Comment se comporter si vous lamenter à la veste

Relations / by admin / December 19, 2019

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Écoutez la personne qui a besoin d'une prise émotionnelle, il est pas toujours facile. Cela nécessite plus d'effort qu'un simple signe de tête et prétendre que vous êtes toutes les oreilles. En dépit de saisir ses émotions, et peut-être à cause d'eux, l'appelant immédiatement sentir faux.

Faire preuve d'ouverture et de bonne volonté

Montrez votre partenaire une bonne attitude peut être différentes façons. et le langage du corps Il fonctionne encore mieux que les mots. Penchez la tête vers la source, prendre une position où vous ne surmontent la partenaire ne croisez pas les bras et ne pas jeter ses jambes, sourire. Si vous êtes vraiment avec quelqu'un, vous pouvez lui remonter le moral une touche. Fonctionne très bien invitation à s'asseoir, faire un mot ou d'un geste.

Les gens ne commencent pas toujours facile la conversation avec émotion importante. Si vous voyez que votre partenaire n'ose pas parler premier à poser une question tendancieuse. Il doit être préparé mentalement pour le fait que vous avez versé beaucoup d'émotions négatives. Une personne qui est rempli de peine en mesure d'aborder intelligemment la question et peu susceptible d'influencer. Tant que votre partenaire ne parle pas jusqu'à ce qu'ils soulagent le stress, toutes les tentatives de le calmer aura l'effet inverse.

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écouter activement

Psychologue Mark Goulston (Mark Goulston) met en garde contre l'écoute de trois erreurs:

Donner des conseils. En règle générale, une personne n'a pas besoin de vos conseils, au moins jusque-là, tandis qu'à l'intérieur de ses émotions qui font rage.
Essayer de partenaire détourner l'attention, de changer de sujet. Vous pouvez penser que vous contribuez, mais de l'extérieur, il ressemble à un manque de volonté d'écouter la négligence.
Rester passif. Est important de Interlocuteur voir que vous écoutez pas seulement, mais aussi entendre. Il sont appropriés la plupart des conseils de l'arsenal de l'écoute active. Par exemple, l'écoute active, l'auditeur répond en parlant dans ses propres mots, pour les paraphraser. signes non verbaux très utiles: signe de tête, moo concordante, l'expression de l'émotion sur son visage. Les psychologues conseillent de poser des « questions pendantes ». Par exemple: « Et si vous vous sentez... » Il est donc nécessaire de se concentrer sur la « sensation » - il encourage les gens à parler de leurs sentiments.

Rappelez-vous: Comprendre Conseils importants

A ce devrait demeurer. Spécialiste des communications Michael Rooney (Michael Rooni) propose d'utiliser une technique particulière sans solutions auditives.

Très souvent, les gens ne veulent pas que vous résoudre des problèmes, ils ont juste besoin de parler, d'être entendus et compris, pour partager leur douleur.

Demandez, « Puis-je faire quelque chose pour vous? » - et si le partenaire a besoin de vos conseils, il dit à ce sujet.

Psychologue Denise Marigold (Denise Marigold) met en garde contre les tentatives actives de haut-parleur de la console. Si le conjoint se plaint des problèmes au travail, il est peu probable de vouloir entendre ce qu'il était employé étonnant qu'il effectue aussi bien et que tout ira bien. En premier lieu, il cherchait à comprendre et le soutien, et alors seulement - votre opinion.

Ne pas laisser reposer sur votre cou

Si vous réussissez à mettre en œuvre les recommandations précédentes, il est un risque que vous verserez âme trop souvent. Il y a beaucoup de gens qui sont enclins à abuser de l'ouverture et de la volonté d'écouter. De plus, ces gens ne sont pas occupés résoudre leurs problèmesEt trouver évent. Ils peuvent être très intrusif, et refuser une telle personne sans offenser est difficile.

Les psychologues sont encouragés à limiter le temps alloué à l'audience. Au début de la conversation devrait dire quelque chose comme: « Je suis à l'écoute, mais je dois appeler en 5 minutes », « Pourquoi ne pas vous me dire tout sur la route » ou « dis-moi jusqu'à ce que nous buvons du café. »

Efficace façon de se débarrasser des geignards - doucement mais annoncent sans ambiguïté que vous comprenez leur jeu. « Vous êtes toujours se plaindre, et ça me rend triste, mais rien ne change sur vos plaintes. Je voudrais aider, mais vous vous devez tout faire « - ces mots à un ami, peut faire du mal. Mais si vous avez une relation saine, il est la première étape pour résoudre le problème.

Si, cependant, pour votre temps et d'attention aux demandes n'est pas particulièrement important d'avoir une personne, alors appel un tel pour vous soulager rapidement de sa société. Après tout, juste pour faire quelque chose, ces gens ne veulent pas.

Nous espérons que ces conseils vous aideront à jouer adéquatement le rôle des gilets, mais la possibilité de se confier à lui-même renforcer vos relations avec les amis et la famille. En même temps, ne laissez pas les gens au hasard utilisent votre réactivité - que non seulement vous protéger, mais il aide également le service des plaignants. Tout à coup, ils décident en fait quelque chose changer dans votre vie?