6 types de parents toxiques et comment se comporter avec eux
Relations / / December 19, 2019
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Susan Forward
Ph.D., psychothérapeute, auteur de « Parents toxiques », « Les hommes qui détestent les femmes, et les femmes qui les aiment », « chantage affectif ».
les parents toxiques font mal leurs enfants, ils sont maltraités, humiliés, faire du mal. Et il est non seulement physique, mais aussi émotionnel. Ils continuent de le faire, même quand l'enfant devient un adulte.
1. les parents infaillibles
Ces parents perçoivent la désobéissance de l'enfant, la moindre manifestation de l'individualité comme une attaque sur eux-mêmes, et donc protégés. Ils insultent et humilient l'enfant, le détruire respect de soiSous l'apparence du bien but « tempérer le caractère. »
Comment l'impact
Les enfants habituellement les parents croient infaillibles leur perfection. Ils ont la défense psychologique est inclus.
- Négation. Un enfant arrive avec une réalité différente, dans laquelle ses parents aiment. Négation donne un soulagement temporaire, ce qui est coûteux: tôt ou tard, il en résulte une crise émotionnelle.
exemple: « En fait, ma mère ne me choque pas, et de mieux ouvrir les yeux sur la vérité désagréable. » - Enfants perdus. Les enfants de toutes les forces s'accrochent au mythe des parents parfaits et se blâmer tous les malheurs.
exemple: « Je ne suis pas une bonne attitude, maman et papa me veulent bien, et je ne l'apprécient pas. » - Rationalisation. Cette recherche de bonnes raisons qui expliquent ce qui se passe, pour le rendre moins douloureux pour l'enfant.
exemple: « Mon père m'a battu, pas mal, mais pour me donner une leçon. »
Que faire
Sachez que votre culpabilité est que les parents continuent de passer à des insultes et l'humiliation, non. Par conséquent, essayer de prouver quelque chose des parents toxiques n'a pas de sens.
Une bonne façon de comprendre la situation - voir ce qui est arrivé à travers les yeux d'un observateur extérieur. Cela permettra de se rendre compte que les parents ne sont pas si infaillible, et à repenser leurs actions.
2. les parents inadéquats
Pour déterminer la toxicité et l'insuffisance des parents qui ne ont pas battu et plus difficile enfant maltraité. En effet, dans ce cas, les dommages ne sont pas appliqués à l'action et l'inaction. Souvent, ces parents se comportent comme impuissants et les enfants eux-mêmes irresponsables. Ils provoquent l'enfant à grandir plus vite et répondre à leurs besoins.
Comment l'impact
- L'enfant devient un parent lui-même, les jeunes frères et sœurs, leur mère ou le père. Il perd son enfance.
exemple: « Comment pouvez-vous demander une promenade, quand votre mère n'a pas le temps de se laver tout et faire cuire le dîner? ». - Les victimes des parents toxiques éprouvent un sentiment de culpabilité et de frustration quand ils ne peuvent pas faire quelque chose pour le bien de la famille.
exemple: « Je ne peux pas mettre à peu de sommeil soeur, elle pleure tout le temps. Je suis un mauvais fils ". - L'enfant peut être perdu émotions en raison du manque de soutien affectif de leurs parents. En tant qu'adulte, il a des problèmes avec l'auto-identité: qui il est, ce qu'il veut des relations de la vie et l'amour.
exemple: « Je suis allé à l'école, mais il me semble que ce n'est pas une profession que je l'aime. Je ne sais pas qui je veux être ".
Que faire
Les tâches ménagères ne doivent pas prendre l'enfant plus que d'étudier, de jouer, la marche, passer du temps avec des amis. Prouver les parents toxiques est difficile, mais possible. Faire fonctionner les faits, « Je ferai mal à l'école, si le nettoyage et la préparation des aliments ne me sera, » « Le médecin m'a conseillé de passer plus de temps dans l'air frais et l'exercice ».
3. contrôle des parents
Un contrôle excessif peut sembler une mise en garde, prudence, prudence. Mais les parents toxiques dans ce cas, ne se soucient que d'eux-mêmes. Ils ont peur de devenir hors de propos, mais parce que ce faisant, de maximiser l'enfant dépendait d'eux, se sentaient impuissants.
phrases favorites parents toxiques contrôle:
- « Je fais cela seulement pour vous et votre propre bien. »
- « Je l'ai fait parce que Je t'aime beaucoup. »
- « Faites-le, ou je ne vous parlerai pas. »
- « Si vous ne le faites pas, j'ai eu une crise cardiaque. »
- « Je ne fais pas - cessera d'être membre de notre famille. »
Tout cela signifie une chose: « Je suis en train de faire cela, parce que la crainte de vous perdre est si grande que je suis prêt à vous rendre malheureux. »
Les parents qui préfèrent le contrôle des manipulateurs cachés, pas obtenir leurs demandes et ordres, et en secret, ce qui crée un sentiment de culpabilité. Ils ont une aide « désintéressée », qui forme un sens du devoir chez l'enfant.
