9 meilleures applications de l'année pour iOS, qui vous aidera à mettre en forme
Makradar De La Technologie / / December 19, 2019
L'approche des vacances est pas amusant juste, vacances tant attendue et des cadeaux, mais aussi quelques kilos supplémentaires pour ceux qui ne peuvent pas supporter la vue de l'abondance sur la table de vacances. D'une part, ce sera une grande motivation pour faire du sport (vous avez promis de le faire dans la nouvelle année), et de l'autre - vous aurez besoin de tenir des registres de calories et de l'exercice à la motivation pour sauver. Par conséquent, les auteurs ont choisi idownloadblog quelques grandes applications qui sont venus l'année dernière pour vous aider à rester en forme à l'avenir.
++ pédomètre
Vous seriez surpris de voir combien d'étapes que vous faites pendant la journée, sans même y penser. Pour garder une trace de vos résultats et de les améliorer - mettre le pédomètre. Et si vous êtes assez chanceux iPhone 5s, jeu Podomètre ++, puisque cette application fonctionne conjointement avec le coprocesseur M7. Fixer un objectif pour la journée (par exemple, 10 mille étapes), et d'essayer de le réaliser, ou tout simplement regarder le nombre quotidien d'étapes, sans même ouvrir un pédomètre - il affiche simplement l'icône application.
Prix: Gratuit
Moves
Bien sûr, beaucoup rappelé à juste titre que l'application n'a pas fonctionné en 2013, mais seulement a récemment qu'il est devenu si populaire, et la mise à jour de design font réellement tout neuf. Donc, nous avons décidé que nous n'ajoutons pas Moves à la collecte ne serait pas juste. Ce qui distingue Moves contre les concurrents? Alors que tout le monde essaie de faire plus d'applications pour iPhone 5s, il vous permet de garder une trace de l'activité et les propriétaires de modèles plus anciens ou iPhone 5c. Avec l'aide du GPS et de l'accéléromètre, un rapport sur ces exercices en cours d'exécution que, visite à pied ou à vélo apparaîtra automatiquement sur votre smartphone.
Argus
Argus - la première application pour les iPhone 5 s, utilise la technologie de détection de mouvement, mais il est seulement une petite partie de ce qu'il peut faire. Tout d'abord, la solution de conception parfaite pour créer une interface sous la forme d'un nid d'abeilles. En second lieu, la possibilité de tenir un journal de calories consommées, l'activité physique, la durée du sommeil, boire des liquides, en étapes. Et il est - que la partie principale de sa capacité.
UniqueTrainer
Cette application sera votre entraîneur personnel, car il est conçu pour la formation dans le gymnase et à la maison. Charge augmente avec vos possibilités: si 200 sit-ups pour vous semblent être trop facile, il suffit de sélectionner ce qui vous convient le mieux, et l'application plus ajusté à votre auto, et de l'animation 3D pour aider à effectuer les exercices correctement.
Séance d'entraînement 7 minutes (formation de haute intensité)
Contrairement à de nombreuses applications basées sur la méthode populaire de « séance d'entraînement 7 minutes, » il ne concerne pas 12, pas 30, pas moins de 200 exercices différents sont accompagnés d'instructions vidéo. Cette formation convient aussi bien aux « utilisateurs avancés », ainsi que les débutants. L'intensité de la procédure et une série d'exercices pour votre séance d'entraînement 7 minutes peut être changé.
Performance Stretching
Le stretching - c'est une partie très importante de toute séance d'entraînement qui améliore votre flexibilité et de prévenir les douleurs musculaires. Même si vous ne consacrez pas beaucoup d'exercice physique temps, stretching est nécessaire pour faire partie de votre exercice du matin. Passez 10-15 minutes par jour avec cette application, y compris 150 différents pour chacun d'eux des exercices d'étirement et des instructions vidéo - le résultat vous surprendra.
Relaxia
Dans le rythme de vie d'aujourd'hui beaucoup d'entre nous détendre rarement. Le manque constant de sommeil, le stress et la précipitation - tous nocifs pour votre santé. techniques de téléchargement et de méditation try RELAXIA pour soulager la tension. Non s'asseoir nécessairement dans la position du lotus sur le plancher du bureau, il suffit de tourner sur les sons de la nature apaisants - pluie, plage de sable, profondeurs de l'océan, le feu ou la forêt. Ceci est une excellente façon de dormir à poings fermés après une dure journée, ou tout simplement se détendre seul avec vous-même et vos pensées.
Fit étoiles: Tony Gonzalez
athlète professionnel devient votre entraîneur personnel? Auparavant, on ne pouvait rêver, mais maintenant des conseils et des exercices de la star du football américain, Tony Gonzalez, disponible à tout le monde. Commencez par la simple tâche d'évaluer l'ampleur et la complexité de l'application choisira lui-même la charge dont vous avez besoin. À l'avenir, vous pouvez acheter des programmes de formation supplémentaires - à partir d'échauffement simple, tous les jours de 5 $ à cours sérieux de formation de poids pour 29,99 $.
Runtastic Abdominaux
La plupart de ceux qui ne sont pas satisfaits de leur apparence, se plaignent souvent de l'estomac. Peu importe combien nous ne courir, sauter et réduit la consommation d'hydrates de carbone, l'estomac - c'est la partie de notre corps refuse obstinément d'acheter apparence élégante. Si vous êtes familier avec ce problème, ne perdez pas de temps et télécharger l'application Runstatic. Vous y trouverez plus de 50 instructions vidéo et des dizaines de programmes de formation des séances d'entraînement pendant quelques minutes avant les séances d'une demi-heure.
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Eh bien, vous avez déjà décidé avec l'aide de certaines de ces applications sont nécessaires pour commencer à vivre une vie saine dans le nouveau 2014? Dites-nous dans les commentaires ce que vous avez aimé de la collection des plus et les applications que vous utilisez déjà pour rester en forme?
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