Comment éviter le syndrome de l'oeil sec

Ophtalmologistes instantanément vous inscrire un million de différentes gouttes et les procédures qui vous coûtera beaucoup d'argent. Par conséquent, il est préférable de ne pas mettre en place cela et profiter de conseils simples.

Si à la fin de la journée que vous ressentez dans les yeux qui piquent et brûlant, qui ont lieu sur le deuxième après clignotement, alors félicitations - vous avez le syndrome de l'oeil sec, ou xérose. Auparavant, la maladie survient principalement chez les femmes en raison des changements hormonaux dans la ménopause, mais à cause de notre amour pour les moniteurs se trouvent maintenant xérose est déjà partout.

Le syndrome de l'oeil sec est que la surface de votre globe oculaire insuffisamment hydratée en raison d'une évaporation accrue de la production de larmes ou de violations. Aujourd'hui, ce phénomène se trouve dans presque tous les deuxième patient, le premier tiré au ophtalmologue. Cependant, cela pourrait facilement être évité si les personnes souffrant connaissent un petit secret.

« Syndrome de l'oeil sec est devenu récemment une épidémie, - explique le Dr Stephanie Marion (Stephanie Marioneaux), spécialiste des maladies de la cornée et porte-parole de l'American Academy of Ophtalmologie. - Dans un monde où les gens sont constamment dirige son regard sur les écrans des tablettes, des téléphones, des ordinateurs et des téléviseurs, ils oublient tout simplement à clignoter "!

Normalement film sloznaya doit couvrir de manière fiable la surface du globe oculaire. Il prend le rôle de la lubrification naturelle, et réalise également le nettoyage de la surface des plus petites particules étrangères et protège contre les agents pathogènes. Afin de ne pas donner à sécher, nous avons à clignoter. Graisser vos yeux toutes les 4 secondes tout au long de la journée.

Et maintenant essayer de vous suivre lorsque vous travaillez à l'ordinateur, et déterminer à quelle fréquence vous clignez des yeux. Cependant, vous ne pouvez pas travailler - les scientifiques ont déjà fait pour nous. selon la récente rechercheNeuf personnes sur dix qui travaillent avec des ordinateurs, clignotent assez souvent. Cela signifie que la surface du globe oculaire évaporent plus d'eau qu'il reçoit. En conséquence, nous obtenons tous les sentiments négatifs ci-dessus et même des troubles visuels.

Que faire dans cette situation? Ophtalmologistes instantanément vous inscrire un million de différentes gouttes et les procédures qui vous coûtera beaucoup d'argent. Par conséquent, il est préférable de ne pas mettre en place cela et profiter de conseils simples.

Tout en travaillant à l'ordinateur, regarder la télévision, la lecture des e-books, attention à la fréquence vous clignez des yeux. Un-deux-trois, quatre blink! Un-deux-trois, quatre blink!

Au début, il sera étrange et vous devez faire un effort volontaire pour se mettre à clignoter plus souvent. Mais un tel régime entrera en une habitude et vous pouvez en toute sécurité oublier les yeux secs à la fin de la journée de travail.