Sur l'ordinateur portable est ouvert 20 onglets, et vous sauter de l'un à l'autre, ayant le temps de lire deux phrases. En même temps, lance des remarques dans le chat, mâcher un sandwich et d'écouter votre morceau préféré. Il semble que vous avez le temps beaucoup, mais en fait, il est un effet très négatif sur l'activité cérébrale.
professeur de Stanford Clifford Nass a trouvé des raisons sérieuses désapprendre multitâches. Sur la base de l'étude, dit-il, plus les tâches que vous effectuez à la fois, moins vous serez en mesure d'apprendre ou de se souvenir. Vous ne travaillez pas comme il devrait se concentrer sur toute question.
Pourquoi est-il nécessaire d'engager avec multi-tâches?
Les nouvelles peuvent conduire à titre d'exemple. Si l'orateur dit quelque chose, et les flux ci-dessous avec des nouvelles sur la ligne football ou les tragédies récentes, vous serez distraits et seront probablement se souvient pas de diffusion de l'écran. Pourquoi? Parce que plus les tâches que vous effectuez, le cerveau plus difficile à filtrer les informations inutiles.
Dans une interview accordée à la radio publique nationale, le professeur Nass m'a dit qu'une personne souffrant de multi-tâches n'est pas capable de:
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Mise au point et filtrent inutiles. Le professeur a testé les performances de deux groupes: les premiers en tout temps accomplir plusieurs tâches à la fois, dans le second cas, il est extrêmement rare. Selon la Nass, la différence de leurs capacités était énorme.
Les gens habitués à multi-tâches, ne pouvaient pas éliminer les informations non pertinentes. Leur mémoire fonctionne bien pire, et ils ont tout le temps distraits.
- Tout ce que font bien. Résolution de même une seule tâche, ces personnes emploient une partie beaucoup plus importante du cerveau que ce qui est réellement nécessaire, et il ne les aident pas tout à fait. Lorsque les chercheurs ont demandé aux participants d'effectuer plusieurs actions en même temps, ils ne sont pas traitées avec tout. Leurs capacités mentales et cognitives ont été violés.
Multitâche Eats dans le cerveau
Lorsque vous avez toute la journée pour effectuer plusieurs tâches en même temps, cette mauvaise habitude directement Il affecte le cerveau et changer la façon dont l'information passe. Après cela, garder l'attention devient impossible.
Si vous êtes à tout moment pour effectuer des tâches multiples, le cerveau devient étonnamment plastique et adapté à une nouvelle façon de penser. Pour l'ancien retour ne sera pas facile, même si vous le voulez. Le fait que le cerveau était en plastique, mais il est difficile de revenir à la forme précédente.
Comment cela affecte votre travail?
Dans son blog, James O'Toole a écrit sur les dangers de multi-tâches. Il a appelé les conséquences sont aussi variées que il dégoûtent.
Multitâche vous fait grossier et contraire à l'éthique. Plutôt que de se concentrer sur la personne qui se trouve en face, vous envoyez un message, ou faire quelque chose d'autre, et il est vraiment ennuyeux.
Multitâche rend difficile à contrôler. Plus l'action, plus il est difficile de trier les informations (pensez à flux de nouvelles en même temps).
Multitâche réduit la créativité. Pour trouver une solution créative, vous devez vous concentrer, et vous ne pouvez pas se concentrer sur quoi que ce soit spécifique.
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