Comment se souvenir de plus, en utilisant la méthode 50/50
Formant / / December 19, 2019
Quelle est l'essence de la méthode
Pour faciliter le rappel des informations au bon moment, il faut d'abord la structure et le lien avec vos connaissances. Il est également important de revenir aussi souvent que possible à la matière en l'utilisant dans la pratique.
Passez seulement 50% du temps pour étudier les informations et l'autre 50% - sur son traitement.
Pour stocker les informations des livres ne suffit pas de le lire dans son intégralité. Et même répété deux ou trois fois. Alors ne perdez pas votre temps et ne pas essayer de maître tout en un jour.
Lisez quelques chapitres et tirer le reste du temps à les réciter et de discuter avec quelqu'un, ou simplement d'enregistrer des idées clés que vous avez appris. de sorte que vous Note de lecture beaucoup mieux.
Pourquoi ça marche
selon une étudeUne réfutation de la pyramide d'apprentissage de NTL Institute, Les élèves se souviennent environ 90% de l'information, si vous trouvez juste une utilisation pour ou expliquer à quelqu'un d'autre.
En effet, que, pour cela, nous devons étendre le cerveau, méditer sur le matériel et la reformuler.
journaliste et écrivain américain Daniel Coyle dans son livre dit que les gens qui lisent les pages dix, puis fermez la lecture du livre et faire reprendre est stocké dans le long terme, 50% plus de matériel que ceux qui lisent les mêmes 10 pages quatre fois de suite et juste essayer de Rappelez-vous les.
Toute la matière dans l'effort: plus d'entre eux lorsqu'ils traitent les informations, plus le processus d'apprentissage a lieu. lecture et Superficiel simple, répétition pratiquement rien est nécessaire de vous. Et pour rendre l'enregistrement ou paraphrase, il est nécessaire d'identifier les points clés, gérer et de les organiser.
Comment appliquer la méthode 50/50
Prenez des notes
Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, lire un chapitre d'un bon livre ou écouter une conférence importante, prendre un moment et d'écrire les idées clés.
Mieux encore - pour vous forcer à prendre des notes directement dans le processus d'apprentissage.
Encore une fois de retour à l'étude, vous interrompez le processus d'oubli et aide le cerveau à consolider les nouvelles informations. Les psychologues appellent ce test d'effet.
La formation plus efficace, prendre des notes avec un stylo et du papier. disent les scientifiquesLa plume est plus puissante que le clavier: Avantages de Longhand Plus de prise pour ordinateur portable NoteCela crée un lien plus fort avec des matériaux d'études cognitives, par rapport à l'aide du clavier. La raison en est que nous imprimer trop rapidement et le cerveau n'a pas le temps d'absorber l'information. Et laisser sortir de la main nous écrivons plus lent, mais plus et mieux se souvenir.
Expliquer le matériel à d'autres
Ne vous inquiétez pas si vous ne savez toujours pas grand-chose sur le sujet, et ne pensez pas combien de personnes que vous avez à le redire. Il n'a généralement pas d'importance. La principale chose - se concentrer sur ce que vous apprenez, et comment pouvez-vous partager avec d'autres.
Vous pouvez commencer au blog et écrire avec de nouvelles idées que vous avez appris. Essayez d'enregistrer des podcasts ou créer des vidéos et partager leurs connaissances sur YouTube. Vous verrez les progrès peu importe si vous avez des lecteurs et des auditeurs.
Cette approche est beaucoup à voir avec la technique du physicien américain Richard Feynman. Il est généralement connu pour sa capacité à expliquer des sujets complexes comme la physique quantique. Sa façon d'enseigner est précisément de transmettre des connaissances à d'autres personnes, autant que possible dans un langage simple. Ainsi, vous pouvez identifier rapidement les lacunes et voir ce que vous ne comprenez pas encore. En d'autres termes, vous enseigner aux autres à vous.
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