Composition escarpée de cette Août à la pratique d'entraînement de la rue
Musical / / December 19, 2019
Layfhaker a offert à plusieurs reprises à votre attention la publication de séance d'entraînement de la rue, vous savez sans doute autant que possible (et nécessaire) pour former dans sa cour à la maison, au bureau ou dans la dense forêt de taïga. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur ce qui peut aider à rester sur la bonne voie. Et ce n'est pas une conception révolutionnaire de chaussures de sport, pas l'application mobile, non. En fait, les mots ne peuvent exprimer, car aujourd'hui je vous invite à tourner notre sélection musicale. Bref, aller de l'avant, sur les hauteurs de barres horizontales!
Laissez-nous complaisons pas dans des arguments sur ce que les chansons vont vous aider à attraper l'amplitude droite des contractions cardiaques. Plus que nous avons à l'esprit ne fonctionne pas, les avantages dont l'objet d'une Layfhakere rubriqueAvoir une base de fans.
Donne la force de sortie ou de décoller sur les barres, ainsi que porté sur un parc local ou un tapis roulant, avec de la musique certainement plus amusant. Si vous croyez
recherche, La musique peut nous distraire de la douleur et la fatigue, remonter le moral, nous faire en meilleure forme et même (un miracle!) Pour accélérer le métabolisme.Écouter de la musique pendant l'exercice, les gens peuvent courir, nager ou faire du vélo où plus distance que dans le silence, parfois sans le savoir.
Costas Karageorghis (Costas Karageorghis), employé de l'Université Brunel à Londres, est considéré comme l'un des principaux experts dans le domaine de la psychologie du sport. Il compare la musique avec une psychostimulant qui améliore genre autorisé les caractéristiques de vitesse et de puissance. Kostas est difficile de ne pas se mettre d'accord: les rythmes cardiaques belle ou riffs et vraiment pas une blague Motiver.
Cependant, il faut comprendre que « Morning » Edvard Grieg - pas exactement ce dont nous avions besoin pour une formation solide. Karageorghis déclare pour obtenir les meilleurs résultats possibles, devraient être exécutées dans la composition musicale de classe à une vitesse comprise dans l'intervalle compris entre 120 et 140 battements par minute.
Voilà tout. Au contraire, la partie scientifique de la publication est terminée. Maintenant, je vous invite à fixer votre casque préféré et commandé de nous: « De la vis! »
Post-scriptum Soit dit en passant, Août apparaît dans l'en-tête de la publication n'est pas accidentelle. :) A vos risques et périls, j'ai décidé de soumettre à votre examen le plus que ni est une composition populaire, souvent entendu dans la station de radio, mais... un traitement plus « underground ». Il est possible que vous voulez juste danser - c'est aussi une sorte de sport.
Être en forme, écouter de la musique et lire Layfhaker!