6 gadgets qui vous aideront à dormir

Aujourd'hui, le 18 Mars, une fois tenu à nouveau la Journée mondiale du sommeil. A cette occasion, nous avons créé une sélection des meilleurs gadgets pour vous aider bien du sommeilAfin de rester fraîche et saine.

Cet événement inhabituel a été introduit à l'initiative du Comité international du rêve du jour (Comité mondial de sommeil par jour) et l'Association internationale de médecine du sommeil (World Association of Sleep Medicine) en 2008. Depuis cet événement a lieu chaque année, le vendredi de la deuxième semaine de Mars, et va dans une variété de slogans de motivation, qui varient chaque année:

• « Serré de sommeil, vivre avec joie» (Sleep Well, en direct Awake entièrement);
• « Bien du sommeil. Séjour »santé (Sleep Well, rester en bonne santé);
• « Respirez bien dormir» (Respirez, Sleep Well).

Il semblerait, pourquoi avons-nous besoin d'un autre jour férié? Mais combien de fois nous souvenons-nous de cette rêve rôle dans nos vies? Croyons-nous que le rêve - est d'abord une perte de temps? Mais ce n'est pas le cas.

Layfhaker a préparé une liste de gadgets réels qui permettra d'évaluer la qualité actuelle du sommeil et mieux dormir pendant la même période.

Sony SmartBand Parlez SWR30

activité Tracker entreprise de l'un des plus grands fabricants de produits électroniques principalement intéressés par la combinaison de toutes les fonctions nécessaires dans un seul paquet. Le dispositif peut non seulement suivre la phase de sommeil et de soumettre un rapport détaillé sur le smartphone, mais aussi des mesures le nombre d'étapes, affiche les alertes smartphone à votre écran e-ink et supporte la voix gestion.

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Harper BFB-104

L'un des plus abordables accessoires de fitness avec la possibilité de surveiller la phase de sommeil. Pour un coût minime, l'utilisateur recevra un bracelet étanche à l'eau avec un pédomètre petit écran, avec un doté de multiples fonctionnalités. Et 3 fois moins cher. Homologues

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Jawbone UP Déplacer JL07

Peut-être l'un des plus avancés gadgets dans le segment budgétaire, qui sont en mesure de surveiller le sommeil. Bien sûr, ici et excellent logiciel, qui est célèbre pour Jawbone, - avec un entraîneur personnel. Tous tracker activité fonctions attachées.

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oNetrak Sport

grand bracelet avec fonction de suivi de la qualité du sommeil pour les vrais patriotes - comme la société-développeur de la Russie. Il y a aussi un écran OLED, et de compter les calories, et un pédomètre.

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Jawbone UP3

presque universelle gadget pour ceux qui se soucient de leur santé. Dans c'était un endroit même d'un thermomètre et moniteur de fréquence cardiaque. Trouver quelque chose de mieux pour suivre la qualité du sommeil sera assez difficile, car avec l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque et un thermomètre crée la plus image précise des phases du sommeil.

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Misfit service

L'un des gadgets les plus simples et de qualité pour layfhakerov. Bien sûr, la phase de suivi du sommeil et l'activité. Mais, à la différence des concurrents ci-dessus, il peut être utilisé non seulement en tant que groupe, mais aussi comme un clip de vêtements ou un pendentif autour de son cou. De plus, une toute autre vie de la batterie surnaturelle - jusqu'à 6 mois sur une batterie! Facile et simple.

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