains sont principalement attirés par la composante spirituelle, ce qui vous permet d'améliorer votre état psychologique, de trouver la paix d'esprit et de la conscience. Pour les autres yoga - il est juste un ensemble de la respiration et de l'exercice physique, à travers lequel vous pouvez gagner en flexibilité, renforcer les ligaments et d'améliorer la santé globale.

Quels que soient les objectifs que vous pouvez définir le pour eux-mêmes, à partir de la pratique du yoga, vous arriverez certainement dans l'application Monkey Yoga pratique. Il est un moyen simple et accessible pour vous familiariser avec les poses de base et des programmes de yoga, et aidera également à traiter sur une base régulière.

La fenêtre principale programme Monkey Yoga comporte trois onglets. La première comprend des ensembles d'exercices, chacun conçu pour son but: résoudre les problèmes avec l'excès de poids, pour faire face à l'insomnie, l'amélioration de l'humeur - bref, pour tous les goûts.

Par défaut, le programme est à seulement quelques complexes, et tous les autres peuvent être téléchargés sur Google Play. Ici, ils ont une énorme quantitéEt ils sont entièrement gratuits. Les exercices sont accompagnés d'une démonstration claire de la mise en œuvre de la technologie et des instructions vocales détaillées, mais malheureusement en anglais seulement.

Le deuxième onglet, les utilisateurs sont invités à suivre un cours complet de yoga - du débutant au maître. Chaque jour, vous attendre de nouveaux exercices et de nouvelles tâches, avec la leçon suivante ne sera pas ouvrir avant d'avoir fini l'actuel. Eh bien, de garder une trace de ses progrès est le troisième onglet, qui affiche un calendrier avec des notes sur les formations réalisées.

Singe de yoga est l'un des rares programmes qui offrent un cours complet de yoga, avec totalement gratuit. Si vous êtes juste de commencer à pratiquer cette belle vue des exercices physiques et spirituels, assurez-vous d'essayer de le faire ensemble avec le singe de yoga.