Keelo - entraîneur personnel pour l'iPhone, iPad et même Apple montre

Cette application est pour l'entraînement par intervalles courts et productifs. Leur essence - pour obtenir le résultat maximum pour le montant minimum de temps. Cette option est idéale pour les gens occupés, et une liste modérée de l'équipement nécessaire sera engagé avec Keelo même à la maison.

Les assurances des créateurs de l'application, trois fois par semaine est suffisant pour effectuer ces exercices, et un mois plus tard, les améliorations seront visibles et tangibles. Lorsque vous commencez, vous devrez choisir seulement l'âge, le sexe et le niveau de condition physique.

De plus, en fonction des critères sélectionnés, les complexes formés bande exercice personnel. Dans mon cas, libre d'entre eux était huit sans - presque deux fois plus. De plus, leur nombre ne cesse de croître, disent les développeurs. Débloquer tous les jeux vous coûtera 600 roubles, ce qui est acceptable pour une séance d'entraînement avec l'équivalent numérique d'un entraîneur personnel. La bande peut être filtrée pour exclure l'exercice avec l'inventaire que vous n'avez pas, ou des séances d'entraînement montrent que sont effectuées sans elle.

Chaque groupe est accompagné d'une description des exercices, où vous trouverez les « instructions de leur directeur » et une liste des équipements nécessaires à leur mise en œuvre. Au début du groupe téléchargé des vidéos qui démontrent la mécanique de l'exercice. Après les premières vidéos de téléchargement stockées localement, qui seront engagés, même lorsqu'il n'y a pas accès à Internet.

L'un des « puces» Keelo - applications pour Apple Watch et iPad. Et si la situation dans laquelle la version tablette serait plus pratique, non pas tant, l'application d'accompagnement pendant des heures - un complément utile. Sur la montre d'Apple affiche une minuterie pour l'exercice en cours et après eux. De plus, il y a une liste des formations disponibles et « instructions de leur directeur » pour chacun d'eux. Keelo caractéristique intéressante - la possibilité de demander un vrai formateur au format e-mail.

À la fin des exercices dans un profil de groupe est entré dans le temps dans lequel vous l'exécutez. Keelo vous invite également à sélectionner la difficulté d'effectuer complexe et laisser un commentaire. Dans la section personnelle, vous trouverez l'histoire de la formation pour l'analyse des variations de la productivité et la capacité d'apporter des modifications aux données personnelles, si le niveau sélectionné est trop facile pour vous.