Cinq minutes Journal - tous les jours, ce qui aide à être plus heureux

L'idée de cette application n'est pas nouvelleSurtout pour le peuple américain. Ceci est un analogue électronique version imprimée le populaire blog personnel, sur la base des astuces psychologiques qui changent votre vie.

idée Cinq minutes Journal - d'allouer une petite quantité de temps (matin et soir), à fixer des objectifs pour la journée ou pour enregistrer des moments mémorables à la fin de la journée. Diary est extrêmement simple dans sa structure. Chaque jour se compose des sections du matin et du soir avec des questions tendancieuses qui remplissent d'aide dans les champs de blocs.

matin:

• Je suis reconnaissant pour ...
• Les actions qui illuminera le jour
• Les principales déclarations du jour

soir:

• Trois événements incroyables de la journée
• Que le changement du jour vient de se améliorer?

Cet ensemble d'expériences et désirs accompagnée d'une citation inspirante et travail-Challenge hebdomadaire. En gardant ce journal - une motivation supplémentaire pour faire quelque chose que vous avez été mise hors tension pendant longtemps, et - le contrôle de la croissance personnelle et les changements associés. L'analyse de la veille répondre à la question que vous avez avancée, ce qui est important, parce que sinon vous allez sûrement revenir. À son tour, les tâches que vous définissez vous-même au début de la journée deviennent souvent une source d'autres, des changements plus importants dans la vie.

Idée Cinq minutes Journal utile et important en matière de croissance personnelle. Dans la version électronique a deux avantages significatifs:

1. Il contribue à développer l'habitude de remplir régulièrement blog. Malgré la recommandation de garder la version imprimée est constamment avec lui, elle perd facilement dans la routine quotidienne. En même temps, le smartphone - le plus gadget personnel des rappels intégrés qui contribuent à la maîtrise de soi.
2. L'image est attribué un autre jour. photo mémorable ou une image du dernier jour serait le meilleur identifiant pour la recherche future ou l'introspection.

L'application coûte 279 roubles, ce qui est beaucoup, mais plus que justifiée, compte tenu de l'avantage de ce journal. Cependant, avant de vous décider d'acheter, il est conseillé de se familiariser avec la structure de la version imprimée. Cela aidera à déterminer la nécessité et le désir de porter à cinq minutes Journal.