Top 5 iOS applications qui vous aideront à renforcer votre corps

L'été a commencé, et vous passez votre temps libre dans la salle de gym? Pas assez d'argent pour un entraîneur personnel? Nous présentons notre mieux pour les applications de remise en forme iPhone qui vous aideront à faire la séance d'entraînement à droite et renforcer votre corps.

Fitocracy

Pas tous, en dépit de la mauvaise condition physique, peut se faire régulièrement dans la salle de gym. Pour beaucoup, cela est tout simplement pas assez de motivation. Par conséquent, il y a une formation personnelle, quand l'entraîneur est vous rassure en permanence, ne vous arrêtez pas et aide à se déplacer dans la bonne direction. Mais en plus des entraîneurs, il existe d'autres moyens de motivation - applications bien développées. L'un d'eux est Fitocracy.

Le type d'application de réseau social comme un seulement pour les personnes engagées dans le sport. Vous remplissez le profil, indiquez votre taille, le poids et l'état du corps (honnêtement, nous essayons de vous). Et nous pouvons faire des amis, surveiller leurs résultats, donner des conseils utiles et les encourager divers compliments. En outre, après avoir effectué certains exercices que vous gagnerez des points et obtenir des trophées virtuels, qui font partie intégrante d'une grande motivation.

Toutefois, il convient de noter que pour utiliser l'application dont vous avez besoin de connaître les noms des exercices en anglais. Parmi eux, vous pouvez sélectionner le approprié pour vous, et les faire sur une base quotidienne ou à intervalles réguliers. La salle de gym est toujours agréable ensemble et avec Fitocracy à votre disposition sera beaucoup de gens qui essaient d'atteindre les mêmes objectifs que vous. application excellente, je recommande à tout le monde!

fort

Strong est adapté pour les novices et ce monstres gonflés gymnase. Dans cette application, une simple et une interface intuitive qui vous permet d'ajouter rapidement les exercices nécessaires. De plus, dans les magasins forts un historique complet des séances d'entraînement et les dossiers personnels pour chaque exercice. Comme dans Fitocracy, ici vous pouvez obtenir différentes réalisations sur la voie à un corps sain et beau. L'une des caractéristiques les plus intéressantes est la calculatrice pour l'entraînement Strong, qui vous dira ce que vous devez choisir le poids pour réchauffer vos muscles avant l'exercice.

30 Fitness Day Défis Pro

30 Fitness Day Défis Pro - est un moyen simple de rester en forme, apprendre de nouvelles techniques et des exercices pendant les longs mois de formation. Des exercices appropriés pour les débutants, ne sont jamais allés à la salle de gym, et les athlètes expérimentés. Pour effectuer l'exercice que vous n'avez même pas acheter un billet spécial, il sera assez acheter l'équipement nécessaire dans le magasin de sport et d'améliorer votre silhouette à la maison à l'aise pour vous conditions. Si vous avez un peu de temps libre, vous pouvez choisir des exercices qui vous prendra 5 à 30 minutes. La demande est faite des installations spéciales pour les mains, les pieds, ou pour le ton général du corps. 30 Fitness Day défis vous aidera à développer un type individuel d'entraînement pour vous et atteindre les objectifs que vous!

GymBook

GymBook - est une autre application qui vous permet de surveiller efficacement vos séances d'entraînement. Vous pouvez choisir vous uprazheniya besoin, tenir un journal et d'analyser les résultats. En GymBook plus d'attention est accordée à la formation de la force. Vous pouvez spécifier un groupe de muscles que vous voulez pomper, sélectionnez le poids et le nombre d'approches. De plus, il y a la possibilité de développer et d'exercer leur propre, y compris un effort cardio. Le journal vous permettra de contrôler la quantité d'exercice, répétitions et affiche un calendrier complet des séances d'entraînement passées. On peut dire que GymBook est le compagnon idéal pour les amateurs de conditionnement physique déjà expérimentés.

JEFIT Planificateur d'entraînement Gym Log

Le JEFIT d'application Planificateur d'entraînement Interface Gym Log semble peut-être un peu chargé, en Par rapport à d'autres applications de remise en forme, mais il contient plus de 1300 exercices différents animation. Il est plein d'informations et complexes utiles, conçus pour différents groupes musculaires. L'application affiche une grande image de votre condition physique générale et de suggérer ce qui devrait être souligné dans les exercices. De plus, vous pouvez partager avec vos amis pour leurs réalisations et les motiver ainsi à de nouveaux exploits dans le domaine de la remise en forme.

via IVous