10 meilleures applications pour fonctionne sur une version de la santé masculine
Sport Et Fitness De La Technologie / / December 19, 2019
1. MapMyRun
Application adapté pour les débutants coureur et les coureurs de marathon expérimentés. Statistiques piste d'entraînement (calories brûlées, la distance, le rythme, le progrès) et rivaliser avec d'autres utilisateurs du service et les meilleurs itinéraires composent pour faire du jogging.
MapMyRun - une solution très polyvalente qui fonctionne non seulement avec les smartphones, mais avec des montres intelligentes, trackers de remise en forme et même chaussures de sport à puce. Cependant, l'interface est en anglais, mais il est facile à comprendre.
2. RunKeeper
l'application très populaire parmi les coureurs, qui ont recueilli plus de 26 millions d'utilisateurs. Le programme vous permet de surveiller et de contrôler tous les paramètres de l'exercice: le rythme, la distance, le temps écoulé, la fréquence cardiaque, calories brûlées. Pour ce faire, au début, il vous suffit de sélectionner le type d'activité. Cela peut être en cours d'exécution, la marche, le vélo, la natation, la planche à neige - tout ce que vous voulez.
RunKeeper est en mesure de commenter vos réalisations dans le sport et donner des instructions vocales, et vous ne devez pas prendre le smartphone de sa poche pendant la classe. Le programme a également synchronisé avec des dizaines de différents services sportifs, tels Fitbit, Withings ou Garmin.
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3. meneur de train
Très facile à utiliser l'application. Il fonctionne en arrière-plan comme un pédomètre, compte tenu de votre activité tout au long de la journée. La principale chose - tout le temps de porter un téléphone intelligent avec lui. dossiers Pacer nombre d'étapes, La distance parcourue, les calories brûlées et le temps passé à courir ou à pied.
Les utilisateurs Premium bénéficient également d'un accès à des plans de formation individuels: mettre vos objectifs et de les suivre, et le programme vous proposera ce qu'il faut faire. Et pourtant Pacer est capable de synchroniser leurs données avec les services d'Apple, MyFitnessPal Santé et Fitbit.
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4. iSmoothRun
Application exclusive pour les propriétaires d'iPhone qui utilise le GPS et un podomètre intégré pour suivre l'activité physique. Les mesures du programme la distance parcourue et le temps écoulé, le rythme, le rythme cardiaque et les calories brûlées. Toutes ces données peuvent ensuite être exportées vers Dailymile, RunKeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount et d'autres services de sport. Ou publier sur Facebook et Twitter.
iSmoothRun prend également en compte le kilométrage de vos chaussures et vous indique quand vient le temps d'acheter un nouveau chaussures de tennis. En plus de la course, il est possible de se livrer à la marche et du vélo et de suivre vos progrès à perdre du poids.
5. Strava
Ceci est une application extrêmement populaire exécute les fonctions du suivi non seulement une activité, mais aussi une sorte de réseau social pour les amateurs de sport. Accédez à « enregistrer une séance d'entraînement », cliquez sur le bouton « Démarrer » et commencer à courir. Le programme enregistrera votre vitesse, la distance et le temps, et marquer également l'itinéraire sur la carte.
Avant de commencer la formation, sélectionnez le type - course, la marche, à l'arrivée vélo, Canoë-kayak et ainsi de suite. De plus, Strava vous permet de trouver sur une carte des meilleurs endroits pour faire du jogging de votre ville. Et bien sûr, l'application peut partager leurs réalisations et de rivaliser avec d'autres athlètes.
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6. Couch à 5K
Couch à 5K - demande pour les débutants. Il est conçu pour les personnes qui passent la majeure partie de sa vie ne pas se lever du canapé, mais tout à coup frappé sur l'idée d'exécuter une croix de cinq kilomètres. Vous devez donner des cours pendant une demi-heure trois fois par semaine, pendant neuf semaines sous la direction de Couch à 5K vous commencez courseJ'aime un vrai athlète.
Les offres de programme un plan de formation spéciale pour les débutants, calcule la distance que vous avez exécuté, et vous permet d'écouter vos playlists préférées sur le temps d'exécution.
7. vi formateur
Après avoir installé les offres Vi formateur pour choisir un objectif - perdre du poids, ou tout simplement fonctionner la pompe pour maintenir aptitude. Le programme vous dira comment mieux former, adapter à vos caractéristiques physiques.
Plus vous exécutez, la séance d'entraînement plus efficace est de choisir Vi formateur. Mais l'application présente deux inconvénients: d'abord, il demande de l'argent. Et d'autre part, l'interface et la voix est uniquement disponible en anglais.
8. runtastic
Convivial GPS-tracker avec une interface simple. Il conserve la trace de votre distance, le temps, la vitesse, la montée, la route et les calories brûlées, conserve les statistiques et vous permet de suivre les résultats de vos séances d'entraînement. Le programme est également capable de se synchroniser avec Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal et d'autres appareils de fitness.
De plus, il vous permet de surveiller Runtastic chaussures d'usure et rappelles l'achat de nouvelles chaussures. L'application peut enregistrer des itinéraires sur la carte, en sélectionnant les meilleurs endroits pour faire du jogging près de son domicile. Et dans le contrôle du lecteur multimédia disponible Runtastic, donc si vous exécutez un musiqueVous ne devez pas changer constamment entre votre programme de joueur.
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9. Zombies, Run!
La plupart des applications pour le suivi de remise en forme - assez terne. Choses Calories compteur, étape - comment motiver les engager dans ces numéros de sport ennuyeux? Zombies, Run! Il est destiné à diversifier vos séances d'entraînement et tourner le jogging dans un jeu passionnant.
Ici, vous devez non seulement courir et fuir zombi. Vous ne pouvez pas garder le tempo? Alors, vous doublez mort bientôt faim. Growl et rugissement des morts-vivants, qui flotte dans votre casque, disposés en pleine force et courir comme vous ne l'avez pas plus que jamais. Le seul inconvénient - le manque de langue russe.
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10. Nike Run Club
app Sport de la célèbre marque Nike. Pour commencer, sélectionnez le type d'entraînement - en cours d'exécution sur une distance, la durée et la vitesse. Précisez le but - comment vous voulez exécuter un kilomètre, ou comment développer le rythme - et cliquez sur Démarrer. Vos cours seront accompagnées d'un commentaire d'application vocale, et même dans la course Nike Club dispose d'un lecteur intégré de la musique pour votre musique préférée.
Sur un onglet séparé de l'application est également le audiotrenirovki. Au cours de leur téléphone commence à jouer des enregistrements de motivation des formateurs célèbres Nike. Ils vous diront comment réchauffer à courir, comment respirer et comment se déplacer.
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