Fatigué de la séance d'entraînement monotone? Essayez bandes Mini!

Nous sommes très friands des exercices avec son propre poids. Ils vous permettent de travailler à tout endroit et à tout moment autre que de travailler par tous les groupes musculaires. Cependant, même les meilleures choses sont la propriété au fil du temps à se soucier. Offre une variété de routine par un simple et simulateur sport universel - anneau en caoutchouc Mini bandes.

Bandes Mini Il gagne en popularité rapide en raison de sa polyvalence et sa grande variété d'exercices qui peuvent être effectuées en utilisant ce simulateur. En utilisant la bande de caoutchouc vous permettra de travailler les groupes musculaires, auxquels la manière habituelle vous aurait jamais « arrivé ».

Nous vous suggérons de vous familiariser avec des exemples d'exercices qui sont recommandés pour effectuer une Mini bandes. Faites votre choix parmi les 5-7 plus nécessaires et suivre chacun pendant 30 secondes avec 10 secondes de pause entre les séries. Après avoir terminé cette 3-5 fois complexes sans arrêt, vous vous sentirez que plus vous ne avez pas besoin quoi que ce soit.

S'il vous plaît noter que, malgré sa simplicité mortelle, ces anneaux en caoutchouc permettent d'effectuer les exercices de différentes façons. Expérimenter avec la taille et la densité de la bande, vous pouvez très bien changer la charge et la composition des muscles qui travaillent. Il est donc tout à fait possible que les bandes Mini à la suite, vous serez en mesure de remplacer toute une gamme de simulateurs sophistiqués.