10 jus médicinales pour toutes les occasions: d'une gueule de bois, la cellulite, la constipation, et non seulement

Dans les temps anciens, les gens ont été traités avec des herbes. Et à juste titre! Dans la nature, il y a vraiment des anti presque tous les maux. Même une maladie complexe la sclérose en plaques, Peut être guéri avec l'aide de la nourriture, sans parler des petits problèmes. Un autre problème est que le temps que nous avons perdu la connaissance, cessé d'écouter votre corps, et il est plus facile de courir à la pharmacie et acheter il y a une solution rapide.

Le revers de cette approche: tous les dispositifs médicaux, même les plus « sans danger », qui sont vendus sans ordonnance, il y a beaucoup d'effets secondaires. Un médicament comme la vente de plus en plus pour des raisons absolument pas apparente - Je ne pense pas que les médicaments sont devenus moins dangereux, et pour cette raison, ils sont maintenant disponibles sur le marché libre. Mais c'est un sujet pour une autre discussion ...

Je vous suggère de faire dans de nombreux cas complètement sans médicaments. Au contraire, ils ont fait face avec les jus habituels. Ils sont si utiles, mais les effets secondaires - zéro. Commençons.

Vous aurez besoin d'un presse-agrumes. Tout, même le budget. Déjà outrage Foresee, disent-ils, il est cher. Mais! Pensez aux économies sur les tablettes des installations de pharmacie. Juicer - est un investissement, sinon pour la vie, puis pendant de nombreuses années à coup sûr. De plus, l'investissement dans la chose la plus précieuse que vous avez - en matière de santé.

Je recommande de boire du jus le matin pour le petit déjeuner. Si les choses vraiment mauvais (par exemple, vous avez une gueule de bois, ce qui ne veut pas aller), le volume ne se limite pas. Buvez à votre santé!

Tous les ingrédients sont donnés à raison d'une portion (le minimum absolu). Si une sorte de problème, comme le cœur, est présent dans votre vie tout le temps, le jus est recommandé de boire tous les jours - pour la prévention.

Si la recette n'est pas spécifiée, il vous suffit de presser le jus des ingrédients énumérés.

1. gueule de bois de jus

Il contient des vitamines A, C, le magnésium, le potassium, le sélénium.

La papaye apaise le système nerveux, le concombre aide à éliminer les toxines et l'humidité remplit le corps perdu au cours de la partie, les oranges nous fournissent de la vitamine C, ce qui est essentiel pour la désintoxication. Sélénium est également connu pour ses propriétés de nettoyage.

La raison principale est la perte d'humidité de la gueule de bois. Le jus est recommandé d'alterner avec une grande partie de l'eau propre.

ingrédients:

• 125 g de papaye;
• 2 oranges;
• 1 concombre moyen.

2. Jus de la à la pression

Il contient de la vitamine C, de potassium et de zinc.

Les principales causes de l'hypertension artérielle - caillots sanguins et les artères « bouchés ». les parois des vaisseaux fermés deviennent moins élastique. Il peut être très utile ont la vitamine C, qui aide notre corps à produire du collagène, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins. Une autre raison pour les artères obstruées - les processus d'oxydation. Et avec eux, aussi, de la vitamine C lutte contre Plus cette merveilleuse vitamine fluidifie le sang, ce qui lui permet de mieux circuler.

Le potassium, qui est riche kiwi, abaisse la tension artérielle.

ingrédients:

• 250 g kiwi (avec pelure);
• Concombre moyen 1;
• 1 cuillère à soupe de grains de grenade (graines ajouter au jus fini, ne pas essorer).

3. Jus de cellulite

Les vitamines A, C, le potassium, le magnésium, l'acide folique, et de sodium. Le jus nettoie également le sang, les reins et la lymphe. Pectines dans les pommes aident à renforcer le système immunitaire.

La cellulite est un problème qui préoccupe tous: et maigre et plein. La raison - l'organisme en état d'ébriété. Voici venir à l'aide de fruits et légumes à haute teneur en eau, ce qui aide à nettoyer le corps. D'autres sont recommandés en cas d'enveloppements cellulite et sports: toutes ces procédures aussi à détoxifier.

ingrédients:

• 200 g de pommes;
• 50 g de la betterave;
• 100 g de céleri.

4. Jus d'un œdème

Il contient des vitamines A et C, le potassium et le zinc.

La cause de l'œdème peut être intolérant de certains aliments, le manque de zinc et... manque de liquide dans le corps. Oui, oui. Lorsque le corps manque d'eau, il commence à la retenir. Vous avez fait, aussi, il est peu probable partie avec la dernière paire de chaussures, si l'autre devrait bientôt.

ingrédients:

• 125 g d'asperges;
• Les feuilles de pissenlit 10 (peut remplacer la roquette);
• 125 g de melon;
• 1 gros concombre;
• Une poire.

5. Jus de maux de tête (migraine ou)

Il contient des vitamines A, C, potassium, magnésium, calcium.

