Toute pensée négative - c'est un pas vers la salle d'hôpital
Pourboires Santé / / December 19, 2019
Tout le monde sait que la pensée négative est mauvais pour la santé et le stress constant tue. Mais pas tout comprendre à quel point les corps à répond chaque négatif pensé.
à l'Université de l'Ohio au printemps 2013 recherche a été menée, dont les résultats peuvent vous faire changer votre façon de penser. L'expérience a montré que les affectent directement les pensées colorées négativement au niveau de la protéine C-réactive dans le corps.
Qu'est-ce que la protéine C-réactive
Cette protéine est un indicateur sensible et rapide des dommages aux tissus. En d'autres termes, lorsque le corps est une inflammation, de nécrose ou d'une blessure, la concentration de protéine C-réactive est augmentée.
Selon la concentration de cette protéine dans le sang détermine la façon dont la maladie se produit actif et à quel stade. Dans les processus inflammatoires, les infections parasitaires, les tumeurs et les blessures accompagnées d'une inflammation et une nécrose des tissus, le niveau de CRP augmente très rapidement et de façon répétée.
Ainsi, la médecine officielle, la dépendance de l'inflammation et de la protéine C-réactive, mais son niveau d'influence nos pensées?
Positif vs inflammation
L'étude de l'Université Ohio State impliqué 34 jeunes femmes en bonne santé. On leur a demandé d'imaginer cette situation: vous voulez obtenir un emploi et parle de son candidature, et vous apprécierez deux homme sérieux de robes blanches, qui sont assis en même temps avec personnes « pierre ».
Ainsi, la moitié des participants a été chargé de présenter leur performance à cet entretien, et l'autre demi - penser à des événements neutres et des activités comme une promenade en bateau ou à pied au magasin pour produits.
Les chercheurs ont ensuite comparé les échantillons de sang des participants des différents groupes. Il a été constaté que les niveaux de protéine C-réactive chez les femmes, ce qui représente l'entrevue, était significativement plus élevé que celui de ceux qui représentaient les activités habituelles, calme.
De plus, lorsque les femmes n'imaginent plus une situation stressante, les taux de CRP ont continué d'augmenter même pendant une heure, et seulement ensuite arrêté et est entré en déclin. Pour rebondir, les femmes avaient besoin d'une heure pensées neutres.
conclusions de Neradostnye de pessimisme
Les conclusions ne sont pas encourageantes, surtout compte tenu du nombre de pensées négatives tourner même dans les moments tranquilles dans la vie de la tête, sans parler des situations stressantes.
Nous pouvons survivre à une demi-heure des moments désagréables du passé, simplement parce que nous avons rappelé la douleur passé, parler pendant des heures sur les aspects négatifs de la vie, tout en découvrant le réel, des émotions fortes.
Et tout ce temps nous avons quelqu'un offensé, en colère ou triste, les processus inflammatoires du corps commencent, ou augmenter, si elles sont déjà.
Mais il y a c'est une chose positive: vous savez maintenant sur l'influence des pensées négatives sur la santé, et non pas sur tout fantomatique conséquences à long terme, mais sur les processus réels qui continuent jusqu'à une heure après chaque expériences négatives.
Vous ne pouvez pas éliminer immédiatement et complètement de vos pensées négatives de la vie - affecte l'habitude, et les contraintes ne vont nulle part.
Mais maintenant, vous pouvez au moment de dire: « Assez à mâcher sur ce sujet. La santé est plus cher ».