Qu'est-ce que le bonheur en termes de neurophysiologie

Il n'y a pas de définition universelle du bonheur, un seul pour les représentants de tous les pays et les cultures, et même le mot « bonheur » dans des langues différentes, ont des significations différentes. Cependant, le bonheur est en fait encore plus subjectif.

Du point de vue de la science cognitive, il est impossible de développer une méthodologie fiable qui permettrait d'étudier, quel bonheur, parce que pour chaque personne qu'elle dépend de divers facteurs. Dimension moyennables que certains aspects de notre comportement et de l'état émotionnel, mais ils peuvent peut-être donner un indice sur les processus qui se produisent dans le cerveau d'un homme heureux.

Nos bonnes incitations individuelles de contrôle de l'humeur qui peuvent causer des personnes différentes ont une intensité différente des émotions positives (joie de légère euphorie). Par conséquent, une étude systématique du cerveau d'un homme heureux, de répondre à la question, quel genre de bonheur, presque impossible.

Pour quelqu'un bonheur - cette richesse, pour quelqu'un - l'amour, quelqu'un va dire que le bonheur est d'avoir des objectifs dans la vie.

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Cependant, l'expérience subjective du bonheur, peut être divisé en deux composants relativement objectif: l'émotionnel (l'intensité du mauvais et de bons sentiments) et cognitives (l'intégrité de notre conscience). La « recette » vie heureuse se compose donc de deux composantes: des émotions positives (et, entre autres, l'absence d'émotions négatives de) et un sens de la signification de ce qui se passe dans le monde qui nous entoure et eux-mêmes. Ci-dessous, nous allons nous concentrer principalement sur le premier d'entre eux.

plaisir de levier

Expression - pour l'apparition d'un état mental (positive ou négative) ce qui correspond en grande partie à un ensemble complexe de structures cerveau - le système limbique (qui est également responsable de la régulation d'une des fonctions de base de l'homme telles que l'odeur et circadien rythmes). En termes simples, une émotion - c'est la réaction humaine à certains stimulus externe (de l'environnement) ou interne (mental, par exemple) et le fait que derrière cette incitation peut suivre.

Les émotions négatives comme la peur ou le dégoût, dans le cerveau tracé humain est assez facile: responsable de leur amygdale ou amygdale. Et si la peur et le dégoût sont des émotions de base, mis au point au cours de l'évolution, tout est beaucoup plus difficile avec des émotions positives.

Les psychologues ont pour longtemps cruVers une neuroanatomie fonctionnelle de plaisir et de bonheur. Que les émotions positives sont en grande partie liées à l'obtention de plaisir.

Pour tracer les processus qui se produisent dans le cerveau humain joyeux ou heureux, satisfait les scientifiques qui étudient la réponse émotionnelle humaine.

l'exploration ludique et corrélats neuronaux associés à l'acquisition, ses origines dans les expériences comportementalistes début du XX siècle. L'objet de l'étude comme direction de biheviorizma psychologie est le comportement, en particulier - le comportement de la réaction individuelle à un stimulus spécifique (externe ou interne). célèbre expérience menée par des psychologues américains, comportementalistes James Olds et Peter Milner en 1954, a conduit à la découverte des parties importantes du cerveau, qui a été appelé par eux le « centre fun ".

L'expérience a consisté à un rat qui était assis dans une boîte spécialeboîte de Skinner. implanté dans une région d'électrodes de système limbique. Les scientifiques ont voulu savoir quel genre de réaction au fil de stimulation des individus de différentes parties de cette région. Le faible niveau actuel ont été lancés sur les électrodes à chaque fois que les rats sont entrés dans un certain coin de la cage.

Les scientifiques ont constaté que, après avoir reçu la stimulation, le rat a commencé à revenir dans le coin encore et encore. Plus tard, les scientifiques ont testé si l'effet est maintenu, si l'animal est responsable de la rémunération elle-même, et lui a donné la possibilité de recevoir la stimulation en appuyant sur un levier. Rat, en ignorant la nécessité de l'action de survie, appuyez sur le levier jusque-là, jusqu'à ce qu'elle meure d'épuisement.

Sur cette base, Olds et Milner ont conclu que la stimulation du cerveau dans le plaisir causé des souris, et le stimulus électrique est un bon renforcement positif. Deux zones de stimulation cérébrale du sujet, les scientifiques ont été nommés partie d'une grande structures globales du cerveau, du nom « centres de plaisance »: région septale adjacente au corps calleux, ainsi qu'une petite partie du striatum - accumbens noyau.

