Dîner rapide: comment préparer l'avenir burrito

Quand il vient à la maison des produits semi-finis, le nombre de variantes de repas simples sont phénoménaux. Cet article va parler de la façon de préparer burritos maison pour l'avenir, quels produits sont les meilleurs pour choisir un remplissage, et comment tourner la pièce dans un dîner ou un déjeuner copieux pendant quelques minutes.

Trois, qui est la base du burritos classique, tortilla de marque, le riz et les haricots. La tortilla habituelle ou du pain pita du supermarché ne feront pas. Il est préférable d'utiliser des tortillas de blé épais.

Il est logique même un peu plus difficile pour la recette et cuire gâteaux faits maison personnellement. Lorsque vous obtenez le blanc du congélateur et réchauffer, puis vous remercier pour une demi-heure supplémentaire consacré à rouler la pâte.

En ce qui concerne le riz, alors tout est simple: vous pouvez utiliser les restes ou cuire votre variété préférée de riz. Simple riz frais pour faire un savoureux aide le persil et un peu de jus de citron vert.

Comme les légumineuses peuvent utiliser du maïs, des haricots bouillis ou en conserve avec sauce ou sans.

Maintenant, le reste des ingrédients. Une excellente source de protéines serait de poulet ou de boeuf. Ne dédaigne pas les restes d'un repas précédent: tranches de steak d'hier ou de volaille cuits peuvent démarrer en toute sécurité dans les affaires.

Pour le burrito végétarien en utilisant le tofu ou le rythme frit.

Au moment de choisir les légumes, arrêtez ceux qui contiennent moins d'eau. Par exemple, les tomates, les courgettes et après un passage au micro-ondes démarreront beaucoup de liquide, à partir duquel la tortilla peut simplement se désagréger. Si vous utilisez des champignons, les pré-frire jusqu'à ce que tous l'évaporation de l'humidité. Ne pas ajouter de légumes qui ne sont pas servis chauds: la laitue, le concombre, les radis et ainsi de suite.

burritos farce de légumes facilement adaptés à la saison et du budget: le brocoli et le chou-fleur clochait, oignons frits et poivrons, patates douces, champignons, piments grillés.

L'un des éléments de liaison des aliments - fromage. Convient comme fromage à pâte dure régulière et authentique espèces mexicaines, comme kotiha de fromage.

Maintenant, pour le moulage. Collect burrito est assez facile. Au centre de la tortilla bandes Mettez le riz et les haricots, puis la viande, et au-dessus des légumes et fromage à tartiner. Cacher le gâteau peut être juste un tube, mais beaucoup plus pratique d'avoir un burrito, enveloppe enroulée.

Wrap parchemin burrito et papier. La feuille est préférable de stocker le produit dans le congélateur, et quand il est temps de se réchauffer, puis retirez la feuille sera mis plat au micro-ondes, régler la minuterie pendant 2-3 minutes (maximum) et peut être pris avec un burrito ou avoir immédiatement.

Pour rendre le gâteau plus doux, avant le repas chaud au micro-ondes, vous pouvez l'envelopper avec une serviette humide.