Système de formation Freeletics: lorsque vous devez vous mettre en forme pendant quelques semaines

Santé / by admin / December 19, 2019

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Dans la rue, enfin le soleil brille et que le temps permet de quitter les gymnases étouffant et déplacer leurs séances d'entraînement à l'extérieur. Le grand air est beaucoup plus agréable à courir, faire du sport, balançoire. Surtout si vous utilisez Freeletics - un nouveau système de formation intensive, qui vous ramènera à la normale dans quelques semaines.

Freeletics - ce système de formation, qui est conçu pour développer la force, l'agilité, l'endurance, renforcement de l'ensemble du corps et du poids Normaliser. Ceci est réalisé en raison des jeux spécialement sélectionnés d'exercices qui se suivent tout au long des sessions sur le système. Dans ce cas, tous les exercices sont effectués uniquement avec le poids de son propre corps et ne nécessite pas équipement supplémentaire, à l'exception de la barre et l'espace pour courir, vous devrez peut-être certains cas.

Les Freeletics de particularité ne sont pas des exercices spéciaux (au contraire, ici les exercices utilisé un très simple et accessible à tous), et un excellent système de contrôle et de motivation participants. Le principal paramètre d'évaluation de votre condition physique et les efforts en cours est le temps qu'il vous faut pour réaliser l'ensemble proposé d'exercices. En séance d'entraînement moyenne occupent de 5 à 45 minutes. Vous devez faire les exercices aussi rapidement que possible. la mise en œuvre du temps de formation est utilisé pour suivre vos progrès et pour la comparaison avec les autres participants dans le système de partout dans le monde.

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Pour le plein emploi avec Freeletics vous devrez vous inscrire sur site WebEt puis télécharger sur votre appareil mobile est une application spéciale. Avec lui, vous allez vous familiariser avec de nouveaux exercices, la formation, enregistrez votre performance et de recevoir sur leur base de nouveaux emplois et installations, dont le nombre atteint plusieurs centaines. Tous les exercices sont accompagnés d'instructions vidéo détaillées et des conseils, minuteries et collection historique. Il y a dans l'annexe et le volet social - prix pour les réalisations et son conseil d'honneur, sur lequel vous pouvez voir les résultats des athlètes plus industrieux et actifs.

Sur le site de la maison Freeletics, qui a une version russe est une liste de raisons pour lesquelles vous devriez choisir ce système de formation particulière. Il semble assez convaincant:

Former partout: à la maison, dans la rue, au bureau, dans un club de santé.
Presque tous les exercices sont effectués sans équipement spécial et des simulateurs.
La formation ne nécessite pas beaucoup de temps de 5 à 45 minutes par session.
Convient à tous: hommes et femmes.
Il n'y a pas de limite d'âge.
Convient pour les débutants dans le sport, ainsi que les athlètes professionnels.
Il développe la force et l'endurance.
La façon la plus efficace pour brûler des calories.
Perdre du poids tout en améliorant la masse musculaire.
Pour les débutants, il y a un petit programme d'exercice, si vous ne traitez pas le principal.
Compete avec des amis et, surtout, avec eux-mêmes, ont mis leurs propres dossiers.
programme de formation de base est disponible gratuitement.
Possibilité de vous mettre au défi et pour atteindre cet objectif!

Il y a dans cette grande liste de mérite Freeletics et un détail pas très agréable que j'ai décidé de vous dire à la fin. Le fait que le train gratuitement en utilisant Freeletics seulement quelques semaines, et dans les systèmes suivants vous sera demandé de payer. Mais en gros pour tout le bien que vous devez payer, mais pour votre santé encore plus ne rechignent pas à payer quelques dollars.

Que pensez-vous à ce sujet?

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