Comment boire de l'eau pendant l'heure du repas pour la digestion
Santé Nourriture / / December 19, 2019
Avez-vous déjà demandé ce qui arrive à votre corps quand vous mangez et buvez en même temps? Bon ou mauvais? La réponse à cette question a été donnée par des étudiants en médecine.
Cette question a été examinée sur Quora et la réponse donnée Daniel Layon - un étudiant en médecine de l'Université de Drexel.
Buvez-vous à l'heure du repas ou non, presque aucun effet sur votre digestion. Il ne peut pas nuire (à moins qu'il soit une quantité mortelle d'eau) et les avantages (si vous ne souffrez pas de déshydratation). Digestion - un terme qui désigne le clivage mécanique, enzymatique et chimique des aliments. Et, comme presque tous les processus dans votre corps a lieu dans un milieu aqueux, de dire qu'une petite quantité de nourriture aidera ou lui nuire - n'a pas de sens.
La notion populaire que l'eau réduit l'acidité de l'estomac - juste un mythe. Vous pouvez modifier la concentration d'acide gastrique dans le corps que d'une manière douloureuse (par exemple, d'endommager le système digestif), mais pas un verre d'eau potable pendant l'heure des repas. PH de votre estomac est inférieure à l'unité. Cela signifie que l'acidité de l'estomac dans un million de fois plus forte que l'acidité de l'eau (pH = 7). Vous devez boire un litre d'eau pour lui nuire en quelque sorte.
De plus, ne pense pas que votre estomac est juste un bain d'acide. Odeur, mastication, et même la pensée de la nourriture augmente la sécrétion d'acide dans l'estomac. Il suffit donc de faire confiance à votre corps et il fait tout pour vous.