Comment rester calme dans un conflit
Relations / / December 19, 2019
Si vous êtes insultés, humiliés ou ridiculisé, rappelez-vous ce conseil, et les émotions négatives de ne seront pas en mesure de prendre le dessus de vous.
Cet article ne peut pas seulement lire, mais aussi écouter. Si vous préférez - allumer un podcast.
Irina Barjac
fondateur Institut de parler en public, Psychologue social, chargé de cours des conflits.
Une sagesse orientale dit: « Pour battez des mains, deux mains sont nécessaires. » Le conflit a éclaté, vous avez besoin de deux personnes ou plus. Si l'un d'eux est de rester calme, l'incident ne sera pas. Vérifié. Mais comment garder son calme?
Il y a une anecdote:
- Avez-vous encore du temps et reste optimiste?
- Je ne suis personne pour discuter.
- Mais cela est impossible!
- Il est impossible parce qu'il est impossible.
Si facile de devenir un homme, si vous connaissez un secret. Tout ce que vous dit la source, - une projection de son conflit intérieur. Pour vous, il n'a rien à voir. Vous êtes arrivé à la main.
Quand quelqu'un dit quelque chose comme « Tu es une salope », « Tu es un rustre », « Tu ne comprends pas comment ce que vous dites », « Brake, regarder où vous allez, » il nous blesse profondément. Ce qu'il a raison de dire que? Qu'est-ce qu'il pense qu'ils sont? Pourquoi il me trouve donc? Nous soit offensés ou de commencer un conflit et d'affirmer son innocence.
Maintenant, imaginez une situation différente. Venir à vous ce même homme et crie: « Je suis une salope », « Je suis un rustre », « Je ne comprends pas que ce que je dis », « Je brisais, je ne vois pas où je vais ». Un tel comportement est rien, mais un sourire, n'a pas d'importance.
Ainsi, toute accusation de quoi que ce soit l'autre sort du conflit interne de l'orateur. S'il n'a pas l'engouement du sujet, la lutte mentale, il n'a pas remarqué en vous.
L'homme a toujours dit seulement que la personne concernée à ce sujet. L'interlocuteur est une relation très indirecte. Toute badinage ou poursuite dit seulement que la personne ne aime pas sur lui-même ou ce qu'il ne peut pas être réconciliés. Ce ne vous concerne pas, il est sur lui. Communiquer avec vous ne le détecte.
Attraper conflictologie, étudier l'origine et le développement du conflit au cours des dernières années, je ne l'ai jamais vu une exception à cette règle.
Par conséquent, regardez sa réaction. Remplacez le « vous » à « I ». Et le sourire. Comme si la personne elle-même venait de s'accusa publiquement.
D'accord, après avoir compris cette question plus facile réagir calmement. Il suffit de ne pas essayer d'expliquer vos interlocuteurs! Il est non seulement inutile, mais aussi dangereux: parfois, les gens ne sont pas prêts à prendre des informations sur leurs propres conflits internes. Il suffit d'écouter, tout sourire. Beaucoup de gens après la réalisation des conflits internes et les manifestations extérieures de la vie est en train de changer, l'amélioration des relations à la maison et au travail.
Mais noter: le côté inverse du problème existe aussi. Observez ce que les autres disent que vous êtes. Pour quelle raison vous êtes prêt à entrer en conflit? Pourquoi êtes-vous exactement exprimer maintenant vos pensées? Vous criez au monde?
Si vous parlez des enfants cyberdépendanceRegardez, en fonction de ce que vous faites et pourquoi il vous fait mal. Si vous parlez de l'égoïsme des autres - donc ne viennent pas se réconcilier avec leur propre égoïsme. Notre comportement dans le conflit - il est toujours le cri de douleur intérieure.
La connaissance de cette question ont changé ma vie, je l'espère, vous aidera.
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