6 conseils pour ceux qui veulent maintenir une relation heureuse

Beaucoup de gens ne sont pas satisfaits de leur relation en raison d'un manque d'intimité émotionnelle avec un partenaire. Si vous souhaitez recevoir les soins et l'attention qu'ils donnent au premier démarrage.

De nombreux couples sont tellement occupés avec le travail et les enfants qui passent très peu de temps seul avec l'autre. Si le travail ne vous permet pas d'organiser des visites hebdomadaires ou d'aller en vacances en commun, essayez ces conseils simples. Vous ne passez pas sur eux beaucoup de temps et d'efforts, mais ils contribueront à renforcer la relation.

1. Touchez votre bien-aimé

Les scientifiques ont mené une expérienceAffectueux tactile pour promouvoir Relational, psychologique et le bien-être physique dans la vie adulte: un modèle théorique et critique de la recherche.Dans lequel la paire a regardé ensemble le film. Le premier groupe de sujets tout en observant n'a pas été autorisé à toucher votre partenaire. Et les membres du second groupe ont eu tout le temps de se toucher.

Il est avéré que les sujets du second groupe étaient plus confiants dans leur amour accouple. Ce sentiment n'a pas empêché même la connaissance que le contact du partenaire - c'est la condition de l'expérience. sujets de l'esprit sont rendus compte qu'ils ont été pris par la main ne sont pas spontanée, mais ils se sentent encore beaucoup plus heureux.

2. Ne pas sauter aux conclusions

Si un être cher fait une erreur, comme une longue période n'a pas répondu aux appels, ne paniquez pas. les scientifiques ont trouvéDans le mariage: Attributions État ou d'un trait? Une analyse de courbe de croissance.Que les couples heureux et malheureux diffèrent en ce sens qu'ils ont des perceptions différentes et interpréter partenaire défauts.

Ceux qui sont malheureux dans une relation, on pense que tout partenaire d'erreur - est le manque de caractère, plutôt qu'une conséquence de la situation. Si la personne ne répond pas à l'appel, cela ne signifie pas qu'il vous était de toute façon. Peut-être qu'il est juste beaucoup de cas. Avant de harceler une conjecture, tenez compte des raisons alternatives pour son action.

3. Pensez à un argument de la

120 couples ont participé à l'étudeUne intervention brève pour promouvoir les conflits Reappraisal Préserve familiale de qualité au fil du temps.Où les deux premières années du mariage, ils étaient des enquêtes sur leur ensemble de la vie.

Au cours de la première année de leur relation est devenue moins satisfaisant, ce qui est un phénomène fréquent. Un an plus tard, certains couples en cas d'un argument aurait dû y penser les différences avec votre partenaire avec une perspective désintéressée troisième personne qui souhaite le bonheur à la fois. Comment est-ce que cette personne a réagi à votre conflit? Quel est l'avantage pour vous deux, il aurait drew de lui?

Cet exercice a eu sur le test effet positif. Au cours de la deuxième année de vivre ensemble leur relation améliorée, par opposition à ceux qui ne comprennent pas le conflit du côté.

4. Ecrivez ce que vous êtes reconnaissants pour votre partenaire

Les participants à une autre expérienceLes choses que vous faites pour moi: Perception des investissements d'un partenaire romantique Promouvoir Gratitude et engagement. offert une fois par semaine pour enregistrer plusieurs actions d'un être cher, qui a contribué à renforcer leurs relations. L'autre moitié des sujets a dû écrire ce qu'ils ont personnellement contribué.

Ceux qui énumérait les services partenaires, étaient plus intéressés par la relation, et étaient plus reconnaissants à l'autre important que les participants, félicitez-vous. L'expérience a montré que le besoin vous remercier plus souvent un être cher.

5. accepter les compliments

En attendant la négligence de la part du partenaire détruit les relations. les personnes atteintes faible estime de soi il est difficile de croire qu'ils aiment vraiment. Par conséquent, ils sont sceptiques quant à l'affection et compliments partenaire à la déception d'éviter d'une rupture possible. Ce comportement peut effrayer l'autre personne.

les scientifiques ont demandéPlus de mots: compliments recadrages de la sécurité des partenaires romantiques dans les personnes à faible estime de soi. personnes souffrant d'insécurité de se rappeler les compliments inhabituels qu'ils ont reçus d'un être cher. Une simple description de la situation ne produit aucun effet. Les participants ont perçu comme un compliment à la bonne chance.

Ensuite, les sujets à penser à ce que leur partenaire est loué, et décrit combien il était important pour eux et leurs relations. Cela les a aidés à comprendre que d'un être cher montre le plus d'amour et de soins.

6. Célébrez les petites réalisations

Quand un être cher parle des succès de la journée, admirer les nouvelles. Posez des questions afin qu'il puisse partager avec vous une joie encore plus grande et revivre ces moments.

scientifiques ont analyséQue faites-vous quand les choses vont bien? Les avantages intrapersonnelles et interpersonnelles de partager des événements positifs. couples relationnels qui ont suivi ce conseil. Il est avéré que de ce fait, les deux partenaires étaient heureux de leur succès encore plus. De plus, il se rapproche davantage ensemble et renforcer leurs relations.

Voir aussi:

• 8 questions qui contribueront à renforcer les relations →
• 7 signes que votre relation a un avenir →
• 10 choses que vous ne devriez pas faire couple heureux →