Des expériences ultérieures avec l'implantation d'électrodes dans le cerveau dans une zone de « centre du plaisir » essayé de tenir personnes (60 psychologie était pas très éthique pour les normes d'aujourd'hui), mais bientôt cette pratique Ils ont refusé. étude ultérieure des « centres de plaisir » a conduit à la découverte d'une substance libérée dans le cerveau dans le processus d'obtention de plaisir - la dopamine.

« centres de plaisance » dans le cerveau plus: en plus des sections mentionnées du système limbique, les scientifiques ont également allouer certaines parties du cortex cérébral (par exemple, le cortex orbitofrontal et insula part). La fonction exacte de chacun d'entre eux n'a pas encore été établie. En outre, les « centres de plaisir », souvent considérés comme faisant partie d'une partie d'un système plus complexe - un ensemble de structures cérébrales appelé le système de récompense. Ce système est responsable de plusieurs aspects d'obtenir réparation: le désir de stimuli agréables, positifs émotions (plaisir) en réponse à une belle incitation, ainsi que la consolidation du comportement qui a conduit à la préparation de cette mesure incitative.

Les molécules du bonheur

Pour obtenir du plaisir dans le cerveau sont responsables de plusieurs neurotransmetteurs - produits chimiques, à travers lequel le signal est transmis entre deux neurones par des synapses, le lieu de contact entre deux neurones. Nous considérons que les propriétés et les fonctions les plus élémentaires.

dopamine - un neurotransmetteur des groupes monoamines, le précurseur biochimique de la norépinéphrine. Il y a plusieurs dopamine de nombreuses fonctions différentes, y compris le contrôle du moteur et de l'activité exécutive (cognitive). La dopamine est un neurotransmetteur sont également impliqués dans l'activation du système de récompense.

Neurones « centres de plaisir » dopamine sécrètent en réponse à une personne spécifique pour une belle incitation, ainsi que dans l'attente de le recevoir.

Stimulus pourrait être quelque chose: le sexe, le toucher, externe, interne. Cela peut être un repas, et peut-être - le visage d'un être cher. Tout ce que nous sommes nous le plaisir des causes plaisais; plaisir, à son tour, provoque la joie.

Un autre neurotransmetteur important impliqué dans la formation des émotions positives est sérotonine. Comme la dopamine, la sérotonine est dérivé du groupe des monoamines. Parmi les fonctions sous la responsabilité de la production de la sérotonine, en plus de la régulation de l'humeur, - la mémoire et le sommeil.

Le dysfonctionnement des voies sérotoninergiques est l'une des causes de la dépression clinique et l'agitation - une sorte de bonheur « antonyme ». Voilà pourquoi beaucoup d'antidépresseurs fonctionnent sur le principe d'inhibition de la recapture de la sérotonine: dans mentalement malsain sérotonine du cerveau comme un neurotransmetteur ralentit, et ces médicaments sont en mesure de restaurer la processus.

Un autre groupe de neurotransmetteurs, endorphinesIl se réfère à neuropeptides qui agissent sur les récepteurs opioïdes. Neuropeptides produits en réponse à un stress comme un mécanisme de protection, ainsi que pour réduire la douleur. Certains opioïdes (par exemple, la morphine et des analogues de ceux-ci) agissent également sur les récepteurs opioïdes et induisent la même réponse de soulagement de la douleur à l'euphorie. Voilà pourquoi la recherche de gens faciles bonheur commencent à utiliser des médicaments opioïdes.

Le sentiment d'euphorie de la drogue disponible que la première fois, leur utilisation est nécessaire pour l'élimination des symptômes de sevrage, ou simplement « rupture ».

Il convient également de noter neurotransmetteurs endocannabinoïdesTels que anandamide et 2-arachidonoylglycerol. Ils prennent part aux réactions de contrôle au stress et la régulation du niveau d'excitabilité. Les cannabinoïdes - les ingrédients actifs du cannabis, qui est obtenu à partir de la marijuana - en agissant sur les récepteurs cannabinoïdes.

neuropeptide ocytocineProduit dans l'hypothalamus, est responsable de la mise en place des réseaux sociaux et la production de sentiments chaleureux, positif envers quiconque. Ainsi, l'ocytocine est libérée en grande quantité dans le délai de livraison, ce qui contribue à établir un lien fort entre la mère et l'enfant, et contribue également à la mère pendant l'allaitement. La petite quantité d'ocytocine est également libérée pendant l'orgasme, il est donc considéré qu'il joue un rôle important dans l'obtention du plaisir pendant les rapports sexuels.

Enfin, le dernier neurotransmetteur que nous allons l'examiner norepinephrine (Également connu comme la noradrénaline) - monoamine, qui est un précurseur de l'épinéphrine. Ce neurotransmetteur, avec l'adrénaline, joue un rôle important dans la régulation de la peur et d'autres émotions négatives de, Il augmente la pression artérielle et la fréquence cardiaque, et est aussi le principal neurotransmetteur responsable de la réponse au stress corps.