Laitue et fenouil effet relaxant sur le système nerveux, car ils contiennent beaucoup de potassium et de magnésium. Ces substances empêchent les spasmes qui sont la cause de maux de tête.

ingrédients:

• 175 g de chaque laitue (plus la couleur est la meilleure);
• 125 g de fenouil;
• ½ citron (presser le jus et le zeste peut râper et ajouter à la boisson finie).

6. Jus, ce qui aide le coeur à travailler

Il contient des vitamines A, C, E, B6, le magnésium, la niacine.

Il est scientifiquement prouvé que si vous mangez suffisamment de vitamines C et E, et en même temps modéré, mais l'exercice régulier, vous pouvez prolonger votre vie en jusqu'à 10 ans! Cette stratégie aide le cœur et les vaisseaux sanguins. Un jus proposé - une excellente source de substances utiles.

ingrédients:

• 125 g de betterave fraîche;
• 125 g de feuilles de cresson (médicament si vous êtes malchanceux et ce n'est pas en vente, vous pouvez utiliser le persil d'habitude avec succès);
• 125 g d'oignon rouge;
• 250 g de carottes;
• Une gousse d'ail.

En raison de l'odeur de certains ingrédients, vous pouvez boire un verre après le dîner. En général, si vous avez tout pour avec l'estomac, l'odeur doit disparaître après 15-30 minutes. Vous n'avez pas à mâcher sans oignons, ni l'ail ...

7. Jus du stress

Il contient des vitamines A, C, le magnésium et le calcium.

Nous allons devoir vous décevoir: le jus ne sera pas en mesure de rendre votre vie moins stressante. Ici, vous êtes votre propre patron. Mais tous les ingrédients du jus aide le corps à se détendre, et des antioxydants garder toutes les cellules, y compris les nerfs, intact (possible).

ingrédients:

• 50 g de tiges de céleri;
• 50 grammes du fenouil (peut être remplacé par la coriandre ou épinards);
• 125 g roman ou autre salade;
• 175 g d'ananas;
• 1 cuillère à café de feuilles d'estragon hachées finement (ne peut pas) - Saupoudrez sur le dessus, ne serrez pas.

8. Le jus aide à l'acné

Il contient des vitamines A, C, potassium, bêta-carotène, l'acide folique.

Tous les ingrédients du jus est non seulement protéger la peauMais aussi prévenir indésirables précipitations. En outre, les caroténoïdes donnent à la peau une belle couleur dorée, d'améliorer le tonus de la peau et lutte contre le vieillissement. y beaucoup de secrets simples pour une belle peauEt le jus - juste un cadeau du ciel.

ingrédients:

• 100 g de pommes de terre crues (pelée);
• 100 g de radis;
• 100 g de carottes;
• 1 concombre moyen.

Vitamines A, C, K, le bêta-carotène, de potassium, de l'acide folique, le calcium.

Le secret de ce jus - dans le contenu des enzymes digestives et de fibres, ce qui aide alimentaire vers le bas de se déplacer à travers les intestins. En outre, la digestion stimule jus et purifie le corps de l'intérieur.

ingrédients:

• 250 g de poires;
• 25 g de pruneaux (dénoyautées);
• 125 g d'épinards.

10. Jus pour les cheveux et des ongles sains

Il contient des vitamines A, C, K, le potassium, le bêta-carotène.

État déjà les cheveux et les ongles regrown ne fixent pas... Mais vous pouvez affecter les racines et fournir une magnifique crinière et des ongles forts déjà dans un proche avenir. Pour aider - ce jus.

ingrédients:

• 175 g de racine de panais (en été peut être remplacé... abricots);
• 175 grammes de poivron vert;
• 100 g de persil;
• 2 concombre moyen.

Quelques notes

1. De mon point de vue - donc si vous faites le jus, le faire! Tout de même, il est nécessaire de se laver la centrifugeuse (ce qui est le plus désagréable activité dans le processus même avec lave-vaisselle). Par conséquent, je suggère tout le jus de le faire au moins une double portion, et même dans le quad. Ne pas être pire pour sûr! Et l'autre (mari, amie, épouse, voisine) est aussi une bonne idée à partager.
2. Ajouter à chaque partie d'une cuillère à café d'huile végétale, pressée à froid. Ensuite, les bienfaits du jus seront encore plus, et de la vitamine A est mieux absorbé.
3. Ajouter de la glace dans les boissons. Donc, ils seront encore plus savoureux.
4. Si une sorte d'ingrédient ne sont pas à portée de main ou en vente du tout (géographie à Layfhakera vaste), puis fantasmer, utiliser ce qui est dans le réfrigérateur ou au congélateur. Il est préférable de faire du jus du fait qu'il était, que de boire une tasse de café habitude.
5. Leftover légumes dont vous presser le jus peuvent être ajoutés à d'autres plats: soupes, ragoûts, des crêpes, des boulettes de viande ...

Ce sont les jus simples, et en tirer profit - ne peuvent pas décrire! En plus de cette action, ils sont encore, et détoxifier le corps, et les vitamines sont absorbés immédiatement.

Bonne santé à vous!