12 minutes de l'athlète - une série d'exercices, votre corps de rupture
Santé / / December 19, 2019
12 minutes Athlète - Cette application est un ensemble d'exercices assez lourd. Il est parfait pour ceux qui n'ont pas le temps d'aller à la salle de gym et que vous souhaitez exercer à la maison.
Applications avec une série d'exercices gagnent de plus en plus de popularité. Et si vous avez une connaissance de base de la façon de faire ces exercices, ils aident vraiment à vous maintenir en forme.
Nous avons fait un examen de cette application rapide 4, Qui comprenait une gamme de quatre minutes. Aujourd'hui, nous disons au sujet de la 12 minute athlète, un exercice dans lequel plus compliqué.
L'application se fait dans des couleurs rouge vif et il est très facile à utiliser. Sélectionnez la plage souhaitée, ainsi que l'équipement que nous avons. Corde, plate-forme de poids et plus. Si quelque chose n'est pas disponible, vous pouvez utiliser complexe avec des exercices qui utilisent votre poids corporel.
Le processus même de séance d'entraînement de la rue tout à fait commun. Chaque exercice est effectué un certain temps, alors il y a un jour férié. Minuteries exercice et de repos peuvent être ajustés en fonction de votre préparation. La minuterie est fait dans le style d'un point de classe comme la vraie chose.
Outre le réglage de la minuterie rien de plus. L'application dispose également d'une liste de tous les exercices avec des instructions détaillées sur la façon de les faire. Je le recommande vivement que vous devez d'abord vous familiariser avec elle.
J'ai plusieurs fois utilisé le 12 minutes de l'athlète, quand vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de gym à la gym. Le complexe fonctionne parfaitement tous les muscles du corps et est adapté pour les personnes ayant un niveau moyen de formation. 12 minutes ne suffisent pas pour une séance d'entraînement complète, mais vous pouvez le répéter plusieurs fois. Et mourir d'épuisement. :(
Prix: Gratuit
Prix: 189,00 ₽