5 courte vidéo sur la façon de combiner un travail sédentaire avec l'activité physique
Santé / / December 19, 2019
Nous vous invitons à en apprendre davantage sur l'expérience étonnante des travailleurs cols blancs pour la conciliation du travail sédentaire avec si utile pour l'activité physique de la santé. chaise inhabituelle réglable en hauteur et inclinaison, postes de travail debout, pistes de course et d'autres structures qui permettent littéralement courir comme un écureuil dans une roue - tous dans notre sélection.
Hémorroïdes, colite, rectite, thrombose, varices, douleurs au bas du dos, sciatiques et, bien sûr, l'obésité - ne constitue pas une liste exhaustive de bourreau de travail de bureau de maladies professionnelles. Il est pas un secret que les nouvelles entrées dans medkartochke apparaissent en raison du manque d'activité physique pendant la journée de travail. Mais la compréhension du problème ne suffit pas de le neutraliser. Il est nécessaire de changer radicalement leur approche de l'organisation du travail.
Je ne veux pas continuer à vous faire peur, mais quand même vous ai donné notre apéritif
infographique, Ce qui montre les nombres réels et des arguments convaincants au sujet de la nécessité d'abandonner le temps de combustion passive.Nous ne vous immédiatement frappé sur la tête avec une hache, et se considèrent comme l'option tout à fait inoffensif. Nous offrons une chaise inhabituelle, le point culminant principal est le degré élevé de liberté. Vous pouvez régler la hauteur du siège et de l'inclinaison. La présence des charnières permet assise sans risque de tomber à plier dans des directions différentes. Il semble tout à fait inhabituel, mais naturellement, ne l'est pas? On suppose que, sur la base des pieds, vous brûlerez plus de calories dans le même temps, plutôt que dans une posture assise. Pour référence: le produit coûte plus de 700 $.
Deux fois ce montant devra payer au moins une table avancée. Sans elle nulle part, parce que nous sommes habitués à la hauteur du mobilier de bureau ne suffit pas qualité pour agir. Le sujet est conçu pour un maximum de confort de travail.
Le hack sera utile pour les négociations, les discussions et autres planorok. Entre-temps, nous notons que, en plus des soins de santé en session, un ensemble de meubles et résoud problème moins bien connu. Saviez-vous que l'équipe qui convient le remue-méninges dans une position debout, d'obtenir de meilleurs résultats que leurs homologues sédentaires? Ce fait est confirmé par la recherche scientifique.
Aller plus loin, il convient de noter que la résidence permanente sur leurs pieds peut ne pas être le meilleur impact sur la santé de façon conjointe. Et la douleur banale dans les membres inférieurs ne sera pas se concentrer sur la tâche. Cela reflète Michael Cho (Mikael Cho). son expérience de la station debout Il a déjà été présenté dans les pages de Layfhakera. En bref, Michael vient finalement à la conclusion qu'une personne a besoin de se déplacer simplement.
Et si oui, nous vous conseillons de jeter un oeil à ce qu'il est - de combiner travail à un ordinateur avec un pied. Apparemment, le processus du test est tombé à leur goût.
Comme vous pouvez le voir, rien de spécial. Tous la même table réglable en hauteur et une piste de jogging. Au moment de répit, vous pouvez utiliser le tabouret de bar habitude et asseyez-vous sur elle, ne pas oublier de mettre le simulateur pour « marteau »!
Apogée de nos collections sera interprétation légèrement différente de l'expression « au travail comme un écureuil dans une cage. » instance Piece se non seulement à la météo, mais aussi respectueux de l'environnement!
Très probablement, les vous montre la vidéo proposée trop excentrique, et vous ne voulez pas avoir autour de quelque chose comme ça, même pour le bien de leur propre santé. Mais qui sait, peut-être dans cinq ans, et il regardera col blanc moyenne de l'espace de travail. Et jusqu'à ce que vous êtes prêt pour des changements radicaux, prendre en service notre liste dix méthodes plus traditionnelles vous débarrasser de la routine sédentaire.
Comment pensez-vous que l'avenir ont de tels mécanismes dans les bureaux de votre organisation?