Nous nous comparons constamment avec ceux qui nous entourent, et de tirer des conclusions: soit que nous voulons faire ce qu'ils font, ou les condamnons et sentir leur supériorité. Mais le sentiment de supériorité - est pas le bonheur, et il ne conduit pas à cela. En même temps, une comparaison est déjà si profondément enracinée dans notre façon de penser que tout simplement se débarrasser de celui-ci ne fonctionnera pas. Nous devons garder une trace des impulsions de vous comparer avec l'autre personne et de s'arrêter. Lisez les causes pensent sérieusement, et deux habitudes saines pour aider à arrêter la comparaison éternelle.
Avant de nous parler de vos nouvelles habitudes, que ce serait bien d'avoir, vous devez comprendre ce qu'ils commencent. Voici quelques exemples de la façon dont les gens vous gâcher par la comparaison - consciemment ou non - soi et des autres. Souvent, les étrangers même.
Les profils sociaux
Les gens mettent dans une photo de réseau social les plus prospères et les plus heureux moments de sa vie. Vous ne voyez pas qu'il ya des photos avec la légende « Nous luttons effrayant, et je briserai votre iPhone », « Je suis déprimé » ou « Je ne suis pas passé l'entrevue et a décidé de se enivrer de douleur dans un bar voisin. »
En général, il n'y a que de bons moments: plaisir à la plage, un dîner chic, le yoga, le jogging, ou après le jogging, fête et ainsi de suite.. On a l'impression que la personne est très riche et la vie colorée.
Si vous accrochez souvent dans les réseaux sociaux, en regardant tous les moments drôles dans la vie des amis et connaissances, vous pouvez arriver à tomber l'estime de soi non contrôlée. Pourquoi je ne vais pas les restaurants qui servent un bon repas? Pourquoi je ne Voyage, ne vont pas dans le sport, et je ne dispose pas d'un si beau corps?
Vous comparez les moments de votre vie avec quelqu'un d'autre, mais pourquoi? Doivent-ils mieux? Est-ce que le bonheur dépend des résultats plus ou moins sembleront moments de votre vie?
Non, le bonheur dépend de l'adoption du moment présent, plutôt que le désir de faire ce qui rend l'autre personne. En fait, pour être heureux, nous devons être mieux que quiconque - vous devez prendre à l'endroit où nous sommes, ce que nous faisons et qui nous sommes.
La comparaison n'ajoute à notre bonheur, au contraire, elle nous fait envie, en colère contre eux-mêmes et de rêver à ce que nous ne avons pas besoin.
Condamnation ou compréhension
Les gens aiment juger les autres à des degrés divers. Les personnes impliquées dans le sport et n'ont un excès de poids, condamnant les personnes obèses à regarder qui mangent dans la et ne peut pas « de McDonald » être sans ascenseur jusqu'au troisième étage. Les personnes ayant des revenus stables condamnons ceux qui ont de temps en temps à emprunter de l'argent.
Surtout condamner fermement les mauvaises habitudes des gens qui se laissent d'eux, mais abandonnés. Les anciens fumeurs, ceux qui ont abusé de l'alcool ou de la nourriture malsaine. Ils sont capables de l'infini à condamner ceux qui n'ont pas encore fait: « Pourquoi sont-ils faiblesse de caractère? « » Ils ont pas la maîtrise de soi! « » Ils ont laissé leurs mauvaises habitudes pour gérer un! ».
Et avec cette juste indignation vient un sentiment de supériorité sur les autres. Mais cela est, comme mentionné plus haut, ne conduit pas au bonheur. Condemnation conduit au fait que vous devenez désagréable cet homme, vous viennent des sentiments négatifs envers lui, éprouver la déception et même dégoût.
Nous aimerions voir d'autres personnes nous sont comme de faire quelque chose pour améliorer leur vie. Les gens ont généralement tendance à vous représenter à la place d'autres personnes, donc nous pensons toujours que nous savons être le meilleur pour l'autre personne.
En fait, il est très présomptueux. Même si vous faites affaire avec un parent proche, vous ne pouvez pas deviner ce qu'il veut en fait, sans parler des gens familiers.
Lorsque vous jugez les gens, vous ne les prenez pas pour ce qu'ils sont, ne prenez pas la vie pour ce qu'elle est, et se sentent frustrés par le fait que ce n'est pas.
Pourquoi pas essayer au lieu de comprendre l'autre personne? Je suis sûr que les gens puissent comprendre si vous voulez absolument tout le monde. Et quand vous comprenez l'autre, l'aversion disparaîtra, et vous recevrez une autre partie de cette vie.
Nous développons deux habitudes
Vous êtes un homme bon, tout le reste - aussi. Seule la comparaison nous fait penser différemment. Et vous pouvez le remplacer par deux excellentes habitudes:
- Acceptez-vous pour qui vous êtes. Au lieu de regarder la vie des autres, se concentrer sur les bons moments qui se produisent dans votre vie. Dès que vous remarquez que vous commencez à vous comparer et d'autres personnes arrêt. Au lieu de cela, regardez votre vie, à toutes les belles choses en elle.
- Essayez de comprendre plutôt que de condamner. Lorsque vous remarquez que vous êtes déçu quelqu'un, arrêter de juger. Essayez plutôt de comprendre l'homme. Peut-être qu'il a eu une période difficile dans sa vie, il a été bouleversé, déprimé ou en colère. Peut-être que les gens ont perdu espoir, et dans sa vie étaient vraiment les circonstances de le faire. Lorsque vous voyez des gens condamnés retraites.
Ces deux habitudes vous pouvez désapprendre vous comparer à d'autres personnes, pour se débarrasser de l'envie et de devenir un peu plus heureux.