Le stress est lié à de nombreuses émotions négatives et la vie heureuse sous un stress constant semble impossible. Est-ce que cela veut dire que la production excessive de norépinéphrine - un obstacle au bonheur? Certainement pas. Certaines personnes trouvent le bonheur sous un stress constant: ils comprennent à la fois des amateurs sports extrêmes et le jeu, ainsi que ceux pour qui la principale joie dans la vie - est une constante travail.

Contrôler la réponse au stress contribue également à l'acide gamma-aminobutyrique (GABA pour faire court) - le principal neurotransmetteur inhibiteur ( « frein ») dont la fonction principale - pour réduire nerveux excitabilité. récepteurs GABA-benzodiazépine agissent - substances psychotropes possédant anxiolytique et effet sédatif. Benzodiazépines font partie de nombreux médicaments prescrits pour traiter les troubles de l'anxiété et la panique.

Récemment, en 2012, le scientifique suédois Hugo Lovheym offertUn nouveau modèle en trois dimensions pour les émotions et les neurotransmetteurs monoamines. un modèle en trois dimensions de l'action combinée de communication de trois monoamines - dopamine, la norépinéphrine et la sérotonine - et les affichages de l'émotion, appelé « cube émotionnel. » Selon ce modèle, la joie et la satisfaction causée par des niveaux élevés de dopamine et de la sérotonine, et un faible - norépinéphrine et l'anxiété et l'angoisse - au contraire, des niveaux élevés de norépinéphrine et bas - deux autres. Cependant, pour une personne à l'expérience de l'excitation ou de l'excitation (excitation), tous les trois monoamine doit être produit en grandes quantités.

Chimie et volonté

Diverses substances psychoactives affectent l'émission de différents médiateurs émotionnels: par exemple, la cocaïne effet sur l'échange de la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline et la nicotine peut prendre part à l'échange de dopamine. L'action de ces substances, cependant, est de courte durée, il est dangereux et, comme vous le savez, peut conduire à la dépendance.

Cependant, il existe des méthodes moins drastiques effets directs sur les récepteurs associés au fonctionnement de différents neurotransmetteurs. L'exercice, par exemple, augmentationEffets de l'exercice et l'activité physique sur la dépression. effet de la β-endorphine, ce qui améliore l'humeur.

Une activité physique accrue peut même être une bonne prévention de la dépression.

des régions du cerveau contenant les neurones dopaminergiques sont activésréponses agréables à corrélat Intensément de la musique avec l'activité dans les régions du cerveau impliquées dans la récompense et l'émotion. Par exemple, les gens éprouver du plaisir en écoutant de la musique.

Aujourd'hui, nous pouvons dire avec certitude que les sections des sciences cognitives, qui sont responsables de l'étude états émotionnels complexes (et les renvoie simplement le bonheur), sont encore en train de développement. De nombreux psychologues, comme professeur de l'Université d'Oxford Morten Kringelbah essayerLe neuroanatomie fonctionnelle du plaisir et de bonheur. de suivre un lien systématique entre le plaisir et le bonheur, et d'identifier les corrélats neuronaux responsables d'une vie heureuse et bonne humeur.

Kringelbah et son collègue, un psychologue américain Kent Berridge, trois composants système fonctionne récompense « propension» (goût), responsable de l'objectif et de « réponse humaine chimique » à incitation; «Désir» (vouloir), responsable de l'effort humain forte volonté pour obtenir le stimulus; et « l'apprentissage» (apprentissage), est responsable de la construction des associations de relance de rendement.

« Addiction » pour obtenir stimulus étant satisfait, nous donne du plaisir, mais un plaisir d'être assez heureux. stimulus « Desire » fournit la motivation pour sa préparation, qui est, la composante ajoute à notre objectif de vie, mais seulement un « désir », n'étant retenu, conduit à la dépendance du stimulus. « L'éducation » relie ces deux composantes, et nous encourage à trouver des façons d'avoir du plaisir à nouveau.

Bonheur, selon Kringelbaha et Berridge, est réduite à un équilibre entre les trois composantes: une « propension », « désir » et « l'apprentissage ».

Mais comment parvenir à cet équilibre, les chercheurs n'écrivent pas. :(

Ainsi, les neurosciences modernes peut nous donner une idée d'une seule composante du bonheur - une réponse émotionnelle positive au stimulus. Le second élément - un sens de comprendre ce qui se passe, avoir un but dans la vie - il est une question plutôt philosophique et à l'heure actuelle est en dehors des possibilités objectives systématiques étudier.