Friksheyki: vous devez savoir sur le dessert avec une dose de choc de sucre

Qu'est-ce que friksheyk

Friksheyk - un lait frappé avec un énorme bouchon de bonbons. Il est décoré avec de la crème, des biscuits, des beignets et des crèmes glacées - dessert ressemble à une douce colline brillante. Il a d'abord apparuFreakshakes: la montée d'un mashup monstrueux de boisson et un dessert en 2015 dans le restaurant de l'Australie de Patissez, mais maintenant vendus aux États-Unis, l'Europe et les grandes villes de la Russie.

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Publication de Candy & cacao • Dessert | Voyage (@candyandcocoa)29 janvier 2019 à 12:08 PST

Cependant, les nutritionnistes sonnent l'alarme: le dessert peut être nocif, en particulier pour les enfants.

Les cocktails sont dangereux

Friksheyki très riche en calories: en soi cocktail ajouter beaucoup de sucre et des bonbons sur le dessus du bouchon ne fait qu'aggraver la situation. Les plus grands col contiennentBan freakshakes contenant des niveaux de « grotesques » de sucre, disent les militants à 1300 kcal (taux journalier

recommandations officielles pour l'apport calorique par le ministère de la Santé consommation - 2100 kcal pour les hommes, 1800 femmes et 1200 kcal pour un enfant avec un minimum d'activité physique).

Presque toutes les calories tombent friksheyka le sucre, un sentiment de plénitude dont très rapidement. Quelques heures après cette collation une personne de se sente avide. En raison de ce que le jour peut consommer deux fois le taux de calories et même pas remarqué. Un tel engouement doux - un chemin direct à l'obésité.

Dangereux non seulement les calories, mais le sucre lui-même. Le cocktail tellement qu'il provoque une libération puissante d'insuline dans le sang. Même l'utilisation périodique de friksheykov peut entraîner une détérioration de la santé et une forte dépendance au sucre, et régulier - conduire au diabète.

Souvent, les gens ne sont pas au courant de la boisson calorique. Ils pensent qu'ils commandent un milk-shake régulière, bien que dans la pratique environ 1000 kcal. Par ignorance, certains peuvent boire friksheyki régulièrement et, finalement, porter atteinte à leur santé.

Pourquoi le Royaume-Uni sont devenus un problème friksheyki

selon les statistiques,L'obésité infantile: un plan d'actionPrès d'un tiers des enfants britanniques âgés de 12 à 15 ans sont en surpoids, et la raison pour cela - le sucre dans les aliments. Les gens assistent sérieusement à ceci: en 2014, organisme public d'action sur l'année sucre a même été créé à partir d'un groupe de militants préoccupés par l'influence du sucre sur santé.

selonBan freakshakes contenant des niveaux de « grotesques » de sucre, disent les militants Graham MacGregor, président du principal d'action sur le sucre, dans la lutte contre friksheykami ne suffit pas de réduire la quantité de sucre autorisée dans les produits. Le meilleur moyen de sortir - d'interdire la vente de lait frappé avec une valeur énergétique supérieure à 300 kcal.

Le gouvernement britannique n'a pas encore répondu à cette initiative. Néanmoins, contre le doux dans son ensemble a commencé à se battre. Tous les fabricants sont tenus d'ici 2020 pour réduire la quantité de sucre dans 20% du produit et l'étiquette sont trop sucrés et nutritifs badges rouge vif. Cependant, pleinement Protégeons les enfants par friksheykov il est peu probable à l'aide.

Qu'en est-il par exemple de friksheykah en Russie

En Russie friksheyki pourtant pas si populaire en Europe, et de leur offrir dans chaque établissement. Les études consacrées à l'influence de ce dessert sur la santé, encore. Par conséquent, avec ces cocktails sont en train de faire quoi que ce soit: les mettre dans le menu enfant, appelé simplement prendre un verre, et surtout, ne pas indiquer la teneur en calories. Dans ce cas, la composition et le nombre de calories de friksheyki russe même que britannique, américain ou australien.

Comment minimiser les dommages à la santé friksheykov

Sur friksheyki calorique comparable à tout autre aliment rapide. Il est nécessaire de les traiter non pas comme une boisson, mais comme un dessert plein, et se conformer à certaines règles:

• Savoir quand arrêter - ne pas utiliser friksheyki trop souvent.
• Après utilisation, le cou, autant que possible de dépenser l'énergie reçue, par exemple aller à la salle de gym.
• Friksheyk pas commander un dessert: le cocktail est si riche en calories qui pourraient bien être votre seul repas.
• Mangez un cou le matin.

Toutefois, ces règles ne concernent que les personnes en bonne santé. Friksheyki complètement contre-indiqué pour les personnes:

• Avec les troubles du métabolisme glucidique - diabète diabète, De la tolérance au glucose.
• Les maladies du tractus gastro-intestinal.
• Enclin aux allergies alimentaires.
• Nous essayons de perdre du poids. Friksheyki même pas approprié pour chitmila - violation prévue de l'alimentation pour soulager le stress psychologique.

Si vous voulez vraiment friksheyk - ne vous privez pas, mais être conscient de ses dangers et ne pas faire un point régulier sur son menu dessert.