Comment l'impact
- les parents toxiques enfants contrôlés deviennent trop anxieux. Ils disparaissent le désir d'être actif, d'explorer le monde, pour surmonter les difficultés.
exemple: « Je suis très peur Voyage en voitureParce que ma mère a toujours soutenu qu'il est très dangereux ». - Si un enfant essaie de discuter avec leurs parents, de les désobéir, il menace son sentiment de culpabilité, l'auto-trahison.
exemple: « Je suis parti sans la permission de soirée pyjama chez un ami dans le matin, ma mère est tombée malade d'une maladie cardiaque. Je ne me pardonnerai jamais si quelque chose lui arrive ". - Certains parents aiment comparer les enfants les uns aux autres, créant une atmosphère de colère et de jalousie dans la famille.
exemple: « Votre sœur est beaucoup plus intelligent que vous, en qui tu es laid? ». - L'enfant se sent constamment qu'il est pas assez bon, il est impatient de prouver leur valeur.
exemple: «J'ai toujours voulu être comme mon frère aîné, et même allé comme il est, d'apprendre du médecin, mais je voulais devenir un programmeur informatique. »
Que faire
Sortez de contrôle, sans crainte des conséquences. En règle générale, c'est le chantage ordinaire. Quand vous comprenez que vous n'êtes pas partie de vos parents, il ne sera plus compter sur eux.
4. les parents à boire
parents alcooliques nient généralement que le problème existe. Maman, qui souffre du conjoint de l'alcoolisme le justifie, justifie la nécessité d'une utilisation fréquente d'alcool pour soulager le stress ou des problèmes avec le patron.
L'enfant est généralement dit que le linge sale est plus nécessaire. En raison de cela, il est constamment tendue, vit dans la peur de trahir, par inadvertance, la famille de révéler le secret.
Comment l'impact
- Les enfants d'alcooliques sont souvent solitaires. Ils ne savent pas comment construire des amitiés ou des relations amoureuses, souffrent de la jalousie et la suspicion.
exemple: « Je suis toujours peur qu'un être cher me apportera la douleur, afin de ne pas regarder relation à long terme. » - Dans une telle famille, l'enfant peut se développer giperotvetstvennym et peu sûr.
exemple: «J'ai toujours aidé ma mère jeté père napivshegosya. J'ai eu peur qu'il allait mourir, je craignais que je ne pouvais rien faire à ce sujet ". - Un autre des effets toxiques des parents - la transformation de l'enfant dans la « invisibilité ».
exemple: « Ma mère a essayé de guérir son père de l'alcoolisme, encoder, sont constamment à la recherche de nouveaux médicaments. Nous avons été laissés à eux-mêmes, personne ne m'a demandé si nous mangions que nous apprenons, que de participer ". - Les enfants souffrent d'un sentiment de culpabilité.
exemple: « Enfant, je toujours dit: » Si vous aviez bien comportés, papa ne serait pas boire ».
Selon les statistiques, chaque quatrième enfant d'une famille d'alcooliques, il devient alcoolique.
Que faire
Ne pas assumer la responsabilité du fait que les parents boivent. Si vous parvenez à les convaincre qu'il ya un problème, il y a une chance qu'ils vont penser à coder. Communiquer avec les familles riches, nous allons ne vous convainquent pas que tous les adultes aussi bien.
5. les parents dégradants
Ces parents sont constamment victimes d'abus et critiquer enfant, souvent sans fondement, ou se moquer de lui. Cela peut être le sarcasme, la moquerie, les surnoms insultant, l'humiliation, qui sont émis pour préoccupation: « Je veux vous aider à résoudre ce », « Nous avons besoin de vous préparer à une vie cruelle. » Les parents peuvent faire « complice » d'un enfant du processus: « Il comprend que c'est juste une blague. »
Parfois, l'humiliation associée à un sens de la compétition. Les parents estiment que l'enfant leur donne des émotions désagréables, et connecter la pression: « Vous ne pouvez pas faire mieux que moi. »
Comment l'impact
- Cette attitude tue l'estime de soi et laisse des cicatrices émotionnelles profondes.
exemple: « Je suis depuis longtemps ne pouvait pas croire que j'étais capable de quelque chose de plus que de prendre la poubelle, comme mon père. Et je détestais lui-même pour elle ". - Enfants de parents concurrents paient pour leur tranquillité d'esprit pour saboter leur succès. Ils préfèrent sous-estimer leurs capacités réelles.
exemple: « Je voulais participer à la compétition de danse de rue, bien préparé, mais n'a pas osé essayer. Maman a toujours dit que je n'ai pas danser comme elle. " - La force motrice des attaques verbales dur peut devenir des attentes irréalistes que les adultes mis sur l'enfant. Et ce fut celui qui souffre quand crumble illusions.
exemple: « Papa était convaincu que je deviendrais un grand joueur de hockey. Quand je une nouvelle fois exclu de la section (je n'ai pas aimé et je ne savais pas comment faire du patin), il avait un appel longue-moi sans valeur et peu importe ce qui ne peut pas ". - En raison de l'échec des enfants de parents toxiques vient habituellement apocalypse.
exemple: «J'entends constamment: » Je vous souhaite ne pas être né ". Cela est dû au fait que je ne l'ai pas remporté la première place à l'Olympiade en mathématiques ».
