9 signes que votre nourriture ne vous convient pas

Quand le corps ne aime pas la nourriture que vous envoyez, il soumet des signaux clairs: problèmes indigestion, maux de tête, des éruptions cutanées apparaissent sur la peau, ont un autre effet désagréable conséquences. Si vous vous trouvez quelques signes de notre liste, sachez qu'il est temps de changer le régime.

1. acné

Les causes de l'acné ou de l'acné, n'a pas été complètement élucidé, mais l'inflammation de la peau indique clairement que votre corps que quelque chose ne va pas. L'un des plus plausibles versions associés seulement avec des repas: l'acné sont dus au fait que le foie ne peut pas faire face à un grand nombre de toxines provenant de la nourriture, et ils commencent à sortir de la la peau.

2. l'excès de poids

Le corps commence à gagner plus rapidement l'excès de poids à cause des toxines. Lorsque vous mangez de la malbouffe, votre corps augmente la production de cellules de graisse et retient l'eau pour réduire la charge toxique et protéger des organes de substances nocives. Le stress émotionnel provoque un effet similaire.

3. cellulite

La cellulite - est l'accumulation de cellules graisseuses, les toxines, les liquides et autres déchets de cellules. Par conséquent, ils augmentent en taille et apparaissent « peau d'orange ». Accumuler des substances nocives des cellules de graisse peut pendant des décennies, de sorte que le seul changement dans le mode de vie et une bonne nutrition aidera à se débarrasser de la cellulite.

4. mal de tête

Souvent, les maux de tête sont dus à des troubles de l'intestin en raison de l'utilisation d'aliments nocifs, l'alcool, les drogues ou sous l'influence du stress. Les allergies alimentaires - aussi une cause fréquente de maux de tête.

5. régurgitation ou brûlures d'estomac acide

Digérant trop gras, lourd ou épicée nourriture de votre estomac ne peut pas gérer, et puis il y a un jet de retour nourriture avec les sucs gastriques dans l'oesophage.

6. diarrhée

Lorsque votre corps reçoit les toxines, il a eu recours à sa méthode préférée de protéger - la diarrhée, ce qui permet de retirer rapidement toutes les substances nocives du corps.

7. constipation

Lorsque le corps se rend compte que la nourriture est mauvais pour lui, il peut refuser de le digérer. Ensuite, la nourriture non digérée commence à accumuler et la pourriture dans un endroit du tube digestif. Habituellement, les gens qui sont mal nourris, souffrent de constipation à long terme, interrompu par de courtes épisodes de diarrhée.

8. fatigabilité

le corps ne peut tout simplement pas recevoir suffisamment d'énergie des produits nocifs. Par conséquent, les gens qui ne mangent pas, éprouver constamment la fatigue.

9. dépendance

Se sentant un manque d'effort et la fatigue, beaucoup ont recours à toutes sortes de stimulants: café, cigarettes, sucre, L'alcool, la drogue. l'énergie réelle de votre corps dans ce cas, bien sûr, ne reçoit pas.