Comment maintenir une bonne vue en âge

Pourquoi gâcher la vision et la façon de protéger

Les conditions de vie de la personne moyenne n'ont pas vraiment de préserver une bonne vision. La plupart du jour, nous passons, ensevelis dans le smartphone, le moniteur. Nous voyons tout le pire, et rappelle que la situation peut être corrigée que le traitement sérieux.

Le problème rencontré par presque tout le monde qui passe beaucoup de temps devant l'écran - le syndrome de l'oeil de l'ordinateurQu'est-ce que Computer Vision Syndrome?. Vous avez sans doute remarqué que, après quelques heures de travail à la fatigue oculaire d'ordinateur, il y a une sensation de brûlure et une rougeur et image floue à l'écran. C'est parce que vos yeux ont besoin d'un repos.

Au moins une fois en 45-60 minutes est nécessaireSanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 « Exigences en matière d'hygiène pour les ordinateurs personnels et l'organisation du travail » distrait du travail pendant au moins 10 minutes et faire de la gymnastique. exercice élémentaire: tenir alternativement votre regard sur le bout du nez, puis traduit dans la distance, ses yeux se tournent vers la droite et à gauche, à son tour se traduit regarder à gauche, à droite, de haut en bas. Tous les mouvements doivent être lents et lisse. Tout à fait une alternative simple: aller à la fenêtre et de regarder quelques minutes.

La lumière bleue des moniteurs et des pneus gadgetsBleu clair et vos yeux les yeux et peut causer des dommages aux cellules de la rétine. Les forces de mesure tentent de réduire le temps passé devant l'écran, et tourner le smartphone en mode nuit. Ajouter dans le régime alimentaire des aliments riches en lutéine et zéaxanthine - pigments, qui sont en mesure de protégerLutéine et la zéaxanthine: Et Eye Vision Avantages rétine de l'exposition à la lumière bleue. dirigeantsNutriments: lutéine + zéaxanthine sur leur contenu - les épinards, les poivrons, le persil, les pistaches, les courgettes et les pois verts.

Si vous avez déjà la myopie, l'hypermétropie ou l'astigmatisme, cela ne signifie pas que la bonne vision est de ne pas revenir. Il y a deux scénarios: lunettes ou des lentilles et correction laser. Dans le cas des lunettes et des lentilles périodiquement besoin d'examiner vos yeux, et si elle obtient le pire, l'ordre nouveau.

correction laser - solution rapide et radicale au problème. Il rend les patients 18 à 45 ans, avec une période de réadaptation est généralement minime. Par exemple, dans la clinique "excimer« Opération prend 10-15 minutes, et en tenant compte de la formation et l'examen après correction pour tous les laissera pendant 2-3 heures. vous pouvez déjà faire du sport et de travailler sur l'ordinateur dans quelques jours.

Comment savez-vous qu'il est temps de voir un médecin

Les maladies graves symptômes se manifestent d'abord tout à fait inoffensifs que nous ignorons souvent. Avis vision floue - aller chez le médecin. Et si vous avez au moins un des symptômes suivants, il est l'occasion de lancer un affichage immédiatement:

• brouillard en vue;
• une forte baisse de l'acuité visuelle;
• vision double;
• distorsion visuelle des objets environnants;
• sentir vacillante devant les yeux, l'apparition de corps flottants;
• cercles irisées, halos autour des lumières;
• douleur oculaire;
• rougeur de l'œil;
• la sécheresse, sensation de corps étranger sous ses paupières;
• déchirure fréquents, écoulement des yeux;
• augmentation de la fatigue visuelle;
• éblouissement d'inconfort;
• maux de tête, l'inconfort tout en portant des lunettes;
• une blessure à l'œil.

Même ceux qui ne remarqua rien à cette liste, il est nécessaire de visiter régulièrement un ophtalmologiste. Adulte - une fois par an, les enfants - une fois par période de 3 à 12 mois, l'examen doit être répété tous les deux ans, et après 7 ans - chaque année.

Pourquoi vaut mieux résoudre les problèmes dans la clinique d'ophtalmologie moderne

Pour choisir le bon traitement, vous devez comprendre, à cause de ce tout ce que vous gâté vision. examens ophtalmologiques dans les cliniques ordinaires essai souvent limitées d'utiliser la table Sivtseva - la même chose avec les lettres « W », « B », « M », « N », « K »... Sans doute, la table est bonne, mais seulement pour déterminer la gravité de voir. Pour le diagnostic, il ne suffit pas.

L'équipement de diagnostic moderne permet d'évaluer l'état de l'oeil juste au micron et détecter les problèmes à un stade précoce. Dans la clinique "excimer« Lors d'un examen de diagnostic que vous vérifiez l'acuité visuelle, la pression intra-oculaire et de mesurer la réfraction (La capacité du système optique pour réfracter les rayons lumineux) ont étudié le champ de vision, la forme de la cornée, de la rétine et de l'état de nerf optique.

Après le diagnostic d'un ophtalmologiste prescrire les médicaments nécessaires ou un traitement de physiothérapie et donner des conseils sur l'hygiène de vue.

La clinique « Excimer » aider et les jeunes enfants et les personnes d'âge avancé - le plus patient au moment du traitement dans la clinique a célébré son 104e anniversaire. Le diagnostic prend environ deux heures et est réalisée par un procédé sans contact: il évite les sensations désagréables lors de l'examen.

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Enregistrer la vision est simple: moins assis à l'ordinateur (au moins dans mon temps libre), manger correctement et visiter régulièrement un ophtalmologiste. Le diagnostic précoce permettra d'identifier la maladie, alors que les choses ne sont pas allés trop loin.

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