10 salades appétissantes avec les conserves de thon

Thon parfaitement avec les concombres, les œufs, les avocats, les tomates, les haricots et non seulement.

3 points importants

1. Avec le thon en conserve est nécessaire de vidanger et de l'écraser avec une fourchette.
2. Poids des ingrédients poissons sont secs.
3. Mayonnaise peut se faire facilement indépendammentRemplacer la crème sure ou autres sauces.

Salade de thon et concombres

ingrédients

• 2 cuillères à soupe mayonnaise;
• 2 cuillères à soupe de yaourt grec;
• ½ citron;
• ¼ oignon rouge;
• 2-3 mariné ou cornichons;
• 240 g de thon en conserve;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Mélanger la mayonnaise, le yogourt et le jus de citron. Ajouter les oignons et les concombres coupés en petits cubes, et le thon. Assaisonner la salade avec du sel et le poivre et mélanger.

Salade de thon, avocat, concombre et céleri

ingrédients

• 1 avocat;
• 1 concombre;
• ½ branche de céleri;
• ¼ oignon rouge;
• 100 g de thon en conserve;
instagram viewer
• quelques brins de persil ou de coriandre;
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Tranche les morceaux de concombre et avocat à moyen et le céleri et les oignons - petits. Ajouter le thon, les herbes fraîches hachées, l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre. rappelez-vous un peu l'avocat avec une fourchette et mélanger la salade.

Salade de thon, les haricots et les tomates

ingrédients

• 10 tomates cerise;
• 240 g de thon en conserve;
• 200 g de conserve ou bouilli haricots blancs;
• quelques plumes d'oignons verts;
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive;
• 2 cuillères à soupe de jus de citron;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Couper les tomates en quartiers. Ajouter le thon, les haricots, l'oignon haché, le beurre, le jus de citron, le sel, le poivre et mélanger.

Salade de thon, concombre et œufs

ingrédients

• 2 oeufs;
• 2 concombre;
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive;
• 1 cuillère à café de moutarde de Dijon;
• 1 cuillère à café de jus de citron;
• sel - au goût;
• un mélange d'herbes séchées - au goût;
• 100 g de thon en conserve;
• quelques tomates cerises;
• quelques brins d'aneth.

préparation

Faire bouillir dur œufs durs pendant 8-10 minutes. Couper les concombres et les œufs refroidis en petits cubes. Mélanger le beurre, la moutarde, le jus de citron, le sel et les herbes séchées.

couches Mettez l'arrosage concombre et le thon vinaigrette. Étaler sur le dessus des oeufs. Garnir de laitue tomates et l'aneth.

Salade de thon, les pois chiches, les poivrons et herbes

ingrédients

• ½ oignon rouge;
• ½ rouge poivron;
• une poignée d'épinards;
• quelques feuilles de laitue;
• 150 g de thon en conserve;
• 80 g de pois chiche en boîte ou à la coque;
• quelques brins de persil;
• 2 cuillères à café de jus de citron;
• 2 cuillères à café d'huile d'olive;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Couper les oignons et les poivrons en petits cubes. Hacher grossièrement l'épinards et la laitue. Ajouter les ingrédients de thon, les pois chiches, le persil haché, le jus de citron, l'huile, le sel, le poivre et mélanger.

Salade de thon, avocat, pomme et noix

ingrédients

• 50 g de noix hachées ou d'amandes;
• 1 oignon;
• 1 pomme verte;
• 1 avocat;
• 400 g de thon en conserve;
• quelques cuillères à soupe de mayonnaise;
• ½-1 cuillère à café de jus de citron;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Toast noix sur une poêle à sec. Tranche l'oignon, la pomme et l'avocat en petits morceaux. Ajouter les noix, le thon, la mayonnaise, le jus de citron, le poivre et mélanger.

Salade de thon, le maïs et les œufs

ingrédients

• 1 oeuf;
• ½ oignon rouge;
• 120 g de thon en conserve;
• 120 g de maïs en conserve;
• 2 cuillères à soupe mayonnaise;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût;
• quelques brins de ciboulette.

préparation

Faire bouillir l'œuf cuit dur pendant 8-10 minutes. Couper ses quartiers, et les oignons - minces demi-anneaux. Ajouter les oignons de thon, le maïs, la mayonnaise, le sel, le poivre et mélanger. Salade Garnir avec des œufs et Parsemer d'oignons verts hachés.

« Mimosa » au thon

ingrédients

• 2 pommes de terre;
• Une carotte;
• 2 oeufs;
• 150 g de thon en conserve;
• quelques cuillères à soupe de mayonnaise;
• quelques brins d'aneth.

préparation

Faire bouillir les pommes de terre, les carottes et les œufs. Les œufs seront prêts en 8-10 minutes, pomme de terre - 20-30 minutes, carottes - 30-40.

La grille refroidie pommes de terre, les carottes et les protéines d'oeuf sur la râpe moyenne. Écraser les jaunes avec une fourchette. Disposez les couches dans cet ordre: les pommes de terre, le thon, les protéines et les carottes. Chaque couche de mayonnaise de graisse. Saupoudrer les jaunes de salade et aneth haché.

Salade de thon, le chou chinois, les œufs et les olives

ingrédients

• 2 oeufs;
• 250 g de chou chinois;
• 50 g d'olives;
• 120 g de thon en conserve;
• 1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron;
• quelques brins de persil;
• sel - au goût;
• poivre noir moulu - au goût.

préparation

Faire bouillir dur œufs durs pendant 8-10 minutes. Coupez les œufs refroidis et le chou en fines lanières et les olives - en tranches. Ajouter le thon, le beurre, le jus, le persil haché, le sel, le poivre et mélanger.

Salade de thon, les tomates, les œufs de caille et feta

ingrédients

• 7 œufs de caille;
• 1 tomate;
• 1 oignon;
• 100 g de feta;
• pincée de sucre;
• sel - au goût;
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme;
• quelques feuilles de laitue;
• 140 g de thon en conserve;
• quelques cuillères à soupe d'huile d'olive;
• poivre noir moulu - au goût;
• quelques brins de persil.

préparation

Faire bouillir dur œufs durs pendant 3-5 minutes. Couper les tomates en gros morceaux, l'oignon - anneaux, et feta - cubes. oignons saupoudrer de sucre et une pincée de sel et versez le vinaigre de cidre de pomme. Couper dans la moitié des oeufs et hacher grossièrement la laitue.

Disposez-les sur une laitue plat, le thon moitié et les tomates, assaisonner avec le beurre, le sel et le poivre. Top, ajouter le reste du thon et des œufs et verser de l'huile. Placez ensuite l'oignon et la feta, le persil Sprinkle, sel, poivre et huile Saupoudrez.