Comment se souvenir des noms: 5 techniques éprouvées
Relations / / December 19, 2019
Probablement beaucoup d'entre nous connaissent la situation désagréable quand nous rencontrons une connaissance, mais ne peut pas se souvenir de son nom. Ou, pire encore, avec quelqu'un et connaissance dans les 5 minutes, nous avons aucune idée comment le gérer. Cela peut se produire partout — comme une partie autre, et un dîner d'affaires ou une nouvelle équipe de travail.
Comment apprendre à se souvenir des noms? Il y a plusieurs façons éprouvées.
selon matière dans la revue « Psychology Today» (Aujourd'hui psychologie), la capacité à se souvenir des noms empire même avec l'âge. Il se trouve que environ 85% des personnes d'âge moyen et âgées oublier les noms. Cependant, cela ne signifie pas que l'oubli des noms vient seulement avec l'âge, parce que beaucoup de jeunes ont également remarqué un désavantage d'un tel.
Pourquoi avons-nous oublier les noms
Ce phénomène peut être expliqué. Lorsque nous rencontrons quelqu'un pour la première fois, notre attention est dispersée par un certain nombre de facteurs
— personne, l'apparence d'une personne, sa voix, la manière de parler, des gestes, et la situation. La surabondance de l'information et défocalisation notre attention conduisent souvent au fait que nous ne pouvons pas se rappeler le nom d'une personne devant nous.Le nom est important de se rappeler
Si vous voulez attirer l'attention d'un homme, la façon de le faire le plus facile si, en l'appelant par son nom. Des études montrentQue la prononciation de notre nom active notre cerveau, même si nous sommes dans un environnement bruyant. Voilà pourquoi de nombreux dirigeants influents attachent une grande importance aux noms et essayer de faire usage maximum d'entre eux. L'effet de ceci est facile à vérifier: tout le monde suppose agréable de savoir que de lui rappeler quand il entend son nom. A l'inverse, oubliant les autres causes des émotions négatives.
Comment se souvenir des noms
Si vous êtes comme beaucoup d'autres personnes, en oubliant constamment les noms, Kristi Couvertures, Un coach professionnel, conférencier et auteur de la puissance de présence: Déverrouillez votre potentiel pour influencer et mobiliser: D'autres, offre quelques conseils de preuves pour vous aider à débarrasser une fois pour le manque de pour toujours.
Met — répétition
Lorsque vous entendez le nom de quelqu'un, non seulement un signe de tête en réponse et continuer la conversation, et répéter le nom de l'inclure dans votre conversation ou poser des questions sur quelque chose de nouveau connaissance. Par exemple, si votre nouveau nom de la connaissance est Mark, vous dites: « Salut, Mark, agréable de vous rencontrer » - ou lui poser une question: « Depuis combien de temps travaillez-vous dans l'informatique, Mark? ».
Utilisez un nom pour la conversation, mais ne pas trop et ne pas répéter trop souvent. Inclure aussi le nom et la phrase d'adieu, en disant son regard dans le visage de l'autre partie, de fixer dans la mémoire de son image et son nom ensemble.
record
Dr Gary Small, un psychiatre et un expert dans l'étude de la mémoire, proposant de demander à la personne d'écrire son nom, surtout si elle est rare ou rare. Cette technique est efficace si vous avez une mémoire visuelle bien développée. En outre, vous pouvez demander à la personne une carte et de lire son nom sur elle, tant que vous communiquez avec lui. Donc, vous créez une relation entre l'homme et la visualisation de son nom dans sa mémoire.
Et immédiatement après la réunion, enregistrer le nom et les informations de base de la personne à ce sujet à vos contacts. Donc, vous enregistrez tous les plus importants et le cas est facile de penser à l'interlocuteur. Enregistrement peut être aussi des renseignements personnels et les caractéristiques de son apparence ou le thème du dernier appel.
Association utilisation
De nombreux experts suggèrent que, au moment où vous entendez un nouveau nom, créez dans votre imagination ou la communication verbale image pour l'association. Il peut être tout ce que vous savez sur l'homme - ses passe-temps, sphère d'activité, lieu de résidence, etc ...
Vivian Zhang Il donne un exemple Ce conseil, qui a appris du cours de formation de Dale Carnegie:
images imaginaires qui sonnent comme le nom d'une personne, et les compare avec d'autres faits que vous savez à ce sujet. Si vous rencontrez quelqu'un du Brésil nommé Laura, imaginez elle dans une couronne de laurier sur la tête, flottant dans le fleuve Amazone.
Créer une connexion
Une autre façon de se souvenir des noms - comparaison des humains avec une autre personne du même nom, que vous connaissez bien. Par exemple, votre ami ou un parent.
Christie Hedge a appris cette technique à l'une des séances de formation, où 15 personnes ont participé. Elle a été surpris quand l'entraîneur après un bref message d'accueil à chacun des participants est passé par le groupe à nouveau et se tourna vers chacun d'eux par son nom sans une seule erreur. Il a ensuite utilisé une technique simple - associer chaque personne avec une personne célèbre (ou une personne à sa connaissance). Par exemple, Ryan a été associé à Ryan Gosling. Au début, il peut sembler compliqué, mais avec la pratique, vous apprendrez comment créer instantanément de tels liens entre les gens et rappelez-vous leurs noms.
assister
La plupart des psychologues et des experts dans le domaine de la mémoire affirment que l'une des principales raisons de l'oubli des noms est que nous ne nous concentrons pas sur elle, et dans un moment notre attention est éparpillé sur d'autres choses, nous entouré.
Le même conseil donne en premier lieu et l'une des personnes les plus sociables de la planète Keith Ferrazzi:
Si vous prenez une décision consciente de se rappeler le nom, parce qu'il assiste aux gens que vous rencontrez, vous serez immédiatement commencer à le faire beaucoup mieux.
J'espère que ces conseils simples vous aideront à mieux se souvenir des noms et éviter des situations difficiles à l'avenir. Personnellement, je suis sûr de prendre en service le premier conseil avec la répétition orale du nom. Il me semble qu'il est plus facile de commencer à pratiquer. Dites-nous, qu'est-ce que vous vous souvenez des noms et qui éprouvent des difficultés avec cela?