« Avec moi, cela ne se passe pas, » pourquoi nous sommes trop optimistes et plus il menace
Formant / / December 19, 2019
La plupart des gens pensent qu'ils ne seront jamais victimes de la catastrophe. Ou qu'ils presque jamais attaquer maniac. Les fumeurs croient que le cancer du poumon est certainement moins les menace que le reste des adeptes d'une mauvaise habitude. Un des entrepreneurs en herbe attendent que leur démarrage sera couronnée de succès et ne manquera pas, comme des projets similaires. Nous comprenons pourquoi cela se passe.
Quel est le point crucial du problème
Un tel raisonnement est non seulement la confiance en soi et l'influence des distorsions cognitives - écart dans le sens de l'optimisme. Cette erreur de pensée nous conduit à surestimer la probabilité d'un résultat positif à toute situation. Il est à cause de ses élèves font souvent appel à des salaires très élevés après l'obtention du diplôme, et les travailleurs sous-estiment le temps nécessaire pour accomplir la tâche.
Par optimisme préconçue, nous avons tendance à toutes les personnes en bonne santé. Dans une étudeLe parti pris d'optimisme
On a demandé aux participants d'estimer leurs chances de rencontrer des situations difficiles. Par exemple, avec une probabilité de mauvais cancer. Ensuite, ils ont montré les statistiques réelles sur la fréquence cela se produit, et lorsqu'on lui a demandé de réviser leurs estimations.Si une personne est supposé qu'il est susceptible d'obtenir 10%, puis a vu les statistiques réelles de 30%, il reste à l'avis initial. Si d'abord il a indiqué un risque plus élevé, par exemple 40%, puis, voyant le chiffre réel, a changé son estimation à un plus faible.
C'est, dans les deux cas, les participants ont tenté de préciser la probabilité moins possible.
Cependant, la même étude a révélé que les personnes dépriméMoins sujettes à la déviation dans le sens de l'optimisme. Au contraire, ils ont tendance à l'évaluation négative.
Ce qui nous amène à être trop optimistes
Il y a plusieursbiais Optimisme facteurs en raison de laquelle nous avons tendance à surestimer l'issue de l'affaire et de leurs propres capacités.
phénomène généralisé La plupart du temps
Nous pensons que si l'événement se produit généralement rarement, et nous rien du genre qui va se passer. Exemple - ouragan, une inondation ou une maladie grave. De plus, nous sommes confiantsTester les limites de biais optimiste: les modérateurs de l'événement et personne dans un cadre multi-niveauxQue d'autres personnes confrontées à ce plus de chances que nous.
Cependant, nous ne sommes pas optimistes en ce qui concerne le problème commun: le virus saisonnier, ou l'échec de l'entrevue divorce.
Possibilité de contrôler la situation
En général, nous ne l'expérience particulièrementTester les limites de biais optimiste: les modérateurs de l'événement et personne dans un cadre multi-niveaux le problème, si nous pensons que nous pouvons l'empêcher. Par exemple, le développement de l'alcoolisme ou le renvoi du travail - ce sont les choses que nous pouvons éviter leur propre.
Mais à cause du parti pris d'optimisme, nous ne cherchons pas toujours le faire.
En même temps, une préoccupation beaucoup plus de nous est le fait que nous ne pouvons pas contrôler - l'attaque criminelle ou de vol.
toucher doux et une petite chance de problèmes
La tendance à l'optimisme est moins que lorsque l'événement est perçu comme hautement indésirable. En conséquence, nous ne craignons plus crise cardiaqueQue moins importants, mais les problèmes les plus courants, tels que la carie dentaire.
Toutefois, si le risque d'une crise cardiaque semble un minimum, nous croyons que nous il ne se produira pas. Ainsi, après avoir appris que la maladie cardiaque plus souvent chez les personnes qui sont en surpoids, l'homme mince devient instantanément convaincu qu'il ne soit pas menacée.
Aussi un grand rôle est joué par les stéréotypes et les préjugés - par exemple, SIDA Seuls les toxicomanes malades.
