Que faire si vous êtes quelqu'un ne aime pas

Rappelez-vous que la douleur de l'expérience - ce qui est normal

Nous sommes douloureusement réagir à l'échec, quel que soit le concerné: l'amitié, de la romance, ou de communiquer avec des collègues. Une fois que cette réaction était nécessaire pour la survie. Lorsque nous vivions dans les tribus, être rejeté et expulsé de la communauté presque égale à la mort. Par conséquent, si quelqu'un nous rejette, le cerveau est si forte réaction chimique qui provoque la douleur physique.

Après cela, nous passons par plusieurs étapes. premier blâmer vous-même. Nous pensons que nous avons quelque chose à bouleverser une autre personne. Puis l'humiliation et la honte de sentir, sentir leur propre faiblesse. Nous essayons à nouveau de gagner la faveur de l'homme. « Ne même pas parce que nous voulons lui faire plaisir - explique psychothérapeute Sean Grover, - nous détestons juste pour se sentir que quelqu'un ne pas comme nous. » En fin de compte, on se sent comme un échec.

Ces sensations sont désagréables, mais sont tout à fait normal. Surtout, ne vous attardez pas sur eux et passer à autre chose.

Ne vous blâmez pas autour

En raison de l'hostilité ouvertement exprimé beaucoup d'autres début doute vous. Mais ne pas oublier que les actions des gens sont généralement expliquées par leurs propres problèmes et expériences. Ce n'est pas à vous personnellement, et non dans l'autre, et vous deux.

Juste cet homme à ce moment de la vie est incompatible avec vous.

De plus, l'emplacement de l'autre personne est en grande partie en raison du fait, ce que vous bénéficiez apporter, même inconsciemment. « Cela est évident chez les animaux - dit Jennifer Verdolini, chercheur du comportement animal à l'Université Duke. - Ils préfèrent passer du temps avec des personnes qui sont semblables à eux sur le statut, la nature ou les liens génétiques ».

Si vous n'avez rien en commun, il serait utile aux deux côtés, vous êtes rejeté. Il est presque inévitable.

Analyser leur comportement

Ne te blâme pas pour ce que vous êtes quelqu'un n'a pas aimé. Cependant, si cela se produit tout le temps, essayez de prendre un regard objectif sur leur comportement.

Prié d'expliquer la raison pour laquelle vous avez rejeté. Par exemple, vous avez dit que vous êtes beaucoup de vantardise ou obsédés sur elle-même. Pensez à ce que le grain de la vérité. Analyser leur comportement. Si vous êtes vraiment si fait: cela est désagréable aux autres, Les travaux sur un.

Il suffit de ne pas trop. Bien sûr, certaines de vos habitudes peuvent ennuyer les autres. Mais souvent, il reflète simplement les peurs, les préjugés et les mauvais souvenirs de l'homme.

Faire de nouveaux amis progressivement

Une fois dans le nouveau groupe de personnes, nous nous sentons seuls. Par exemple, un nouvel emploi ou après avoir déménagé dans une autre ville. Dans de telles situations, le reste déjà établi - il est facile de se sentir comme un étranger.

Impliquez-vous dans le nouvel environnement progressivement. Par exemple, demandez à un collègue à déjeuner. Mais ne pas essayer de rejoindre immédiatement le groupe. Contactez la personne qui a le plus convivial.

Pas tout le monde est prêt à vous accepter immédiatement les bras ouverts. Mettre l'accent sur ceux qui montrent la volonté de faire un pas en avant.

Passez plus de temps avec ceux qui vous apprécient

Certes, vous avez au moins quelques personnes, vous pouvez compter dans les moments difficiles. Communiquer fréquemment avec eux. Cela augmentera votre respect de soi et retournera confiance.

Renforcer vos relations avec les gens qui vous apprécient. Ceci est plus utile que de souffrir à cause de ceux qui vous a rejeté.

Et rappelez-vous que la meilleure façon de trouver une véritable amitié - il est d'être sincère. Ne vous attendez pas que chacun d'entre eux sera attirée sur vous. Une telle attitude n'attire pas d'autres pour vous.

Et ceux qui haïssent renvoyaient

Au moins mentalement. Parfois, vous avez juste besoin d'accepter que quelqu'un est contre vous. « Il est correct si vous avez un ennemi - dit Sean Grover. - Si les gens sont jaloux de vous, ne faites pas attention ".

Ne pas régler l'autre délibérément contre lui. Mais si vous êtes quelqu'un ne pas comme vous, et le sentiment est mutuel, ne vous inquiétez pas. Vous n'avez pas besoin d'essayer de l'apaiser.