Comme dans le cas des problèmes dentaires conduire à une complète et ce qu'il faut faire

Difficile de dire ce qui nous dérange de plus en plus grave - ces kilos en trop ou pas trop bonnes dents. Cependant, à la fois l'effet assez fort sur notre santé, le bien-être et le confort psychologique. Après tout aussi désagréable à voir dans le miroir comme l'excès de poids, gâter formeEt les mauvaises dents. Mais s'il y a un lien entre ces deux questions?

Dans notre corps tous étroitement liés. La cavité orale est le début du tractus gastro-intestinal. Ici commence processus d'absorption alimentaire - avec ses grincements de dents et le traitement de la salive, qui, grâce à la substance bactérienne spéciale (lysozyme) pathogènes de diverses neutralise les maladies. Voilà pourquoi des problèmes avec la cavité buccale peut entraîner des maladies de l'appareil digestif, ainsi que de la plénitude.

les causes physiologiques de la plénitude à cause de mauvaises dents

mastication complète de nourriture - l'un des fondements d'une alimentation saine. Toutefois, si vous avez un mal de dents, des saignements des gencives, la mastication devient un problème. gum pauvres peut conduire à une gastrite ou d'ulcère gastrique.

Quand nous essayons de ne pas mâcher sur le côté douloureux, puis sur les dents saines portent un double fardeau. De là, ils ont porté rapidement vers le bas et acquièrent rapidement la carie dentaire et d'autres problèmes dentaires. Cependant, à mâcher complètement la nourriture d'un côté ne fonctionne toujours pas. Pris ensemble, ces facteurs conduisent au fait que nous choisissons de manger plus doux, car il est plus facile à mâcher.

Ces produits qui ont une valeur nutritive plus élevée, en règle générale, vous devez mâcher avec soin. De mauvaises dents ne peuvent pas supporter un tel fardeau grave, alors que la faim nous oblige à remplacer les produits alimentaires de grande valeur dans la soi-disant rapide hydrates de carbone.

Que contiennent-ils? Dans le même petits pains doux, pain, pâtes, miel, sucre, riz, pommes de terre, citrouille, raisins, bananes, pastèques, et, bien sûr, nos sauces préférées - la mayonnaise et le ketchup. Reconnaître la liste? Ce sont les produits qui sont le plus souvent la cause de l'excès de poids.

produits de boulangerie fabriqués à partir de farine de blé, jus sucrés et les boissons gazeuses, fruits secs, chocolat, tablettes de chocolat et autres sucreries - tout cela conduit à la plénitude. Mais ce n'est qu'un côté de la médaille. Après tout, ces mêmes produits sont nocifs pour les dents.

A propos du fait que le sucre - le pire ennemi des dents, nous entendons parler de l'enfance. Mais un excès d'hydrates de carbone contenant des aliments, peut également entraîner des conséquences désastreuses. Les glucides, obtenir dans la bouche par la salive décomposent rapidement en sucres simples.

Ainsi, on peut dire que la mauvaise santé dentaire, et l'exhaustivité est souvent étroitement liés les uns aux autres. Changer votre alimentation (en évitant les bonbons, la farine, le riz, les pommes de terre, des légumes et des fruits) sera bénéfique pour la santé de vos dents et les gencives et les soins minutieux et un traitement en temps opportun de la cavité buccale pour empêcher le transfert de la consommation excessive n'est pas le plus utile produits.

Les causes psychologiques de la plénitude à cause de mauvaises dents

Mais pas si simple. Il y a des facteurs psychologiques subtils qui sont associés à des changements dans l'apparence en raison de problèmes dentaires. L'absence de dents postérieures peut provoquer l'asymétrie du visage, l'approfondissement des plis nasogéniens, l'apparition de plus rides. coins de la bouche sont souvent omis, et les lèvres englouties deviennent plus minces. Tout cela est visuellement perçu comme le vieillissement, qui n'a pas la force de gagner une esthéticienne.

Gâté l'humeur, l'insatisfaction constante avec leur apparence, le sentiment que tout est mauvais. Beaucoup dans cette condition se consoler au réfrigérateur. Jam nourriture délicieuse problèmes psychologiques devient rapidement une habitude. Le pire, il obtient le regard, le plus fort est le désir de saisir le gâteau de stress ou une grande partie de pâtes avec du fromage et le ketchup.

la faim au réveil Faux

Une autre raison pour le nombre croissant sur les échelles - un faux sentiment de la faim forte après une nuit de sommeil, ce qui nous fait manger le plus tôt possible. Mais en fait, il est la convoitise - le corps a besoin juste de l'eau.

Si vous buvez immédiatement après le réveil d'un verre d'eau tiède puis brossez vos dents, en particulier avec une pâte qui contient la menthe, la sensation de faim ou gravement émoussé, voire disparaître. La raison en est que l'effet inhibiteur de menthe récepteur alimentaire, ce qui réduit la sensation de faim, et un verre d'eau pour étancher votre soif après un rêve.

Que faire pour éviter les problèmes avec l'exhaustivité et de mauvaises dents

La meilleure façon - le respect des règles d'hygiène bucco-dentaire. Ils comprennent:

1. Deux fois par jour le brossage.
2. En utilisant la soie dentaire au moins une fois par jour (le soir).
3. Nettoyage de la langue.
4. Les opérations de nettoyage des dents deux fois par an professionnelle.
5. bilans de santé réguliers chez le dentiste - de préférence deux fois par an.
6. Traitement en temps opportun chez le dentiste dès les premiers signes de problèmes dentaires.
7. Un traitement précoce des maladies courantes du corps.
8. Une alimentation à faible teneur des produits dans lesquels beaucoup de sucre et de glucides.

Il est également intéressant de noter que certains dentistes exigent le brossage des dents chaque fois après leurs patients ont mangé, et ce, à son tour, conduit au fait que beaucoup de gens à arrêter grignotage entre les repas, il a un effet bénéfique sur les dents et la figure.

Le respect de ces règles simples permettra à vos dents pendant longtemps restent belles et en bonne santé, et la figure - mince et attrayant.