Pendant la nuit, le résumé de la banque et de l'énergie - ce modèle malsain est familier à tous. À l'école, l'université ou au travail, nous avons tous se sont retrouvés dans une situation où devait apprendre une énorme quantité d'informations en peu de temps. Dans ce cas, la quasi-totalité d'entre nous se tournent vers la tradition séculaire de lire encore et encore un manuel dans l'espoir qu'au moins quelque chose restera dans la tête.
Cette méthode d'apprentissage est non seulement fastidieux et monotone mais totalement inefficace. Il est tout à fait ne correspond pas à la façon dont le fonctionnement et notre cerveau. Heureusement, les scientifiques qui l'ont découvert, prêt à offrir d'autres moyens de retenir les informations, en tenant compte des caractéristiques du cerveau. L'un d'eux - une méthode de répétition espacée - prétend être le meilleur et vous aider à apprendre une nouvelle langue ou de se préparer à l'examen.
Quelle est la méthode de répétition espacée
Pour savoir comment mémoriser des informations par répétition espacée, vous devrez effectuer les opérations suivantes: Partager l'information en parties égales, pour enregistrer chaque passage (sous la forme de questions et réponses) sur la carte, puis les répartir dans la thématique section. Faire un calendrier selon lequel verra des cartes dans chacune des sections. Si vous répondez correctement à une question, vous avez appris les informations sur une carte, mettre de côté d'elle. Ces cartes vous voir souvent. Si la question sur la carte donnée à la difficulté, le déplacer vers la section des visites fréquentes.
La beauté de ce système est qu'il peut être organisé en fonction de vos besoins. Pourquoi ça marche? Parce qu'il est idéal pour notre cerveau et les mécanismes par lesquels elle exerce ses activités.
Comment le cerveau fonctionne
Juste pour expliquer, comment notre corps principal, il est impossible. Si nous nous demandons: « Comment le cerveau » - la réponse sera très probablement quelque chose comme: « Comment l'ordinateur. » Rien d'étonnant: nous vivons dans un monde numérique et se connecter facilement deux concepts au niveau associatif.
Néanmoins, on oublie facilement les différences fondamentales dans le cerveau et les principes informatiques, qui se rapportent au traitement et au stockage des informations. L'ordinateur stocke les informations qu'il a dit de garder. Cependant, nous pouvions contrôler à peine le cerveau et sa capacité à retenir l'information. Voilà pourquoi vous pouvez vous rappeler les paroles Dmitry Malikov, entendu il y a quelques années, mais faire revivre la mémoire de ce qui venait d'apprendre par cœur, ne peut pas.
Comment le cerveau crée des souvenirs
La seconde différence fondamentale entre le cerveau et l'ordinateur est de savoir comment les informations sont traitées. Très agréable à être considéré comme notre tête soigneusement empilés que j'ai trouvé les informations dans leur propre cellule individuelle. Mais quand nous imaginons que nous ouvrons un dossier et nous rejoignons les données nécessaires, nous sommes très bien trompé.
La science nous dit que mémoire - ce n'est pas un point particulier dans notre cerveau. Ceci est le résultat de l'opération active, qui est stocké dans des endroits différents. Quand nous apprenons quelque chose, ce ne sont pas stockées dans un seul endroit, mais rapidement dissipée dans différentes zones du cerveau.
En outre, la capacité du cerveau est limitée, et pour résoudre ce problème est pas encore possible. Les scientifiques disent que nous sommes en mesure de stocker plus de cinq à sept fragments de données à la fois.
Comment casser le cerveau
Nous savons que le cerveau est conserve essentiellement les informations qu'il juge importantes. Il renforce les souvenirs de ces événements et les choses qui sont les plus courantes. Par conséquent, l'intervalle de répétition, sur la base d'un examen régulier de l'information, utilise ce principe du cerveau.
Spaced répétition - est un moyen simple mais très efficace qui, si les mécanismes de piratage de fonctionnement du cerveau. Il nous oblige à faire une tentative d'apprendre l'information maintes et maintes fois, formation de l'esprit muscles. Le cerveau réagit à ces stimuli et améliore la communication entre les cellules nerveuses. Ainsi, vous créer des souvenirs à long terme et d'essayer cette façon d'apprendre une fois, plus jamais de lui refuser pas. Utiliser des outils auxiliaires - les applications qui vous aideront à organiser le processus et le rendre plus facile pour lui.
Prix: Gratuit
L'astuce est que vous savez quelles sont les restrictions il y a dans votre esprit, et d'utiliser ces défauts du cerveau pour leur propre bénéfice.