Pourquoi est-ce que nous oublions les faits anciens et comment le combattre
Formant / / December 19, 2019
Si on vous demande ce que vous avez mangé pour le petit déjeuner lundi dernier, on ne peut guère se souvenir. Vous avez beaucoup de souvenirs de petits déjeuners, avec une nouvelle « obscure » un passé. Ou, par exemple, vous modifiez le mot de passe de l'e-mail. Après un certain temps, vous ne serez pas en mesure de se rappeler l'ancienne combinaison: un nouveau simplement hors déplacent de ma tête. Cela arrive tout le temps: les compétences, les faits, les dates mémorisées. Et la chose est l'interférence rétroactive.
Les souvenirs déforment les uns des autres
Les informations sont stockées dans la mémoire à long terme, dans le temps confus et déformé. Cela affecte particulièrement les souvenirs et les compétences similaires. Par exemple, tous les jours que vous obtenez de travailler de la même manière, de sorte que les détails sur les voyages spécifiques sont mélangés. Hier, vous vous souvenez encore, et qui était il y a une semaine, il est peu probable.
De nouvelles données remplaçant l'ancien - c'est appelé interférence rétroactive.
Il est inextricablement lié au travail de notre pensée. Pour le fonctionnement normal de la capacité vitale de se souvenir d'informations: notre mémoire serait surchargé avec des données sans elle. Nous avons expérimenté overexertion, le stress, et finalement arrivés à être burn-out. Interférences agit également un mécanisme de protection.
À cause de cela, nous oublions ce que nous avons appris avant
Les chercheurs ont décritRelation significative et rétroactifs inhibition ce phénomène plus en 1931. Ensuite, les psychologues ont mené une expérience avec les listes de mots. Tout d'abord, les participants ont été invités à se rappeler une série d'adjectifs de deux syllabes. Après un certain temps, ils ont reçu une autre liste. Quelqu'un semblable à l'original, et quelqu'un - très différent. Par exemple, l'on les synonymes de mots de la première liste, les autres - antonymes, dans le troisième - un ensemble de syllabes sans signification.
Il est avéré, les éléments similaires, plus ils sont confondus en mémoire. Et si la seconde liste est différente de l'original, lorsque vous essayez de rappeler le choix le mot il y a moins d'un problème. Ce qui est intéressant, l'effet est plus prononcéLors de l'apprentissage Perturbe Mémoire - Profil temporel de l'interférence rétroactifs de l'apprentissage sur la formation Mémoire ceux qui mémorisent rapidement des informations.
On n'a pas besoin de mémoriser des listes de mots dans la vie réelle, mais l'interférence rétroactive affecteApprentissage moteur et de contrôle: de la théorie à la pratique les compétences.
Disons que vous connaissez la langue espagnole, et a récemment commencé à apprendre le français. Vous voulez parler à l'autre en espagnol, mais dans votre tête que vous avez un gâchis. Les mots et les règles des deux langues sont mélangés les uns aux autres. Ou vous pratiquez une nouvelle mélodie à la guitare. Une fois que vous avez mémorisé, vous trouvez qu'il est difficile de jouer quelque chose que vous saviez avant.
Avec cela, vous pouvez et doit être combattue
Afin de mieux se rappeler les informations, il doit en quelque sorte se démarquer. Pensez à une chanson ou un court poème avec des associations vives. Ou particulière mnémotechnique. Étant donné que les nouvelles informations ne doit pas être confondue avec d'autres semblables, mais il sera plus facile de récupérer de la mémoire.
répéter régulièrement l'étude. Et même si vous êtes bien maîtrisé la compétence. Par exemple, de se souvenir d'une langue étrangère, lire, écrire et en parler. Ne pas oublier comment jouer un instrument de musique, la pratique constante. Cela aidera les informations de garder en mémoire à long terme.
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