Comment rester positif dans une situation négative?

La vie - est une succession constante de joies et d'échecs. Comment se comporter quand vous êtes bien, tout le monde le sait, mais ce qu'il faut faire quand vous vous sentez mal? situations négatives peuvent froisser même les optimistes les plus endurcis.

Voici quelques conseils sur la façon de rester positif, peu importe quoi.

Apprendre d'eux

La plupart des situations négatives - c'est une expérience. Bien sûr, nous ne pensons pas à l'époque. Mais si vous osez passer par la douleur et l'inconfort, peu importe ce que, vous aurez une occasion unique d'apprendre quelque chose et obtenir une expérience convoitée. Essayez de tirer le meilleur parti de cette situation et tenter d'éviter qu'elle ne se reproduise.

trouver un soutien

Pas besoin d'essayer de faire face seul à la maison. Après avoir reçu le soutien de leurs amis ou de la famille, vous sélectionnez non seulement de la situation actuelle, mais aussi de renforcer votre relation avec ces personnes.

Concentrez-vous sur ce que vous pouvez fixer (et libérer ce que vous ne pouvez pas)

Nous ne pouvons pas tout contrôler. Et tout. Mais ce que nous pouvons faire est de se concentrer sur ce qui peut être corrigé. Si vous êtes dans une situation négative, la tentative de contrôler ce que vous ne pouvez pas contrôler, vous aggraver.

Par exemple, si vous avez besoin de voler à une réunion, et l'avion a été retardé, il n'a pas de sens à se soucier de savoir si un vol a été envoyé ou sera annulée tout à fait. Il est hors de votre contrôle, pourquoi est-il logique d'inquiétude à ce sujet? Le contact avec leurs contacts lors de cette réunion et expliquer la situation ou d'essayer de réserver un autre vol pour y arriver le plus tôt possible.

compassion pratique pour vous-même

Chaque situation négative - c'est une chance de pratiquer une compétence très utile - la compassion pour soi-même. Il compassion que nous montrons à lui-même, est directement proportionnelle à la qualité de notre vie.

Ne pas confondre avec l'incapacité à assumer la responsabilité de leurs actions ou possible pour vous donner une faveur. Au contraire, il est l'acceptation du fait que vous êtes aussi un être humain et peut faire des erreurs aussi.

Rappelez-vous, cela aussi passera

Comme je l'ai mentionné plus haut, la vie - est une série de joies et d'échecs. Cela signifie que l'échec viendra le tour et la joie. Notre objectif dans tout cela - pour essayer d'apprendre de l'échec du maximum possible, ou de comprendre la force que vous êtes.

En fin de compte, rappelez-vous que des situations négatives conduisent toujours à l'inconfort et la douleur même. Mais comment vous allez passer par ces situations dépendra de combien vous pouvez obtenir d'eux.

1. Apprenez des situations négatives
2. Trouver des gens qui vous soutiendront
3. Restaure seulement ce que vous pouvez corriger
4. Ne pas vous reprocher
5. Rappelez-vous que tout va

En suivant les cinq conseils que nous sentirons beaucoup mieux dans une situation sur les montagnes russes de la vie.