L'estime de soi et la nécessité de la reconnaissance
Les personnes ayant une estime de soi ont tendance àTester les limites de biais optimiste: les modérateurs de l'événement et personne dans un cadre multi-niveaux surestiment leurs capacités. En raison de cela, ils peuvent sembler confiance mal fondée.
Déviation dans le sens de l'optimisme se manifeste encore plus fortement, si une personne pense qu'il a le contrôle sur la situation.
Si une personne, au contraire, pas assez sûr de soi, optimiste biaisé peut résulter du désir de créer et d'enregistrer une image désirée. Il se persuade à son avenir succès et tente de le prouver aux autres.
Quelles pourraient être les conséquences
négatif
La tendance à l'optimisme est souvent associée à des comportements à risque: les règles de sécurité ne tenez pas compte, rapports sexuels non protégés, le report de la visite chez le médecin, le traitement des négligente des finances et nuisibles habitudes.
Les scientifiques confirmentLe parti pris d'optimismeLe plus sujettes à cette distorsion des personnes plus susceptibles de fumer et moins d'épargne par rapport à ceux qui parviennent à le retenir.
l'optimisme devient souvent biaisésLes coûts d'optimisme et les avantages du pessimisme. la frustration de cause.
À titre d'exemple, nous pouvons prendre un étudiant qui se rend compte que mal préparé pour l'examen, mais attendez-vous un bon résultat. S'il devient très mauvais, alors bouleverser encore plus que si elle n'a pas été à l'origine mis en place de façon positive. De telles situations peuvent entraîner une perte motivation, L'émergence de l'insécurité dans leurs capacités, et la dépression même.
positif
En dépit des dangers qui se posent à cause de cette distorsion cognitive, il a un côté positif. Des études montrentLe parti pris d'optimismeQue les gens qui sont enclins à l'optimisme, vivent plus longtemps et ont une meilleure santé. Ainsi, le risque de mourir d'une insuffisance cardiaque ont diminué de 30%. Et pour vivre encore plus de chances de plus de 65 ans.
En règle générale, les optimistes ont de solides systèmes immunitaires et souffrent rarement de maladies infectieuses. Cela est dû au fait que l'attente des résultats positifs réduit stress et l'anxiété, qui nuisent à la santé.
l'optimisme biaisés dans certaines situations, il peut être salutaire à la psyché humaine.
Les scientifiques ont également bindLe parti pris d'optimisme Ce biais cognitif à la réussite professionnelle. Surestimant leurs capacités, les gens obtiennent souvent en fait ce qui ne pouvait obtenir si elles ne sont pas si sûr de lui.
Cela est dûillusions: l'optimisme adaptatives, le contrôle et la rationalité humaine du point de vue de l'évolution. Si une personne pense que le problème est trop complexe pour qu'il soit pris, il sera inactif. Mais il est parfois utile d'essayer de survivre échecQue de ne pas essayer de faire quoi que ce soit. Surtout dans un environnement concurrentiel. Notre cerveau comme particulièrement aiguisée l'optimisme que nous essayons souvent d'utiliser leurs capacités et donner rarement.
Comment faire face à ce piège de la pensée
- Apprenez à regarder rationnellement la vie et évaluer objectivement leurs capacités. Visez un optimisme sain.
- Essayez de recueillir toutes les informations sur le problème ou d'une situation. la pensée raisonnable ne vous exonère pas des risques et se préparer pour eux. A commencé à se livrer à une entreprise, ne pas ignorer la possibilité d'un échec. Toujours préparer un plan B.
- Ne pas éviter les angoisses et les expériences. Dans une quantité raisonnable de stress est utile: il nous permet de mobiliser toutes leurs forces en cas d'urgence. Dans certains cas, pessimisme Il est capable de nous faire courir plus vite et plus longtemps.
- vous Odorgivaete chaque fois que vous sentez que vous « juste aller mieux, » vous ce « jamais arrive » et il est « certainement pas pour vous. » bogues lutte contre la pensée commence par leur prise de conscience.
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