J'ai grandi dans ces familles, les enfants ont souvent des tendances suicidaires.
Que faire
trouver un moyen bloc les insultes et l'humiliation, ils ne vous blessent pas. Ne nous laissons pas prendre l'initiative dans la conversation. Si la réponse monosyllabes, de ne pas succomber à la manipulation, la violence et l'humiliation, les parents toxiques ne parviennent pas à leur but. Rappelez-vous: vous n'avez pas à prouver quoi que ce soit pour eux.
Mettre fin à la conversation quand vous le voulez. Et de préférence avant de commencer à ressentir des émotions désagréables.
6. violeurs
Les parents qui croient que la violence est la norme, avec une forte probabilité nous avons fait de la même façon. Pour eux, il est la seule occasion de jeter la colère, pour faire face aux problèmes et des émotions négatives.
la violence physique
Les partisans des châtiments corporels sur les enfants en général leurs craintes d'aération et complexes ou croient sincèrement que la fessée bénéficiera l'éducation, l'enfant fera une courageuse et forte. En réalité, le contraire est vrai: la punition physique est appliquée au plus fort préjudice moral, émotionnel et physique.
la violence sexuelle
Susan Forward inceste comme « trahison dévastatrice émotionnellement de confiance de base entre l'enfant et le parent, l'acte de perversion complète. » Les petits sacrifices sont à la merci de l'agresseur, ils ont nulle part où aller et personne pour demander de l'aide.
90% des enfants qui ont subi des violences sexuelles, personne ne parle.
Comment l'impact
- L'enfant éprouve un sentiment d'impuissance et de désespoir, parce que la demande d'assistance peut être lourde de nouveaux foyers de colère et de punition.
exemple: « Je suis presque à l'âge adulte que quelqu'un n'a jamais dit mes beats mère. Parce qu'elle ne connaissait personne ne le croit. Les ecchymoses sur les jambes et les mains il dû au fait que j'aime courir et sauter ". - Les enfants commencent à se haïr, leurs émotions - la colère constante et fantasmes de vengeance.
exemple: « Pendant longtemps, il ne pouvait pas se permettre d'admettre, mais comme un enfant je voulais étrangler son père pendant qu'il dort. Il a battu ma mère, sa sœur cadette. Je suis heureux qu'ils l'ont mis ". - Les abus sexuels ne sont pas toujours impliquent un contact avec le corps d'un enfant, mais il est pas moins dommageable. Les enfants se sentent coupables de ce qui est arrivé. Ils ont honte, ils ont peur de parler à personne de ce qui est arrivé.
exemple: « Je suis très calme dans ma classe, peur que l'école fera mon père, le secret sera révélé. Il m'a intimidée, toujours, je dis que si cela arrive, tout le monde va penser que je suis fou, j'ai été envoyé dans un hôpital psychiatrique ". - Les enfants occupent la douleur en elle-même, ne pas détruire la famille.
exemple: « Je voyais que ma mère aime beaucoup son beau-père. Une fois que j'ai essayé de faire allusion à elle qu'il appartient à moi, « adulte ». Mais elle fondit en larmes, je n'osais plus commencer à en parler ". - Un survivant de la violence de l'enfance entraîne souvent une double vie. Il se sent dégoûtant, mais se fait passer pour une personne qui a réussi, autonome. Il ne peut pas construire une normale rapports, Se considère indigne de l'amour. Il est une blessure qui est retardé pendant longtemps.
exemple: « Je me suis toujours considéré comme un » sale « à cause de ce qu'il a fait avec moi en tant que père d'un enfant. Pour aller une première date, j'ai décidé après 30 ans, lorsqu'il est passé par plusieurs cycles de traitement ».
Que faire
La seule façon d'échapper à la violeur - distance, exécutez. Pour ne pas se replier sur eux-mêmes et demander de l'aide de parents et amis que vous pouvez faire confiance, pour demander de l'aide de psychologues et la police.
Comment traiter avec les parents toxiques
1. Acceptez ce fait. Et comprendre que les parents vous pouvez changer à peine. Mais moi-même et mon attitude à la vie - oui.
2. Rappelez-vous que leur toxicité est pas votre faute. Vous n'êtes pas responsable de la façon dont ils se comportent.
3. La communication avec eux est peu susceptible d'être différent, donc réduire au minimum. Commencez la conversation à l'avance sachant qu'il pourrait finir par frustrant pour vous.
4. Si vous êtes obligé de vivre avec eux, obtenir la possibilité de se défouler. Optez pour une séance d'entraînement dans la salle de gym. garder journalLa description de ce non seulement les mauvaises choses, mais aussi des aspects positifs pour subvenir à leurs besoins. En savoir plus sur la littérature personnes toxiques.
5. Ne cherchez pas les actions des excuses parents. Votre bien-être devrait être une priorité.
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