Recettes: Les cookies de deux composants - une banane et la farine d'avoine
Santé Nourriture / / December 19, 2019
Aujourd'hui, je veux partager une recette des cookies trouvés « pour les paresseux » et « amateurs d'aliments sains. » La chose est qu'il se compose de seulement deux ingrédients de base: la farine d'avoine et une banane. Et pour sa préparation n'a pas besoin de compétences culinaires spéciales!
Les bananes sont très souvent utilisés dans la cuisson comme un substitut pour les oeufs, cette recette peut être recommander en toute sécurité, même pour les végétariens.
ingrédients2 grandes, banane mûre et 1 tasse de flocons d'avoine de préparation rapide. En option: pépites de chocolat, les noix, les épices, les raisins secs, les canneberges, les dates.
préparation. Pétrir avec une fourchette et ajouter la farine d'avoine banane. Eh bien tout le bruit et, si vous le souhaitez, ajouter des ingrédients supplémentaires. Étant donné que la taille des bananes devine difficile, peut être réglé le nombre de flocons d'avoine. Si la masse semble trop liquide, ajouter un peu plus de farine d'avoine.
Au cours de l'ajout d'autres ingrédients doivent également surveiller la viscosité. Parce que si vous ajoutez trop de raisins secs, les noix ou le chocolat, les biscuits ne peuvent tout simplement garder la forme et se désagréger. Un certain nombre de bananes et de farine d'avoine 1/3 tasse de raisins secs ou d'autres charges serait suffisante.
La dernière étape - Préchauffer le four à environ 175-180 degrés Celsius, bac à papier berné pour la cuisson des biscuits AMENAGEMENT avec une cuillère et cuire au four pendant 15 minutes.
De ma propre expérience, je peux dire que si vous avez un four à gaz, il est possible qu'il est nécessaire de ne pas cuire 15 à 20 minutes.
Recette dit biscuit se révèle très savoureux à la fois chaud et refroidi à la forme.
Voici comment devrait ressembler à un mélange de banane et de la farine d'avoine:
© photo
Mais il devrait ressembler les cookies ready-made.
© photo
En général, je préfère tester ces recettes, mais en l'absence du four, faites-le maintenant, je ne peux pas. Ainsi, les tests devraient être reportées.
Si vous décidez de ne pas attendre de nos tests et décident de le faire cuire avant, avec le plus grand plaisir de lire vos commentaires!
Profitez de votre repas;)