4 raisons de boire des boissons froides par temps chaud
Nourriture / / December 19, 2019
1. Aide cool quand la transpiration est inefficace
thé chaud - une boisson traditionnelle dans les pays à climat chaud. Populaire et vert et noir. prouvéle stockage de la chaleur du corps pendant l'activité physique est inférieure à l'ingestion de liquide chaud dans des conditions qui permettent l'évaporation complèteCette boisson chaude augmente la formation de sueur et éventuellement conduit à un refroidissement efficace. Cependant, il y a des situations dans lesquelles ce mécanisme ne fonctionne pas.
À une humidité élevée
Si vous êtes dans des environnements à forte humidité, l'évaporation de l'eau de la surface de la peau sera insuffisante pour un refroidissement intense.
Lorsque les vêtements ou les cosmétiques empêche
- Vos vêtements n'évacue pas l'humidité de la peau si: la structure des tissus est trop dense, comme une partie du vêtement synthétique solide est fortement sébum sali.
- Lorsque le code vestimentaire vous oblige à porter des collants dans un bureau chaud - il empêche également refroidir. Ils couvrent environ 55%Règle de Nines pour adultes et enfants la surface du corps.
- Si votre visage, le cou et la poitrine sont recouverts d'une épaisse couche de décoration maquillageIl empêche la peau d'échange d'humidité avec l'environnement. De même un effet cosmétique ou médicaments qui, lorsqu'elle est appliquée pour créer le corps du film. Elle ferme les pores de la peau et interfère avec leur travail. Par exemple, Vaseline bloquer la libération de la roue de 99% d'eauDermatologie esthétique: Produits et procédures.
Dans ces cas, une boisson glacée va refroidir le corps de l'intérieur, même si la perte de chaleur par la transpiration est bloquée.
2. Rapidement étancher la soif
Dans la bouche il y a un récepteurs froid. S'il y a la chaleur, et vous buvez froid, ces récepteurs envoient des impulsions positivesplaisir froid. Pourquoi nous aimons les boissons glacées, sucettes glacées et glaces dans le cerveau, et ils sont suivis par un sentiment de confort et de plaisir. partie ivre va refroidir l'intérieur de la température du corps gouttes, et il faudra moins d'eau que pendant la fête du thé. Ce qui est logique: refroidir, de la sueur dure, boire un besoin.
3. Protégez le cœur, si vous travaillez ou de l'exercice dans la chaleur
Coeur par temps chaud fonctionnant à charge élevée. Soif et le plomb de consommation excessive d'alcool au fait que le volume de sang devient plus que d'habitude, et le cœur doit travailler plus fort pour son pompage. En outre, lorsque le vase d'expansion thermique augmente et leur clairance totale la pression gouttes de sang - il provoque le cœur à contrat plus souvent pour fournir des tissus avec de l'oxygène.
Étude a été menéeThermorégulation Au cours de l'exercice prolongé dans la chaleur: Comparaison du volume de liquide et de la température, Dans laquelle la performance mesurée des personnes jeunes en bonne santé en termes d'activité physique dans la chaleur de 35,5 ° C Ceux qui ont bu l'eau avec de la glace pilée, a montré de meilleurs résultats que les participants qui ont bu l'eau de la même température que l'environnement.
4. Contribuera à réduire la quantité de consommation de liquide
Pour les personnes qui ont des problèmes avec le système cardio-vasculaire, il peut faire une différence significative. Par exemple, certains médicaments provoquent la bouche sèche, et un homme tourmenté par la soif constante, et le médecin dans ce cas est strictement limité quantité quotidienne de consommation de liquide. Puis boissons aigres avec de la glace, la glace de fruits ou tout simplement des cubes de glace pour aspirer l'aideComment étancher votre soif. L'effet des produits à base d'eau variant de la température et de la texture, la saveur et la teneur en sucre sur la soif. faire face au problème.
conclusion
Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas longtemps et beaucoup de sueur, les boissons froides et correspondant nourriture contribuent à réduire la température à l'intérieur du corps et éviter la surchauffe par temps chaud. Il est important d'observer et de contrôler l'étendue de non seulement la température et de la quantité d'humidité, mais aussi la boisson de composition.
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