La raison physiologique pourquoi nous ne pouvons pas perdre du poids

Minceur aspects suivants sont importants:

• Formation. L'activité physique est requise pour les graisses sgonki.
• Puissance. Une bonne nutrition - la base d'une bonne figure.
• La bonne humeur. Les problèmes psychologiques empêchent souvent de faire votre beau corps.
• Votre environnement. Beaucoup de gens sous-estiment l'influence de l'environnement. Les gens qui vous entourent, vous affectent. Acceptez-le.

Qu'est-ce qui se passe si vous vous en tenez à votre régime alimentaireFaire les exercices, si vous soutenez votre environnement et votre humeur le résultat ne peut envier, mais avec tout cela, vous ne poids pas perdu? Peut-être la raison est plus profonde. Peut-être qu'il est la physiologie. Il y a des facteurs qui peuvent vous empêcher de perdre du poids, même à ce niveau.

Notez les quatre aspects physiologiques:

• l'apport d'oxygène;
• sucre dans le sang;
• Système d'allocation et la séparation de l'adrénaline;
• le système digestif.

Soyons francs. Dans 85% des cas, les gens un régime et effectuer les exercices, perdre du poids. Quelqu'un plus vite, quelqu'un plus lent. Mais il y a 15% des personnes qui effectuent toutes nécessaires et faire le poids ne perd jamais. Quel est le problème? L'analogie. Notre corps est comme un jardin. Soleil et eau

— Cet exercice et une saine alimentation. Mais si vous avez planté un jardin sur le sol touché, vous ne serez pas le fruit. look Let ce que le problème peut être avec notre sol, dans notre physiologie.

La première barrière pour la perte de poids. apport d'oxygène pauvres

Les cellules de notre corps sont principalement utilisés deux types de carburant: l'oxygène et du glucose. Si quelque chose de ce problème, des centaines de millions de nos cellules ne fonctionnent pas correctement. les cellules de notre corps à produire de l'ATP, ce qui signifie l'adénosine triphosphate. ATP — Il est la source d'énergie de base du corps, ce qui permet à chaque cellule de notre corps pour exercer ses fonctions. Sans elle, le travail correct au niveau cellulaire est impossible. En fait, une diminution de la production d'ATP est l'un des signes du vieillissement.

Bien qu'il existe de nombreux nutriments qui sont nécessaires pour la production d'ATP, l'un des plus important est l'oxygène composante. Si vos cellules ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, rien dans votre corps ne fonctionne pas correctement, y compris la perte de poids. En médecine traditionnelle, réduit la capacité de fournir de l'oxygène aux cellules est souvent appelée anémie. Cette condition est associée à une incapacité quantitative et / ou qualitative des globules rouges du sang pour fournir de l'oxygène aux tissus et organes du corps.

Si vous pensez que vous avez ces problèmes, vous devriez consulter votre médecin. Selon les résultats des tests sanguins peut tirer des conclusions sur l'état de votre système de distribution d'oxygène. Et en cas de problème, le médecin prescrira le traitement approprié.

La deuxième barrière à perdre du poids. Problèmes avec les niveaux de sucre dans le sang

L'équilibre des niveaux de sucre dans le sang est l'objet de la quasi-totalité des régimes reconnus. Ce n'est pas sans raison: les niveaux déséquilibrés de sucre dans le sang — la cause de nombreux problèmes de santé, y compris l'obésité. En ce qui concerne les problèmes avec le niveau de sucre, il y a deux raisons possibles:

1. Résistance à l'insuline — niveaux chroniquement élevés de sucre dans le sang.
2. hypoglycémie — les fluctuations des taux de sucre dans le sang: une augmentation temporaire du niveau, parfois réduit.

Considérons chacun d'eux séparément.

Résistance à l'insuline

Quand quelqu'un souffre de la résistance à l'insuline, le glucose ne peut plus pénétrer efficacement dans les cellules. Elle reste dans la circulation générale du cycle et ne sont pas stockées dans les cellules. En conséquence, le corps produit des niveaux plus élevés d'insuline pour éliminer le glucose de la circulation sanguine, ce qui conduit à une plus grande dysfonction métabolique.

hypoglycémie

Une personne avec l'hypoglycémie sont des périodes de taux de sucre dans le sang sera donc l'insuline sauts au lieu des niveaux élevés de façon chronique. A ces moments-là l'adrénaline est souvent utilisé pour augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui provoque une forte augmentation de la glycémie et de l'insuline.

Le tableau ci-dessous montre quelques-uns des symptômes associés à chaque type de déséquilibre.

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Ces problèmes sont également installés à l'aide de tests sanguins. consultation médicale aidera à clarifier les détails.

La troisième barrière pour la perte de poids. Système d'allocation et la séparation de l'adrénaline

Les glandes surrénales sont le premier niveau de défense de votre corps contre le stress. Lorsque les glandes surrénales sont activées, elles produisent un certain nombre d'hormones qui aident le corps à faire face à un stress chronique ou aiguë. Une telle hormone cortisol est.

La fonction principale de cortisol est d'augmenter le taux de sucre dans le sang, de sorte que vos muscles, les organes et le cerveau ont assez de carburant pour vous aider faire face à une situation stressante. Les problèmes surgissent quand le stress devient chronique.

niveaux chroniquement élevés de cortisol augmente le taux de sucre dans le sang, ce qui augmente alors le niveau d'insuline. C'est une des raisons qui vous empêcher de brûler les graisses, peu importe quel type d'exercice ou le régime alimentaire que vous utilisez.

Il y a beaucoup de facteurs de stress chronique dans la société moderne, y compris le stress mental / émotionnel, les allergies alimentaires, infection (parasitaire, bactérienne), l'exercice excessif... Bref, presque tout peut être perçu comme stressant pour corps.

La façon la plus efficace pour évaluer test salivaire surrénale fonctionne. Ce test utilise quatre échantillons salivaires tout au long de la journée, et évalue le niveau de cortisol et la DHEA (déhydroépiandrostérone).

La quatrième barrière pour la perte de poids. système alimentaire

Le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal est essentielle pour la santé et le bien-être. En fait, nous avons besoin de commencer le traitement de nos intestins avec prudence si nous sommes intéressés à la perte de poids.

Comment savez-vous si vous avez des problèmes avec le système digestif? Un des symptômes suivants peuvent leur indiquer:

• gaz;
• ballonnements;
• éructation après le repas;
• le manque de digestion (sentiment que si vous avez une brique dans l'estomac après un repas);
• nourriture non digérée dans vos selles;
• la constipation;
• diarrhée;
• une sensation de brûlure dans l'estomac;
• halitose;
• nausées.

Les problèmes avec le système digestif réduire complètement à zéro tous vos efforts pour perdre du poids.

résumé

En dépit de ce qui a été écrit de nombreux nutritionnistes, de perdre des problèmes de poids peut être causée non seulement par le régime alimentaire ou une petite quantité de formation. La physiologie joue également un rôle très important. Si vous pensez que votre corps que quelque chose ne va pas, ne vous tourmentez pas. Aller chez le médecin et de prendre l'enquête. Le mieux le travail de votre corps au niveau de la physiologie, vous êtes en santé, plus vite votre alimentation et l'exercice rendra votre corps en forme et la forme — belle.